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贫血是常见的健康问题，尤其是对于女性而言。不幸的是，没有多少人意识到自己患有贫血。某些人有时会认为贫血的症状（例如疲劳）是理所当然的。即使这样，您仍然需要知道如何治疗贫血，这样这种情况才不会打扰您。查看适合您的各种贫血治疗方案。
如何治疗贫血
贫血治疗旨在缓解症状并防止可能发生的并发症。许多事情都会引起贫血，例如失血过多，红细胞生成减少或红细胞受损。
因此，您的医生将首先通过一系列测试和贫血诊断程序找出您的贫血原因。这样，医生可以确定正确的治疗方法来治疗您的贫血。
一些常见的贫血治疗方法包括：
1.消耗铁
缺铁性贫血（铁缺乏症）是一种贫血，在许多人中很常见。这种情况尤其发生在月经量大的女性中。
缺铁性贫血是由于体内铁缺乏引起的，因此人体无法产生足够的红细胞。
这就是为什么增加铁的摄入量是治疗贫血的一种选择。您可以从食物或补品中获取额外的铁。
铁含量高的食物包括：
- 红肉
- 蛋黄
- 海鲜
- 小麦
- 坚果类
不仅如此，吃巧克力还可以成为一种解决贫血以及简单预防贫血的有趣方式。既不是普通巧克力也不是 黑巧克力 都是高铁。
研究表明，巧克力中的抗氧化剂比浆果多。但是，可可豆含量优选为至少70％。
如果您决定服用铁补充剂，请务必先咨询您的医生。进餐前一小时最好食用铁补充剂，以使它们在体内得到适当吸收。
2.服用维生素C
除了铁之外，食用维生素C也是治疗贫血的一种方法。这是因为维生素C有助于更好地吸收体内的铁。
与铁一起喝可以帮助您的身体获得最佳的摄入量，从而能够产生足够量的血红蛋白。
3.食用维生素B12和叶酸
也可能发生贫血，因为人体缺乏维生素B12和叶酸。人体还需要这两种营养素才能形成健康的红血球。
为了克服这个问题，您当然需要增加含有维生素B12的食物的摄入量，例如：
- 肉
- 鸡肝
- 鱼
- 牡蛎
- 贝类
- 牛奶
- 起司
- 蛋
此外，您还需要消耗叶酸的来源，例如绿色蔬菜和牛奶中的叶酸。如果需要，您的医生可能会给您注射维生素B12或维生素B12和叶酸补充剂以治疗贫血。
4.食用益生菌
益生菌不会直接增加红细胞的产生。但是，益生菌可以帮助保持消化系统健康。健康的小肠可以继续有效地工作，以吸收食物中人体所需的各种营养。
美国斯坦福大学的一项研究发现，经常服用益生菌补充剂的人血液中的铁和维生素B水平升高。这证明了益生菌可以在贫血的治疗中发挥作用。
除了补品，您还可以从健康食品中摄取益生菌，例如酸奶，泡菜，豆temp和其他发酵食品。
5.药品
医生通常会开出某些药物来治疗由于某些原因引起的血液缺乏症，例如自身免疫性疾病。
医生通常开出的贫血治疗药物包括：
- 免疫抑制剂，例如环孢霉素和抗胸腺细胞球蛋白，用于无法进行骨髓移植的再生障碍性贫血患者。
- sargramostim，非格司亭和pegfilgrastim等药物可用于帮助刺激骨髓产生新的血细胞。
- Deferasirox摆脱多余的铁。
6.输血
您的医生可能建议输血以治疗某些类型的贫血。溶血性贫血可能需要输血，但很少。
此外，输血不是再生障碍性贫血的专利药物。这种治疗只能缓解症状，不会提供骨髓无法产生的血细胞。
同时，对于因地中海贫血引起的贫血，可能每隔几周进行一次输血。
7.脊髓细胞移植
干细胞移植治疗（干细胞）脊髓可用于严重再生障碍性贫血的病情。这种脊髓移植通常将在年轻患者中进行，通常干细胞将由兄弟姐妹捐赠。
也可以进行这种治疗来治疗由于地中海贫血而引起的贫血，这是非常严重的。这可以消除终身输血和长期服用贫血特异性增血药的需要。
如果您感到贫血症状或已被正式诊断，请与您的医生进一步讨论。医生会给您最适合您缺血原因的药物。
8.手术
对于某些类型的贫血，手术可能是一种治疗选择。溶血性贫血的人可能需要手术来更换受损的心脏瓣膜，清除肿瘤或修复异常血管。
如果经过治疗尽管溶血性贫血仍然存在，您的医生可能会建议行脾切除术。这是去除脾脏的最后手段。大多数人仍然可以没有脾脏地过着正常的生活。
9.血浆置换
贫血也可能发生，因为您体内的血浆中包含的抗体会攻击体内健康的细胞（自身免疫），包括红细胞。用血浆定相程序治疗贫血可分离血浆。
后来，受损的血浆将被更健康的新型血浆替代。这也称为血浆交换，其过程类似于肾脏透析。
另外，血浆也可以暂时用其他溶液代替，例如盐水或白蛋白，或者先储存，然后再送回体内。
其他贫血治疗选择
除了上述治疗方案之外，运动还可以作为治疗贫血的一种方法。
运动时，身体需要更多的氧气。当人体需要氧气时，大脑会发出信号通知人体产生红血球。
因此，如果您患有贫血，那么进行轻度运动是个好主意。慢跑, 游泳和悠闲散步是可以帮助增加体内红细胞的运动选择。
充足和补充铁的摄入量基本上是治疗贫血的最重要方法。但是，建议某些患有某些类型的贫血的人限制摄入这些物质。
因此，在不慎尝试如何治疗贫血之前，最好先咨询您的医生，以便您知道哪种最适合自己的身体状况。
