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初次约会时一定感到不舒服，您甚至口臭。另外，如果此人讲话掩盖了鼻子。这种情况很正常，有时我们没有意识到口臭。为了使此事件不再发生，您可以通过检查自己的嘴巴来预料到它。
为什么会口臭？
口臭通常被称为口臭。通常，口臭是由细菌引起的，该细菌在舌头表面和喉咙中产生硫，因此变得活跃。
这种化学反应产生 挥发性硫化合物 （VSC）会使您的口臭。当您说话或呼气时，对方很容易呼吸口臭。虽然口臭会引起不适，但口臭并不危险。
口臭的原因也受到我们食物或行为的影响。例如，吃洋葱，口腔健康状况，口干或吸烟。
即使在某些医疗条件下，例如慢性鼻窦炎和肾功能衰竭，也会引起口臭。
如何找出自己的口臭
几乎每个人都经历过这种口臭问题。当然，您可以自己检查口臭来改变情况。以前，首先要确定您是否有以下迹象。
- 口干
- 白舌
- 牙菌斑
- 舌头发烫
- 浓稠的唾液
- 口中酸辣味
如果遇到上述迹象，请尝试以下方法确定您是否有口臭。
1.品尝
知道口臭的方法是品尝嘴巴本身。众所周知，总有一些东西会触发口臭。例如，吃洋葱或金枪鱼，脱水或口干。
口干时，唾液通常会变稠和泡沫。同时，剩余的食物会引起口腔发霉的味道。
2.口腔异味测试
找出自己口臭的另一种方法是进行香气测试。这是一种简单的方法。舔一下手腕，让它们干燥，然后尝试闻一闻。
您也可以通过以下方式检查气味 牙线 和 舌头脱口而出。 使用后 牙线 或者 刮舌器 您可以闻到设备上残留的任何难闻的气味。如果存在，则意味着您口臭。
3.向朋友寻求帮助
找出口臭的另一种方法是询问您最亲密的朋友他们的想法。直接问他，说话时是否闻到口臭。不要不好意思问舌头表面是否有白色涂层。
至少，朋友的评估也可以对自己进行评估。因此，您可以采取下一步措施来消除口臭。
改变生活方式，消除口臭
上面的简单测试是找出口臭的简便方法。如果您口臭，则不必气disc。总有解决方案，这样您就不会再有口臭了。
来自的研究自然科学，生物学与医学杂志 还建议管理口腔卫生并避免引起口臭。这是摆脱口臭的简单方法。
- 每天至少加两次含氟牙膏刷牙
- 避免香烟或其他烟草制品
- 含非酒精漱口水漱口
- 喝足够的水以避免口干
- 定期去看牙医，他知道由牙齿问题引起的口臭
在知道您遇到的口臭状况后，立即执行上述方法。这样，您下次见面时就可以充满自信，而不必担心难闻的气味。
