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印度尼西亚是一个热带国家，是登革热蚊子的栖息地。每年雨季的中旬，通常是一月，很多人都会感染登革热。在这个季节中，许多登革热蚊子发展并感染了它们所叮咬的人。根据印度尼西亚共和国卫生部网站的报告，2016年1月，印度尼西亚共和国卫生部媒介传染病和人畜共患病控制局记录了3,298人受到登革热的影响，其中多达50人受到感染人们因此丧命。
什么是登革热？
登革热仍然影响着许多印尼人。登革热是一种由蚊虫叮咬引起的疾病。携带登革热病毒的蚊子通常是蚊子 埃及伊蚊。有四种可能导致登革热的病毒血清型，即DEN-1，DEN-2，DEN-3，DEN-4。这四种血清型已在印度尼西亚发现，因此，如果印度尼西亚是遭受登革热最严重的国家之一，那也没有错。这些蚊虫叮咬会导致高热，皮疹和肌肉和关节疼痛。
登革热的症状是什么？
只要患有轻度登革热，许多人，尤其是儿童和青少年，就不会表现出任何体征或症状。通常，症状在被感染登革热的蚊子叮咬后4到10天才开始出现。出现的症状包括：
- 高烧，摄氏40度左右
- 晕眩的
- 肌肉，关节和骨骼疼痛
- 眼后疼痛
- 皮疹或红斑散布在皮肤上
- 恶心和呕吐
- 牙龈或鼻子轻微出血
并非每个人都会遇到上面列出的所有症状。有些人只会出现一些症状。
登革热会严重吗？
轻度登革热可发展成严重的登革热。如果已经发展成严重的登革热，可能会发生各种并发症。登革热会损害器官，例如肺，肝和心脏。血压可能降至危险水平，并可能导致休克，在某些情况下甚至导致死亡。因此，如果症状开始出现，则应在疾病开始向危险方向发展之前向医生咨询。
登革热的周期是什么？
被登革热蚊虫叮咬后，该人不会立即出现登革热症状。通常在被登革热蚊虫叮咬后4至7天，症状就会开始出现。该时间段称为潜伏期。潜伏期过后，登革热循环分为三个阶段，持续约10天，即：
- 发烧阶段。此阶段始于登革热的症状，例如超过40摄氏度的高烧，头晕，恶心，皮肤上出现红斑，肌肉和关节疼痛等。此阶段通常持续2-7天。
- 关键阶段。并非每个登革热患者都经历此阶段。此阶段的特征是通常在发烧的第4天到第7天，体温下降到38摄氏度以下，在关键阶段毛细血管渗透性和血浆渗漏增加。由于积聚液体，这种情况可能会导致严重的胃痛。在此关键阶段，每天可能会发生3次以上呕吐，身体无力和粘膜组织出血。
- 恢复阶段。当一个人成功通过关键阶段时，该阶段开始。当逐渐吸收血管外液时，便会进入恢复阶段。此阶段通常持续2到3天。恢复阶段的特征是身体状况更加健康，血液动力学状态稳定。有些人会出现荨麻疹和低心率（心动过缓）。有些人还会出现皮疹，呈带红色或不带皮肤的红色斑块，然后剥皮。
哪些食物对登革热患者有益？
许多人在探望患有登革热的亲戚时带上番石榴果或番石榴汁。但是，哪些食物实际上可以帮助登革热的治愈过程？这些是一些推荐的食物：
- 选择容易吞咽和消化的食物，例如煮沸的食物。当热量很高时，进食任何食物都会使口腔不适，因此建议食用容易吞咽的食物，例如稀饭或其他柔软的食物。并避免油炸和油性食物，因为这些食物很难消化。
- 提供含有大量维生素C的水果，例如草莓，番石榴，猕猴桃，木瓜，橘子等。因为维生素C帮助人体产生淋巴细胞，从而增强了免疫系统。
- 喝大量的水以防止由于呕吐和高烧所释放的液体而引起的脱水。椰子水有益于饮用，因为它含有大量的电解质和矿物质。除此之外，您还可以食用富含维生素C的果汁。
- 给姜汁加温水。温暖的生姜水可以增强身体强度，减轻登革热患者经常感到的恶心感。
如何预防登革热？
减少登革热病例的有效方法是减少登革热蚊子的栖息地。在印度尼西亚本身，有一个计划消灭登革热蚊子，即消灭蚊巢（PSN）。其中有三项旨在减少蚊巢的活动：
- 排水，即通常用作蓄水池的清洁场所，例如浴缸，装满水的桶，饮用水蓄水池，冰箱水容器以及其他停水的地方。
- 关闭，即紧紧关闭水箱，例如浴缸，装满水的桶，水桶，水ren等。
- 重复使用或回收可能成为登革热蚊子繁殖地的二手物品。
此外，其他一些防止蚊虫叮咬的方法是：
- 在您的床上安装蚊帐，尤其是对于婴儿和幼儿。
- 穿着足够封闭的衣服，以保护您的皮肤免受蚊虫叮咬。
- 穿 洗剂 驱蚊剂。
