脚趾和公牛的各种异常和伤害；你好健康

脚由许多骨头，关节，腱和韧带组成。每条腿由28根骨头，30个关节和100多个肌肉，腱和韧带组成，所有这些元素共同作用以提供支撑，平衡和活动性。脚趾参与许多活动，因此很容易受伤。

什么是常见的脚趾疾病和伤害？

有很多事情可能会损坏您的脚趾：进行运动，撞击脚或穿着不合脚的鞋会导致脚趾受伤。如果您是运动员，则脚伤的风险比其他人高，因为运动员的脚承受着很大的压力。在这里，我们将重点介绍一些最常见的伤害和病症以及如何识别它们。

脚趾骨折

当您在腿上摔东西或绊倒时，可能会出现脚趾折断的情况。如果裂缝很小，您可以将其绑在另一只脚趾上直至修复，以进行修复。但是，如果裂缝像大脚趾一样大，则可能需要石膏或夹板。

腿部骨折的迹象很明显：疼痛，肿胀或骨折部位的变色。在更严重的情况下，您可能会发现骨骼突出或腿部畸形。

锤状趾

锤子是一种发生在脚上的疾病。这通常会影响第二，第三，第四或第五个脚趾。穿鞋或进行活动时，脚趾会弯曲，并可能增加压力。

通常很难在脚趾上找到舒适的鞋子。由于与鞋子的摩擦，在脚趾上，两个脚趾之间或脚底上会形成老茧。某些情况下还会发红或发炎。

脚趾草皮

脚趾草皮 是大脚趾关节韧带扭伤。在大脚趾上牢固弯曲后，会发生这种情况。例如，这种情况通常发生在穿着轻便的轻便鞋或像舞者一样强迫拇指反复运动的人。

症状包括大脚趾关节疼痛和疼痛。医生会建议您进行X射线检查以确保没有骨折。如果症状较轻，医生可能会要求您休息并在腿上使用冰袋。您可以使用圆顶技术，例如穿硬鞋来限制运动。

邦尼

邦尼 当您的大脚趾推向其他脚趾，导致大脚趾的关节处时，就会出现这种情况。较小的拇囊炎称为法棍。

症状包括大脚趾疼痛和疼痛，穿窄鞋会使情况恶化。大脚趾推向其他脚趾的次数越多，症状将越严重。在轻度症状下，只需停止穿不合脚的鞋子并在脚上放冰就足够了，但在最坏的情况下，您可能需要进行手术。

如何预防脚部疾病和受伤

长时间穿着不舒服的鞋子通常会导致脚部受伤和刺激。为避免这种情况，请选择一双舒适的鞋，并配以柔软的鞋底和良好的弧度。

扔掉破旧的鞋子，因为它们可能无法很好地承受冲击或无法提供保护。如果您经常走路，专家建议您每3个月或在800公里后再买一双新鞋。

您必须穿袜子以防止皮肤起水泡。避免赤脚行走在容易踩到异物的街道或公园。

尽可能减少站立或在坚硬表面上锻炼的时间。运动时，请使用脚底以减轻双脚的压力。您可以使用牙套遮盖双脚或脚踝，以免受伤。

锻炼时，为了安全起见：

• 运动前后要充分伸展。
• 从简单的运动开始，例如跑步前走路，或逐渐增加跑步距离。不要突然施加能量，例如冲刺。
• 确保清洁可能会妨碍您走路或运动时抓脚的所有物品。

切勿用剃刀或小刀割老茧。

脚伤怎么治疗？

割伤，擦伤和划痕的处理：

如果脚上有割伤，擦伤或划痕，则必须施加压力以止血。出血停止后，用肥皂和水和一块湿毛巾轻轻润湿伤口。

用干净的剪刀剪开松弛的皮肤。涂抗生素软膏，用绷带包扎。每天都在变化。

足部青肿治疗：

将脚浸入冷水中20分钟。

紧张脚趾的治疗：

即使您的脚从外部看起来正常，腿骨也可能骨折。将脚浸入冷水中20分钟以使其休息。如果疼痛程度较轻，请与另一只脚趾绑在一起以保护疼痛。

压伤或重击脚趾的方法：

将冰袋涂在该区域20分钟。用肥皂和水清洗脚5分钟。用酒精清洁的剪刀切掉所有小块撕裂的死皮。用抗生素药膏和绷带覆盖伤口。每天都在变化。

趾下血肿的治疗（指甲下有血迹）：

将冰袋涂在该区域20分钟。

指甲撕裂：

如果您的指甲快要撕裂，请使用无菌剪刀沿撕裂线切割。如果您的指甲以粗糙的边缘向外撕裂，请不要理它。涂抗生素软膏并用绷带包扎。每天都在变化。

大约7天后，指甲将被新皮肤覆盖，并且不再受伤。指甲完全长出大约需要6-12周。

控制疼痛的药物疗法

为了缓解疼痛，您可以使用扑热息痛或布洛芬。

如果您有胃部疾病，肾脏疾病，已怀孕或已被医生告知避免使用这种抗炎药，请不要使用布洛芬。在未咨询医生的情况下，请勿超过7天使用布洛芬。如果您患有肝病，请不要使用扑热息痛。