非处方性眩晕药，草药和优质家庭药

房间旋转，头部浮起的感觉以及因眩晕引起的恶心会使您感到无助。放轻松，可以使用多种眩晕药选择来治疗您的病情。让我们看看并彻底检查什么是眩晕，什么眩晕药物有效。

什么是眩晕？

眩晕是一种让您感觉周围环境在旋转或漂浮的状况。眩晕是一种可能突然发生或持续一定时间的状况。

眩晕的特征还在于身体晃动，摇头以及感觉自己站不稳，使您难以站立或行走。如果您有眩晕感，您可能还会感到头在旋转或周围的世界在旋转，并且会呕吐。

是什么引起眩晕？

资料来源：《领带》杂志

眩晕的原因通常是由于耳朵在调节身体平衡方面的工作方式引起的。眩晕也可能是由于大脑某些部位的问题以及某些可能引发眩晕的头部运动引起的。

当您移动头部时，耳内会告诉您头部在哪里，然后向大脑发送信号以保持平衡。但是，如果内耳有问题，则您会感到疼痛和头晕。引起眩晕的其他一些原因如下：

• 偏头痛 或头痛
• 迷路炎 是内耳的感染，可能会影响您的听力和平衡。
• 良性阵发性位置性眩晕 (BPPV）是一种平衡障碍，当头部位置改变时，可能导致眩晕。
• 梅尼埃病， 是由液体积聚和耳朵内部压力变化引起的内耳疾病。这可能是眩晕以及耳朵（耳鸣）振铃和听力下降的原因。
• 前庭神经炎或迷路炎它是由于神经周围感染（通常是由病毒引起）而引起的内耳疾病，对帮助平衡身体非常重要。

此外，眩晕还可能由以下情况引起：

1.脱水

有时眩晕是由于您脱水引起的。建议消耗足够的矿泉水，以保持身体水分，避免眩晕症状。监控您的饮水量，如果眩晕经常复发，请尽量避免高温，潮湿和出汗的情况，这可能会使您在体内失去更多的水分。

2.维生素D缺乏症

引起眩晕的原因是，您很少吃含维生素D的食物。Healthline引用的一项研究表明，维生素D缺乏会使患有BPPV（良性阵发性眩晕）的人的症状加重，BPPV是眩晕的最常见原因。喝一杯不含糖的全脂牛奶，喝橙汁，吃金枪鱼，甚至吃蛋黄也会增加维生素D的含量。请您的医生检查您的维生素D水平，以便您可以预期吃更多含维生素D的食物，甚至服用维生素D补充剂。

3.多喝酒

由于喝酒而引起的头晕是常见的。但是，谁会想到您所喝的酒精会使您的眩晕感恶化呢？实际上，根据前庭疾病协会的说法，酒精会改变您内耳中液体的成分。除此之外，酒精还会使您脱水。即使您有意识，这些事情也会影响您的平衡。减少饮酒，甚至完全戒酒可以帮助改善眩晕症状。

眩晕有哪些症状？

眩晕的最常见症状是恶心，呕吐，头痛，耳鸣（耳鸣）以及头转向或浮起的感觉。通常，症状可能持续数分钟，数小时或数天。这是眩晕的其他症状：

• 异常的眼球运动，例如快速从左到右或从上到下
• 出现冷汗
• 耳鸣
• 听力障碍
• 视觉干扰，例如看似重复的对象
• 意识水平降低

各种眩晕药选择

常用的眩晕药有：

1.美克利嗪

Meclizine是一种抗组胺药性眩晕药，可预防和缓解由于晕车引起的头晕，恶心和呕吐症状。 Meclizine可用于治疗内耳问题引起的眩晕。

在成人中用于眩晕药物的美氯利嗪的常规剂量为每天1-4次口服25 mg或每天2次口服50 mg。该药物可通过处方或在药房购买。

2.异丙嗪

异丙嗪是一种抗组胺药，用于治疗某些病症（例如，手术或眩晕后）引起的恶心和呕吐。

必要时，异丙嗪对成人的恶心和呕吐的通常剂量为每4至6小时12.5至25 mg。通常，这种眩晕药需要开处方。

3.苯海拉明

苯海拉明是一种抗组胺药。这种眩晕药的作用是阻止某些化学物质（组胺）的作用，这些化学物质会因眩晕而引起恶心和呕吐。您可以在附近的药房购买这种药物而无需开处方。

成人苯海拉明用于眩晕，恶心和呕吐的常规剂量是每6-8小时口服25-50 mg。暴露于运动前30分钟给予初始剂量，并在进餐前和旅行前重复。

4.二氢海藻酸酯

地苯海明是一种抗组胺药，用于预防和治疗晕车引起的恶心，呕吐和头晕。地苯海明也可用作眩晕药。

成人苯海拉明作为眩晕药的常规剂量是每4至6小时50至100 mg，24小时内最多为400 mg。

5.劳拉西m

劳拉西m是一种苯二氮卓类眩晕药，作用于大脑和中枢神经系统，具有镇定作用。劳拉西m是一种前庭抑制剂，是一种减少因前庭不平衡引起的眼球震颤（眼球运动）的药物，或一种减少晕动病的药物。

