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我们的身体需要摄取维生素才能发挥最佳功能。即使这样，仍有满足每日维生素需求的规则。每个人必须满足的维生素摄入量可能会有所不同，因为它取决于性别，年龄和活动。最重要的是没有缺点，更不用说优点了。如果过度，这种情况称为高维生素血症，会使身体表现出各种不利于健康的负面症状。那么，过量的维生素A（高维生素A症）的症状和体征是什么？过量的维生素A对身体有什么影响？
人体需要多少维生素A？
根据印度尼西亚卫生部发布的营养充足率（RDA），以下是每天所需的维生素A量：
- 0至6个月：375 mcg
- 7个月至3年：400 mcg
- 4至6年：450 mcg
- 7至9年：500 mcg
- 10至80岁以上的男孩：600 mcg
- 10至18岁的女性：600 mcg
- 19至80岁及以上的女性：500 mcg
- 怀孕第一至第二三个月的孕妇：正常摄入量加300 mcg
- 妊娠晚期的孕妇：正常摄入量加350 mcg
- 母乳喂养第一年的母亲：正常摄入量为350 mcg
维生素A过量的原因
维生素A是脂溶性维生素。从消化道吸收后，维生素A将在脂肪细胞和肝脏中长期保存。如果需要使用，身体会一点一点地释放它，以使储备不会立即耗尽。
您每天摄入的维生素A越多，随着时间的推移，它就会在肝脏中积累更多的储备。由于在人体中的保质期很长，一个人极有可能摄入过量的维生素A。这种维生素的过量会对身体产生毒性作用或有害毒素。
高维生素A病在经常不断补充高剂量维生素A的人群中更为常见，无论其最初目的是保持健康的身体还是预防或治疗某些疾病。长期使用含有高剂量维生素A的痤疮药物（例如异维A酸（Sotret，Absorica））也可能导致这种情况。
维生素A过量引起的各种症状
过量维生素A引起的症状可能会根据病情的严重程度而有所不同。高维生素血症是在几小时内或每天（急性）数小时内短暂发生还是长期（慢性）持续？
急性维生素A过量的症状：
- 难以忍受的嗜睡。
- 容易生气。
- 腹痛。
- 恶心。
- 插科打诨。
短时间服用高剂量的维生素A后，可能会发生急性中毒。由于意外摄入维生素，此类情况通常在儿童中更为常见。例如，孩子可能在父母不知道的情况下自己服用维生素补充剂，认为这是糖果。
慢性维生素A过量的症状：
- 模糊的视图。
- 骨头疼。
- 食欲下降。
- 晕眩的。
- 恶心和呕吐。
- 对阳光敏感。
- 皮肤干燥粗糙。
- 皮肤发痒和剥落。
- 嘴角皮肤破裂。
- 脱发。
- 皮肤发黄。
同时，在婴幼儿中，慢性维生素过多症的症状包括：
- 软化的颅骨。
- 双重视野。
- 眼球看起来更加突出。
- 隆起婴儿的头骨。
- 体重增加很困难。
- 昏迷。
过量的维生素A有什么后果？
由于体内维生素A过量，它可能对内部器官，尤其是肝脏和肾脏造成各种损害。此外，您也有患骨质疏松症的风险。因为过量的维生素A会使人体难以吸收健康强壮的骨骼所需的维生素D。
您如何处理过量的维生素A？
治疗这种情况的有效方法是停止服用高剂量的维生素A补充剂。通常，执行此方法后，一个人将在几周内完全康复。
但是，如果肾脏和/或肝脏发生了并发症，医生将根据严重程度和损害对其进行治疗。
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