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茉莉花除了装饰院子外，还具有许多有益于人体健康的好处和用途。特别是经过加工并从石油中提取的情况。我们可以得到的茉莉花油有什么好处？
茉莉花油对健康的好处
1.减轻焦虑
有许多研究报告说，吸入茉莉花油的香气有助于改善情绪，促进更好的睡眠。
此外，发表在《天然产品通讯》上的一项研究发现，将茉莉精油涂在皮肤上可以减轻日常的焦虑和压力，从而使心灵更加放松。
2.缓解PMS疼痛
经证实，在月经期间用茉莉花油进行胃部按摩可减轻胃痉挛的PMS症状的严重程度。吸入香气还可以治愈头痛，减轻焦虑，帮助您更好地睡眠并抑制PMS期间荷尔蒙痤疮的生长。
4.增加注意力
实际上，增加对清晰思维的关注和专注也可能是茉莉花油的好处之一。诀窍是简单地吸入其舒缓的香气。
茉莉油含有多种活性化合物，可调节高浓度所需的心率，体温和大脑活动。
5.保持健康的皮肤
一项名为“商业精油作为治疗皮肤病的潜在抗菌剂“特别讨论了茉莉花油对皮肤的好处。
他们发现茉莉花中的有效成分可以帮助再生健康的皮肤细胞，滋润干燥的皮肤，对抗衰老症状并减轻牛皮癣引起的炎症。
如何使用茉莉花油？
有几种使用茉莉花油的方法：
- 最常见的方法是吸入茉莉花油的香气。
- 您也可以将茉莉精油直接涂在皮肤上。确保您对油没有过敏。
- 您可以在家中将此油与其他乳液（例如椰子油，润肤霜或其他精油）混合使用。
- 另外，在自制按摩油，身体磨砂膏或肥皂中使用3-4滴茉莉精油，散发令人放松的香气。
