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每个人的正常尿液差异很大。您每天最多可以排尿十次，只要没有任何抱怨，这还是很正常的。但是，如果最近您感觉自己排尿过多，则可能是导致这种疾病的某些因素。
也称为多尿，尿频是由多种因素引起的。原因有时可能来自膀胱疾病或某些影响尿液形成的疾病。有哪些例子？
尿频的各种原因
食物，饮料，药物和您遇到的健康问题都会影响尿液的产生。在某些情况下，多尿症的原因也可能是心理状况，例如紧张或焦虑。
有很多情况会导致您多尿（尿频）。这是最常见的。
1.喝太多水
水对健康很重要，但喝水过多实际上会使您更频繁地排尿。这是因为肾脏试图去除多余的液体以维持体内电解质的平衡。
为了保持水分，每天至少喝八杯水。无需担心液体缺乏，因为您可以从含汤，蔬菜和水果的食物中增加液体的摄入量。
2.喝利尿饮料
这是尿频的最常见原因。含酒精或含咖啡因的饮料，例如茶，咖啡和苏打水，是利尿剂。这意味着这种饮料会增加尿液中的盐和水含量，从而产生更多的尿液。
当尿液产量增加时，膀胱将更快地充满。这就是喝咖啡或其他利尿饮料后感觉撒尿的原因。通常，利尿作用持续六至八个小时。
3.服用利尿药
食用利尿剂的目的是通过尿液从体内去除水和盐分。这些药物通常用于患有高血压和充血性心力衰竭的患者，这些患者经常会导致体内积水。
就像您喝含咖啡因的饮料一样，利尿药也会使您尿尿的频率更高。此外，其他可能的副作用包括头晕，头痛，脱水症状和血糖下降。
4.糖尿病
糖尿病患者经常小便。发生这种情况是因为糖尿病患者的血糖水平很高。肾脏努力过滤血液并重新吸收人体仍然需要的糖。
肾脏将逐渐难以过滤血液，使糖与尿液一起排出。尿液中的糖会吸引更多的液体，从而形成更多的尿液。结果，您排尿的次数增加，容易脱水。
5.膀胱感染
尿频的另一个原因是泌尿系统感染。当发生感染时，膀胱不能最佳地容纳尿液。膀胱会很快变满，因此您经常想撒尿。
如果您有膀胱感染，则可能会遇到其他症状，例如：
- 小便时疼痛或烧灼感，
- 突然想小便，
- 尿液只有一点点散发出来
- 尿液看起来微红，并且
- 刺激性的尿味。
6.怀孕
孕妇通常小便频率更高。这是因为它们的身体产生更多的血液以满足胎儿的营养需求。肾脏当然必须过滤更多的血液，以使尿液的产生也增加。
随着胎龄的增加，孕妇的子宫也随着胎儿的成长而发展。胎儿和子宫的头部继续增长会给膀胱造成压力，使孕妇想经常小便。
7.膀胱过度活跃
膀胱过度活动症 （膀胱过度活动症）是一种条件，很难控制小便的冲动。膀胱过度活动症患者可以在24小时内排尿八次以上，包括在深夜睡觉时。
启动Mayo诊所页面，有多种因素可能导致膀胱过度活动，如下所示。
- 由于年龄增长，膀胱功能下降。
- 糖尿病。
- 尿路感染。
- 神经疾病，包括中风和脊髓损伤引起的疾病。
- 膀胱中存在肿瘤或结石。
- 由于前列腺肿胀或便秘而抑制尿流。
- 尿频不完全。
8.前列腺疾病
某些前列腺疾病会引起肿胀。随着时间的流逝，前列腺肿胀会压迫尿道（将尿液排出体外的管子）并阻塞尿液的流动。
被困的尿液会刺激尿道和膀胱。结果，即使尿液很少，膀胱也会更频繁地收缩。这就是导致尿频的原因。
如果您经常小便，您需要看医生吗？
经常排尿而没有其他症状通常不是大问题，尤其是如果触发因素与您的饮酒习惯有关时。反之，不要忽视经常排尿并伴有以下情况的投诉。
- 小便时疼痛或不适。
- 尿液颜色改变或与血液混合。
- 失去膀胱控制（尿失禁）。
- 您经常感到非常饥饿或口渴。
- 发烧或发冷。
- 下背部或侧面疼痛。
这些症状可能指示更严重的健康问题。如果您遇到这种情况，请咨询您的医生以找出为什么经常小便。
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