绿茶是对的

许多人建议喝绿茶或绿茶没有任何混合物，因为其抗氧化剂含量可以预防癌症。等一下，绿茶可以预防癌症吗？在下面找到答案。

绿茶可以预防癌症吗？

一些研究人员认为绿茶具有抗癌作用，因为它含有抗氧化剂多酚。绿叶茶中的多酚称为儿茶素或表没食子儿茶素3没食子酸酯（EGCG）。 EGCG可以导致癌细胞死亡以及对正常细胞的影响。值得注意的是，这种作用很重要，因为癌细胞不同于正常细胞，并且由于这些细胞继续在体内生长和扩散，因此不需要杀死正常人体细胞。

几项实验室研究表明，绿茶可以帮助预防某些癌症的生长。这些包括皮肤癌，肺癌，乳腺癌，膀胱癌，肝癌，前列腺癌，结肠癌和食道癌。这项研究表明，茶中的化合物可以帮助阻塞血管，为癌细胞提供血液。这项研究的结果使许多人认为绿茶能够预防癌症，但实际上，这项人类茶研究的结果无法证实和证明这一点。

在大多数研究中绿茶，研究人员将饮茶者与非饮茶者进行了比较。实际上，很难从研究模型中得出结论。研究的荟萃分析绿茶找不到任何证据绿茶具有可以保护人体免受癌症侵害的功效。

即使这样，这种茶也被普遍认为可以安全食用。一或两杯这种茶对身体无害。但是，研究人员发现，对绿茶过敏的任何人都应该停止喝这种茶。服用绿茶提取物补充剂的人的急性肝衰竭也有所增加。因此，与喝绿茶补充剂相比，更建议喝新鲜茶。

研究结果表明，没有这种茶可以帮助预防或治疗人类某些癌症的科学证据。需要进行随机临床试验以确定绿茶对人体的有效性。如果您正在服用大量任何种类的补充剂，请务必告知您的医生。

内容 茶氨酸 众所周知，绿茶中的绿茶可以在食用时起到镇定作用。当您放松relaxing饮茶时，请确保不要将茶浸入沸水中。绿茶中特别有益的儿茶素在高温下会被破坏。

70-75摄氏度的温度是冲泡绿茶的最佳最佳温度。除此之外，您还可以在茶中加入柠檬。维生素C使人体中的儿茶素吸收更加理想。避免混合绿茶用牛奶，因为它会减少肠道吸收。

经常暴露在阳光下会使您的皮肤暴露于大量的紫外线（UV）辐射下。这会增加患皮肤癌的风险。已知绿茶含有大量的抗氧化剂，这些抗氧化剂很有效 表没食子儿茶素没食子酸酯 （EGCG）。

基于这些事实，一项研究调查了潜在的绿茶在治疗皮肤癌。科学家发现提取物绿茶尽管不是百分之一百可以预防，但以胶囊形式制成的胶囊可以降低患皮肤癌的风险。

喝绿茶独自一人并不能阻止心脏病发作。但是，一项研究表明，喝绿茶对血管健康有好处。经常喝这种茶的人的血管比不喝茶的人更健康。最近的研究还表明，绿茶可以帮助降低胆固醇水平和血压。

您知道眼睛的组织也可以吸收抗氧化剂吗？一项动物研究表明，EGCG很深绿茶可以穿透视线。该物质可提供针对青光眼等视力问题的保护作用。

研究表明，其中所含的抗氧化剂绿茶可以帮助患者 阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA）。 OSA是一种导致您睡觉时出现周期性呼吸问题的疾病。这种情况会导致流向大脑的氧气中断。如果任其发展，这种情况可能会影响学习过程和记忆。

在对小鼠进行的研究中，绿茶中发现的儿茶素类化合物比完全没有绿茶的大鼠提供更好的认知结果。