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Maca根补充剂普遍用作男性的草药补品。实际上，自2000年以来，古代印加人就一直使用玛咖根来增强性欲。玛咖根补充剂是经证实有效的持久方法吗？这就是医生所说的。
玛咖根含有什么？
玛卡是类似于豆薯的根茎植物，有一个拉丁名字pi Maca的原始栖息地是南美秘鲁的安第斯山脉. 通常，玛咖根被干燥并以粉末形式食用，但有些以胶囊和液体饮料的形式包装。玛咖根的味道类似于坚果。
100克Maca根粉含有14.3克蛋白质，285毫克维生素C，250毫克钙和14.8毫克铁。由于这些营养成分丰富，据报道玛咖根可用于缓解女性的PMS和更年期症状并增强记忆力。玛咖根还含有多种多酚，可防止人体中自由基的暴露。
Maca根补充剂对增加男性性欲是否有效？
市场声称，玛咖根补充剂可以使男人的卧床时间更长，这项研究得到了许多研究的支持。 2010年的一项回顾性研究处理了来自131名参与者的四项随机研究的数据，发现证据表明玛卡根食用至少六周后能有效提高男性的性欲。
根据NCBI的报道，发表在《民族药理学杂志》上的一项研究发现，玛卡根可以在15天后改善雄性大鼠的性能力和生育能力。然后，继续进行研究，向25名患有轻度阳ence问题的男性提供了玛咖根补充剂，而服用安慰剂药丸（又称空丸）的25名相同状况的男性则给予了补充。 12周后，服用玛咖根提取物的男性性能力有了显着提高。
也有少量证据表明，玛咖根可通过增加精子数量和质量来帮助提高男性的生育能力。几项小型研究还发现，玛咖根有助于增强能量和耐力。
但是，健康专家仍然对这些结论持怀疑态度。仍然需要大规模的科学证据，以支持玛咖补充剂对男性活力的有效性理论。
玛咖根补充剂有副作用吗？
WebMD的营养负责人，MPH，RD的Kalthleen Zelman在WebMD的报道中透露，到目前为止，还没有人报道过使用玛咖根补充剂会产生任何副作用。
但是，草药补充剂的分配和使用不受FDA，美国食品和药品监管机构以及印度尼西亚BPOM的监管。这使得玛咖根补充剂的安全性保证和副作用的风险尚不确定。
迄今为止，玛卡补充剂的功效仅通过对实验动物的实验或小型人体测试得到了证明。这些实验的结果通常被用作草药治疗各种疾病的基础。实际上，这种效果并不一定会在公众中体现出来。此外，每个制造商都将其产品与不同的剂量和成分混合在一起，从而给每个人带来不同的利益和产生副作用的风险。
许多补充产品没有BPOM发行许可证，也就是非法的。为此，您作为消费者在选择和购买安全的草药时必须更加明智。卫生部的报告显示，奥兰多健康中心的泌尿科医生Jamin Brahmbhatt博士认为，玛咖根可以用作健康饮食的一部分，但不能作为长期卧床的主要支柱。
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