为了使婴儿的皮肤变白，孕妇每天应该喝豆浆吗？

您是怀孕期间定期喝豆浆的孕妇之一，只是为了让婴儿出生时皮肤变白吗？您可以从孕妇同伴那里获得此信息，也可以从自己的父母那里获得建议。那么，这在医学上被证明是正确的吗？

什么决定了人类的肤色？

人的肤色可以从非常苍白到非常暗。彼此不同的人类皮肤颜色取决于黑色素（皮肤着色剂）的含量。皮肤上的黑色素越多，皮肤就会越黑。

这就是为什么高加索人的皮肤或我们通常称为“高加索人”的皮肤肤色较浅的原因。同时，亚洲人的皮肤倾向于具有淡黄色至棕色的皮肤，因为他们的黑色素更多。

黑色素的含量由父母双方的遗传组成控制。如果您和您的伴侣的皮肤颜色不同，那么您的宝宝将继承两者之间最主要的皮肤色素。

我们建议孕妇仅喝豆浆，以使婴儿的皮肤变白，不对在那儿。大豆与其他任何食物一样，在确定一个人出生时的皮肤颜色方面没有任何作用。迄今为止，还没有医学研究可以支持这种遗传建议。

如上所述，决定一个人肤色浅暗的主要因素是父母双方的遗传遗传。体内的雌激素和孕激素也会通过影响皮肤黑素细胞的产生而影响皮肤的颜色。除此之外，来自环境的其他因素也决定了肤色。例如，日晒，暴露于某些化学物质，皮肤损害等。所有这些都会影响黑色素的产生，从而影响您的肤色。

但是，这并不意味着您必须停止喝豆浆。实际上，您喝的豆浆可能对您的健康和子宫内的婴儿非常有益。

大豆含有与多种健康益处相关的抗氧化剂和植物营养素。大豆是植物蛋白的最佳来源之一。每100克大豆中约含36克蛋白质。食用大豆蛋白与降低胆固醇水平有关。

大豆还含有生物活性蛋白质，例如凝集素和月球菌，它们可能具有抗癌特性。此外，大豆是叶酸的良好来源，也被称为维生素B9或叶酸。怀孕期间摄入叶酸对于预防先天性疾病（例如脊柱裂和无脑）的风险非常重要。

大豆还可以满足孕妇每天27％的钙需求。怀孕期间对钙的需求很重要，有助于子宫内的婴儿形成结实的骨骼和牙齿，并增强心脏，神经和肌肉。此外，钙还可以降低怀孕期间患高血压的风险，并降低先兆子痫的风险。对于缺乏维生素D的孕妇，豆浆也可以满足维生素D的需求。

怀孕期间喝豆浆的安全部分是每天3-4杯。更重要的是，豆浆可能会转过来干扰您的健康。

大豆是植物蛋白的良好来源。但是，大豆中的蛋白质（大豆球蛋白和大豆球蛋白）可以在某些对食物过敏的人中引发过敏反应。如果您是其中之一，则有必要避免食用任何形式的大豆。

此外，大豆中含有大量的纤维。大量摄入纤维会导致某些胃敏感的人的肠胃胀气和腹泻，还会加剧肠易激综合症（IBS）的症状。

还令人担忧的是，大量食用豆制品（包括豆浆）可能会抑制敏感人士或最初甲状腺活动不足的个体的甲状腺功能并引起甲状腺功能减退。一项日本对37位成年人的研究报告称，在每天摄入30克大豆3个月后，出现甲状腺功能减退的症状。症状包括不适，快速疲倦，容易昏昏欲睡，便秘和甲状腺肿胀。

为了安全起见，在决定在怀孕期间进食或喝任何东西之前，请先咨询您的产科医生。