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偏头痛的疼痛要比正常头痛严重得多。通常，头部会感觉跳动，并伴有其他症状，例如恶心，呕吐以及对光和声音的敏感性。偏头痛使人非常头痛，这使一个人难以进行各种活动。按摩治疗偏头痛的一种方法。这是您可以尝试的偏头痛按摩指南。
偏头痛患者按摩的好处
按摩是一个总称，包括按压或摩擦皮肤，肌肉，肌腱和韧带的区域。这些活动或技术通常被用作治疗某些医疗状况的替代方法，例如运动损伤，压力，焦虑症，关节和肌肉疼痛以及头痛。
按摩通常作为治疗方法与之相关的头痛类型是紧张性头痛 （紧张 头痛）。但是，一些研究报告说，按摩疗法对某些偏头痛患者也有好处。
美国按摩疗法协会的一项有关按摩疗法和偏头痛的研究报告发现，与未接受按摩的偏头痛患者相比，每周接受五次按摩30分钟的偏头痛患者的偏头痛发作频率和频率有所降低。每次按摩结束时，心率，焦虑水平和皮质醇水平也降低。
之所以会发生这种情况，是因为肌肉紧张和疼痛经常是偏头痛的残余作用。此外，压力还会在某些人中引发偏头痛。如果您的偏头痛与这两件事有关，则按摩可以作为解决它的一种方法。
各种偏头痛的指压按摩技术
可以用来帮助偏头痛的一种按摩技术是指压按摩。这种中药是通过对身体的特定部位施加压力来完成的。以下是通过适当的按摩治疗以下偏头痛的一些穴位按摩点：
手上按摩
手上的按摩点可帮助缓解偏头痛症状，即 联合谷 或也称为He Gu技术（LI4）。这一点在您的拇指和食指之间。
诀窍是用另一只手的拇指和食指按此点。慢慢深深吸气的同时，用力深压至少10秒钟，然后释放。用另一只手做同样的事情，直到疼痛减轻。
脚底按摩
对脚上的某些部位施加压力可能是通过按摩摆脱偏头痛的一种方法。一些按摩点是：
- 更大的冲 （LV3或激增），它位于拇指和食指相遇处的折痕上方。技巧是交替交替地双脚轻轻按压该点两分钟。每次遇到偏头痛时，请放松坐着，或者每天3次，以达到最佳效果。
- 眼泪上方 （GB41或Zu Lin Qi），位于脚的顶部，在无名指和脚的小指之间的折痕上方约2-3厘米。诀窍是用拇指交替交替地在腿上施加一分钟的牢固而轻柔的压力。
脸部按摩
当发生偏头痛发作时，您必须反射按摩脸部区域。如果按摩的起源，您的偏头痛可能不会改善。相反，按正确的按摩点可以帮助您解决所遇到的偏头痛。以下是其中一些要点：
- 第三只眼睛 （GV 24.5或阴堂），即鼻梁上方眉毛之间的穴位。为此，您可以用拇指或食指以不同的压力水平按压该点，直到感觉舒适为止。保持压力，然后在感到放心时将其释放。
- 钻竹 （B2或明亮的光线），位于鼻梁的两边，靠近鼻尖的鼻梁。深呼吸时，用食指的尖端按该点一分钟。
- 太阳穴（EX-HN5）是位于左右两边太阳穴上的穴位。您只需要用三个中指以打圈的方式按压太阳穴的两侧几秒钟，直到感觉好些为止。
按摩在脖子上
不仅放松紧张的肌肉，脖子上的按摩点还可以帮助您克服所遇到的偏头痛。其中一种技术称为 意识门或意识门（GB20或风起）。
该穴位位于头部的后部，在颅骨的下方，准确地位于两个大颈部肌肉之间的凹陷处。在这一点上按拇指2-3分钟可以刺激内啡肽的释放，内啡肽是人体的天然止痛药。
肩部按摩
在穴位按摩中，衣服上的按摩点也称为技巧肩膀很好或Jian Jing（GB21）。除了缓解紧张的颈部肌肉和肩部疼痛，此时的按摩还可以帮助治疗偏头痛。
这一点恰好在肩膀末端和脖子根部之间的中间位置。此时如何按摩以治疗偏头痛，即用拇指轻按至底部4-5秒。然后松开几秒钟，然后再次重复该动作，直到感觉好些为止。
耳部按摩
除了上面通常的按摩区域外，据说耳朵上的穴位也可以帮助您缓解偏头痛。这种技术也称为 听觉疗法.
其中一个点称为“ daith”，位于耳道上方的软骨上。除了穴位按摩压力外，据信此时进行针灸还可以治疗偏头痛，包括儿童。
其他按摩技术可帮助缓解偏头痛
您可以在家练习以上穴位按摩。但是，除了指压按摩外，还有其他一些技术可以帮助缓解偏头痛。但是，这些技术需要由专家来完成。
与一般的按摩相反，泰式按摩或 泰式按摩 通常会要求您在各个位置进行按摩。摘自《替代与补充医学杂志》上发表的一项研究，传统的泰式按摩可以用作缓解慢性头痛和偏头痛的有效替代疗法。
用坚定的压力以慢动作按摩深层组织，以按摩更深的肌肉层。这种按摩技术可以放松紧张的肌肉，这可能是偏头痛的原因。但是，如果您有神经损伤，最好在做这种按摩之前咨询医生。
指压按摩是指使用手指，手或肘进行按摩的按摩技术。这种按摩技术对神经系统有很大的影响，这就是为什么指压按摩被认为可以有效治疗偏头痛的原因。当发生偏头痛发作时，治疗师将专注于在头部，颈部和肩膀周围施加压力，以拉伸颈部，这是克服偏头痛的关键。