成人使用劳拉西m作为眩晕药的常规剂量为每天两次0.5 mg。

以上信息不能替代医学建议。开始治疗前，请务必咨询您的医生或药剂师。

除了医生的药物以外，还有其他眩晕药吗？

根据病因，您可以在家中做一些简单的事情来减轻您的不适，而无需服用眩晕药。例如：

1.睡觉

睡眠不足是引起眩晕的原因之一。因此，一夜安眠和充足的睡眠可能会为您带来眩晕感。

2. Epley动作

如果眩晕症来自左耳侧面：

• 坐在床的边缘。将头向左倾斜45度（不要碰到肩膀）。将柔软的枕头放在您下方，这样当您躺下时，枕头会tu在肩膀之间而不是头部下方。
• 快速动作，躺下（头放在床上，但仍倾斜45度）。枕头应该在肩膀下。等待30秒钟，以使眩晕停止。
• 将头部向右倾斜90度，而不抬起它。等待30秒。
• 将头部和身体的位置更改为右侧，以便您看着地板。等待30秒。
• 慢慢坐，但要躺在床上几分钟。
• 如果眩晕症来自右耳，请按照上述说明进行操作。

3.福斯特演习

• 跪下来，抬头看着天花板几秒钟。
• 用头触摸地板，将下巴塞入胸部，以使头朝膝盖弯曲。等待30秒。
• 将头转向眩晕的源头（如果眩晕来自右耳，则将脸部转向右肘）。等待30秒。
• 快速动作，抬起头，使之与您的背部平行，同时保持四肢。头部保持45度角。等待30秒。
• 迅速抬起头，使其完全竖直，但将头转向患病身体的一侧（在上例中为右侧）。然后，慢慢站起来。

您可能需要重复几次此操作才能缓解眩晕感。上半场后，休息15分钟，然后再次尝试。

天然眩晕疗法

即使您一直在向医生服用眩晕药，但有时您感觉到的眩晕症状非常强烈，以至于您需要其他帮助者。放轻松，您可以使用在厨房中找到的简单天然原料缓解眩晕感。

请查看以下信息，以了解哪些香料可以使您免受眩晕攻击。

1.生姜

资料来源：《今日医学新闻》

姜的好处作为治疗恶心，呕吐和头晕的有效方法已为人所知。此外，生姜还可以改善血液循环，使大脑从血液中获得氧气供应。如果眩晕是由于病毒或细菌感染而复发，则姜作为消炎药的功能可以更快地帮助您。

为了减轻眩晕感，请使用生姜香料，用温水或茶冲泡生姜根或生姜。您还可以在酿造物中添加一些薄荷叶以消除恶心。

除了治疗发炎外，喝生姜水还可以防止脱水，这会使使您发作的眩晕症状加重。由于生姜的多功能性，如果生姜的味道对您的舌头来说太强了，您可以将生姜用作蔬菜，汤和其他各种菜肴的香料。

2.银杏

专家们一致认为，在亚洲国家广泛种植的银杏可以帮助缓解眩晕感。

银杏能够触发头部，大脑和内耳的血液循环。此外，这种可以存活数百年的古老植物富含抗氧化剂，可用于防止对脑细胞和神经的伤害。

您可以将干的银杏叶与茶叶在温水中冲泡，以加以利用。除了使用叶子外，您还可以将成熟的银杏种子混合到诸如粥和炒菜等菜肴中，作为一种天然调味剂。

目前，药店还出售许多银杏叶提取物补充剂，但您必须小心并首先咨询您的健康专家，因为出售的补充剂中含有会产生某些副作用的化学物质。

3.红辣椒

红辣椒（也称为 辣椒）最近已成为健康生活方式爱好者中的热门香料。显然，红辣椒对患有眩晕的人也有好处。

这种香料通常以粉末形式提供，富含辣椒素，可以平衡血小板（血小板）并增加流向大脑和内耳的血液。辣椒素还可以有效缓解眩晕复发时出现的头痛。您可以在烹饪中使用红辣椒作为调味品，也可以将柠檬水混合使用。

4.香菜

香菜种子是印度尼西亚最常见的香料之一。原因是，这种烹饪香料很容易在市场或超市中找到，并且用途广泛。谁会想到，您也可以将香菜籽用作眩晕缓解剂。

香菜具有抗炎作用，可抵抗引起眩晕的病毒或细菌感染。此外，香菜还富含铁，可以帮助增加和改善体内的血液循环。

5.罗勒叶

罗勒或罗勒是一种植物，由于其强烈的香气，其叶子常被用作食品调味剂。专家认为，这种植物在印度和其他亚洲国家广泛种植，将帮助眩晕症患者控制因罗勒叶具有抗菌和消炎特性而出现的症状。

此外，罗勒叶还可以减少旋转头的感觉，同时保持血管健康。

如何预防眩晕复发？

您可以采取几种措施来防止眩晕复发并帮助缓解眩晕症状，即：

• 做简单的运动，
• 头部稍微抬起睡觉。您可以在头下使用两个或多个枕头，以使头高于身体。
• 从坐着或起床缓慢起床。下床前坐大约一分钟。
• 避免弯腰捡东西，尤其是突然捡起东西。
• 避免抬高脖子，例如，当您想在高架子上拿起物品时。
• 在运动中缓慢移动头部。