正常血压及其计算方法

如果进行健康检查，医生通常会测量您的血压。在某些存在健康问题的人中，必须控制血压，将其控制在正常范围之内。但是，您知道什么血压（张力）正常吗？来吧，找出下面的答案。

正常血压（血压）是多少？

血压是心脏将血液泵送到身体周围的力的量度。这意味着血压与心脏健康状况密切相关，因此当您检查身体的健康状况时，也会对您的血压进行测量。

根据分类 美国心脏协会, 人的正常血压低于120/80毫米汞柱。

数字120表示心脏在抽血时的压力水平。心脏将血液泵送至身体的各个部位。数字120或血压数字称为收缩压数字。

同时，数字80或较低的血压数称为舒张数。这个数字的意思是心脏正在抽血休息。

血压并不总是稳定或保持不变。此数字可以上升或下降，具体取决于您当时的工作，感觉或健康状况。

除了正常以外，血压也分为几类：

低血压。 被归类为低血压或低血压的疾病是指其低于正常水平（约为90/60 mm Hg或更低）的情况。
高血压。 血压范围是收缩压在120-129之间，舒张压小于80 mmHg。患有这种血压的人必须控制自己的生活方式，以免发生高血压（高血压的状况）。
高血压阶段1。 在这种情况下，血压范围为收缩压130-139或舒张压80-89 mm Hg。您的医生通常会建议改变生活方式，并可能会开一些降低血压，降低患心脏病风险的药物。
2期高血压。血压范围为140/90 mm Hg或更高。在这种情况下，医生会开一些药物组合以降低高血压和更健康的生活方式。
高血压危机。 血压超过180/120毫米汞柱时，被归类为高血压危机或高血压紧急情况。通常，可以肯定的是，两次检查之间的间隔为5分钟。通常，这种情况还会伴有胸痛，呼吸急促，背部疼痛和虚弱的症状，因此需要立即就医。

每个人的正常紧张程度是不同的。一个因素是年龄。以下是基于人的年龄的正常血压限值。

对于所有成年人，无论年龄大小，基于成年人年龄的正常血压均为120/80 mm Hg。如果您的血压不超过此限制，则您可能有某些活动，生活方式或健康问题。

儿童的血压往往比成人低。因此，这表明一个人越年轻，其血压越低。在儿童中，正常血压范围为：

2017年，美国心脏协会和其他健康组织的最新指南将所有年龄段的高血压诊断率降低到130/80 mm Hg。

随着年龄的增长，血压会升高。这就是为什么在老年人中，他们的血压可能会超过成人正常血压的极限。值得注意的是，他的血压未超过130/80毫米汞柱的极限，因此有必要采取健康的生活方式。

孕妇正常血压的指导原则与其他人相同，低于120/80毫米汞柱。如果未进入怀孕20周时该数字超过此限制，则孕妇很可能患有高血压。

在老年人和有影响正常血压的健康问题的人中，必须定期进行血压检查。目的是预防通常不会引起症状的高血压，并将血压保持在正常范围内，以使身体始终健康。

可以在诊所，保健中心，医院甚至在家中测量血压。好了，您需要注意的家庭血压测试步骤包括：

在检查血压之前，请避免在前30分钟内饮用含咖啡因的饮料并进行锻炼。尝试放松您的身体5分钟并平静您的思想。
坐在椅子上，背部伸直，双脚伸直，不要交叉。将手臂放在心平的平面上。使用测量袖带，并确保其卡在肘部弯曲处。
重复检查血压，例如以1-5分钟的时间间隔进行两次检查。您可以在手臂的两侧进行血压测试。原因是，右臂和左臂的血压可能不同，这是心脏病发作的迹象。
您可以定期和独立地同时（例如，早上和晚上）测量血压。通常，常规血压检查是在换药后2周进行的，或者在对医生进行健康检查之前一周进行，尤其是对那些患有某些健康状况的医生。

有时由于某些原因，血压升高或降低是未知的。但是，大多数人由于饮食，生活方式和医疗状况而出现血压从正常值变化的情况。

血压升高可能是因为您喝了太多的酒精，有吸烟习惯或吃了太多盐分高但钾盐含量低的食物。

另外，很少运动和超重也会增加正常血压。同时，血压下降通常是由于长时间不进食或躺下太久（不积极运动）所致。

请注意，正常情况下，血压会在晚上自行降低，并在早晨升高。

在极少数情况下，某些状况或疾病会影响正常的血糖水平，包括：

承受压力可能会占用您的大脑，尤其是从长期来看。
男性和女性的年龄都在64-65岁之间。
患有心脏疾病，例如心动过缓（非常低的心律），心脏病发作，心脏瓣膜疾病或心力衰竭，可能会导致血压降低。
在没有医生处方的情况下使用避孕药，感冒药和止痛药等药物可能会导致血压升高。同时，当您使用抗抑郁药，勃起功能障碍药物和帕金森氏病药物时，血压会降低。
患有糖尿病，睡眠呼吸暂停（睡眠障碍），肾脏和甲状腺疾病，血管疾病也会引起高血压。患有贫血，内分泌问题，败血病（血液中细菌中毒），对青霉素等抗生素的过敏反应以及维生素B12和叶酸缺乏的人往往会出现低血压。
在第24周进入胎龄的孕妇也容易出现低血压。