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银杏树，也被称为娘家子树，是地球上最古老的树种之一。银杏树具有非常独特的特征-它们能够长到39.6米以上，可以生存一千多年。
在过去的几年中，银杏叶补充剂变得越来越受欢迎，即使到今天，它们仍是最畅销的草药之一。银杏在中药中起着重要作用，其中银杏叶和种子已经使用了数千年。银杏叶提取物是从该植物的干燥绿叶中收集的，可以液体提取物，胶囊和片剂的形式获得。
银杏的医疗用途
几个世纪以来，人们一直认为银杏树已经灭绝，直到最终在中国发现了一些银杏树，并将其首次用于医学领域。中国人使用银杏叶据称具有改善认知功能和减轻哮喘症状的功效。
银杏叶对记忆，痴呆和老年痴呆症的益处
尽管市场上有各种各样的“大脑助推器”，但是大多数研究都没有足够的研究来支持增强记忆力。
“银杏叶是比其他草药具有更多前景的天然成分之一，在欧洲通常用于因血流量减少而引起的痴呆症。”医学临床助理教授Evangeline Lausier博士说， 杜克大学医学中心，杜克中西医结合 在北卡罗来纳州达勒姆“银杏倾向于增加小血管中的血流量。”
生理学系补充与替代医学研究生课程教授Adriane Fugh-Berman医学博士说：“多项分析表明，银杏叶对痴呆症的益处与大量用于治疗老年痴呆症的药物的作用范围相同。”和生物物理学 乔治敦大学医学院。
有证据表明，尽管需要更多的研究，但痴呆症患者可以从服用银杏中受益。一些好处可以包括：
- 思维能力增强
- 记忆增强
- 更好的社会行为
可以用来改善记忆力的另一种补品
这是一些其他有潜力但需要进一步研究的记忆补充：
1. 酸 胖的 欧米加3.
Omega-3鱼油补充剂的需求量很大。研究表明，从淡水鱼，植物和坚果油以及英国核桃等食物中摄入较高的omega-3脂肪酸与降低阿尔茨海默氏症的风险有关。但是，需要进行彻底的研究以证明该补充剂的记忆益处。
2.石杉碱甲
也被称为 中国青苔俱乐部，这种自然疗法的作用类似于阿尔茨海默氏症的药物。但是，需要进一步的证据来确认其安全性和有效性。
3.乙酰基左旋肉碱
多项研究表明，这种氨基酸可以帮助患有记忆障碍的阿尔茨海默氏病患者。该补充剂可以为患有老年痴呆症或阿尔茨海默氏症发展速度非常快的人提供更大的收益。
4.维生素E
尽管维生素E似乎并没有降低阿尔茨海默氏症的风险，但它可以减缓其进展。最近的研究引起了人们对服用高剂量维生素E的死亡风险增加的担忧，因此在服用这种补充剂之前一定要咨询医生。
5.亚洲人参（或人参）
作为有时与银杏一起使用的草药，人参可以帮助缓解疲劳并改善生活质量。
你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。
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