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与治疗尿路感染或泌尿道感染相比，预防尿道感染或泌尿道感染绝对可以轻松，廉价地完成。可以采取的一些步骤是采取健康的生活方式。
蔓越莓等某些食物也可以作为尿道感染的自然疗法。
预防尿路感染的简便方法
有一些习惯可能会导致您不知不觉地增加了UTI的风险，例如抑制排尿通常会增加引起UTI的细菌的机会。另外，随机清洁内脏器官也对细菌传播起着作用，因此对尿路感染有影响。
如果您不希望发生尿路感染，则以下方法可以帮助您预防尿路感染。
1.多喝水
除了防止脱水外，每天喝8杯水也是防止引起尿路感染的细菌发展的简便方法。
喝大量的水会“冲洗”膀胱并使之通过尿液。这样，细菌在泌尿道壁上黏附和繁殖的机会将更小，并且您将避免使用UTI。
喝水也对经常重复服用尿路感染的人有益。迈阿密大学米勒医学院的研究人员说。托马斯·霍顿（Thomas M. Hooton），满足液体需求将防止您再次发生尿路感染的风险。
2.不排尿
排尿不畅是尿路感染的原因之一。这就是为什么不延迟排尿时间是预防尿路感染的一种简便方法。
延迟排尿的习惯会使细菌更容易与尿液一起保留在膀胱中。这种积累使细菌得以生长并感染泌尿道。
好吧，排尿有助于清洁尿道中的细菌，并可以降低感染的风险。排尿以及清除人体新陈代谢中不必要的废物。
3.做爱前后小便
做爱可能是尿路感染的发作之一。在穿透过程中，阴茎或手指可以将细菌从阴道外部推入尿道，然后传播到膀胱。
因此，强烈建议您（尤其是女性）在性爱前后进行小便，以防止尿路感染。没有小便，新细菌将繁殖并引起感染。
还要避免使用避孕药，例如含有杀精子剂的避孕套。杀精子剂是杀死精子细胞的物质。杀螨剂会对阴道pH值产生影响，这会增加患病的风险。
如果您遇到阴道干燥等问题，可以使用水基润滑剂。以前，请咨询您的医生有关安全和合适的避孕药具。
4.正确清洁肛门和生殖器部位
到目前为止，排便后您是否正确清洁了肛门？众所周知，尿路感染的病因是细菌的传播 大肠杆菌 从肛门到尿道。
因此，您需要注意如何正确冲洗。从前到后冲洗肛门，以防止尿路感染。这是为了防止细菌 大肠杆菌 移动并进入尿道。
不仅在排便后，还需要在性交后清洁生殖器部位。用温水清洁阴道。您也可以使用肥皂，只要其中不含香料即可。这种方法可以避免由于尿道感染引起的炎症。
5.始终保持耻骨区清洁
除了正确冲洗生殖器区域外，还需要保持生殖器区域清洁以防止尿路感染，尤其是对于女性。这种疾病更容易受到女性的攻击，因为尿道比男性短，从而使细菌更快地进入。
在月经期间，每隔4-6小时更换一次护垫或卫生棉条，以免引起异味和细菌感染。此外，也请避免使用女性肥皂，因为该产品实际上会使阴道的pH值不平衡，从而触发细菌和酵母菌（真菌）的生长。
你也不应该做 冲洗 通过喷洒清洁液清洁阴道内部的技术。这种清洁方法可使阴道更容易受到感染。
6.服用酸果蔓补品
蔓越莓提取物还可以帮助您更好地预防尿路感染。在一项研究中，蔓越莓被证明可以预防UTI。已知独特的多酚化合物A型原花青素可抵抗细菌 大肠杆菌 尿路感染的原因。
这些化合物可以有效地阻止细菌粘附到尿道组织。蔓越莓中的抗氧化剂还可以预防由于感染引起的炎症。
7.穿吸汗内衣
内裤选择在预防尿路感染中也起着重要作用。选择棉质内衣为内脏器官区域提供空气流通的空间。
使用合成纤维制成的内衣会使内在区域变湿，从而使细菌更容易生长，从而有可能感染泌尿道。
此外，如果您的内裤感觉紧绷或紧绷，请立即用较宽松的内裤更换。内裤过紧会导致阴道和臀部湿润。稍后，这些水分将成为真菌和细菌繁殖并引发刺激的理想场所。
疫苗可以预防尿路感染吗？
像大多数传染病一样，尿路感染的患者必须接受抗生素治疗。不幸的是，有些细菌会导致UTI产生抗药性（免疫力），因此无法治疗抗生素。
因此，更加强调的是采取一切预防措施，以免生病。除了养成健康和清洁的习惯外，疫苗还被认为是预防尿路感染的一种方法。
疫苗本身早已被用作一种措施，为人体提供各种保护，使其免受各种危险的传染病的伤害。从事药物发现和开发的制药公司Sequioa Sciences也对此问题进行了专门研究。
发现了FIMCH疫苗，这是一种由FimH电池粘附蛋白制成的特异性抗原疫苗。该疫苗有望杀死细菌 大肠杆菌 泌尿系泌尿道感染的主要原因。
该临床试验针对67位女性进行，其中30位有复发性UTI病史。尽管大多数疫苗都显示出积极的反应，但不幸的是，这种疫苗的有效性尚待确定，仍然需要进一步的研究。
该疫苗尚未上市。这意味着直到现在，您必须自己做一个健康的生活方式来保持您生殖器区域的日常清洁。
