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多数情况下，喝软饮料与某些健康问题有关，例如中风，高血压，肥胖，肾脏问题和癌症。好吧，一些研究表明，苏打中的阿斯巴甜含量会使女性的生育能力降低。这是为什么？
什么是阿斯巴甜？
阿斯巴甜是一种由天冬氨酸和苯丙氨酸制成的人造糖。它的甜度是普通糖的200倍，但热量较低。即使味道很甜，阿斯巴甜也不会影响血糖状况。这就是为什么阿斯巴甜经常被糖尿病人用作糖的替代品。
阿斯巴甜食用安全吗？
自1981年前以来，阿斯巴甜已被FDA批准为可安全食用的人造甜味剂。 BPOM还允许使用阿斯巴甜作为人造甜味剂，但数量有限。
BPOM指出，每天允许的阿斯巴甜摄入量高达40毫克/千克体重。即使这样，实际上，您每天消耗的阿斯巴甜的量仅为建议限制的10％。这是因为阿斯巴甜的味道非常甜，所以少量使用它会产生非常甜的味道。
软饮料中的阿斯巴甜不会引起不育
迄今为止，还没有准确的科学研究证明阿斯巴甜会引起不孕症或不育症。
发表在《药理学与药物治疗学杂志》上的研究发现了同样的情况。在研究中，有人指出阿斯巴甜不会引起人的生殖问题。这项研究的结果已在小鼠，仓鼠和兔子上进行了测试。他们给兔子每天摄入1,600 mg / kg阿斯巴甜体重的阿斯巴甜，对老鼠和仓鼠等啮齿动物每天给以4000 mg / kg阿斯巴甜的体重。
对于人类临床研究，每天的剂量为75 mg / kg体重。这项研究持续了24周或6个月。结果，阿斯巴甜对人的生殖问题绝对没有影响，也不会引起不育。
阿斯巴甜可以安全食用，但您仍然必须限制含糖食品和饮料，以免在以后的生活中引发各种健康风险，尤其是肥胖症和糖尿病。即使这样，请记住肥胖是许多慢性疾病的根源。肥胖和糖尿病长期以来与长期生育问题有关。
鼓励您不要食用含糖食品和饮料，而应增加从水果和蔬菜中摄取的健康食品，以提高生育能力。
各种危险因素可能导致一个人不育
如上所述，软饮料中的阿斯巴甜不会使人不育。实际上，还有许多其他风险因素会导致某人不孕。一些最常见的风险因素包括：
- 疾病， 例如糖尿病和甲状腺功能低下会降低您的生育能力。
- 使用药物。 胰岛素，抗抑郁药，化学疗法药物和某些高血压药物的使用也可能是不孕症的一个因素，包括精子产生问题或精子使卵子受精的能力。
- 吸烟和饮酒。在女性中，吸烟会导致受精问题。同时，喝过量的饮料会导致男人和女人的不育。
- 绝经初期。 女性的不孕症也可能是由于更年期过早造成的，在更年期中，卵巢在40岁之前不再释放卵子。
- 体重问题。太瘦或太胖都会导致不孕症。另外，过度的饮食习惯或过多的运动也会给生育带来麻烦。
与您的医生进一步讨论您的生育问题，以真正能够找到确切的病因和治疗方法。
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