癌症患者的健康生活方式

癌症可能导致死亡。好消息是，患者接受了许多癌症治疗，例如化学疗法或姑息治疗，例如宠物疗法。除了接受治疗外，癌症患者还必须采取健康的生活方式。但是，健康的生活方式对癌症患者有什么应用？请参阅下面的完整评论。

健康的生活方式对癌症患者的重要性

采用健康的生活方式可支持患者癌症治疗的有效性。这就是说，癌症的症状，例如疲劳，变得更轻，甚至强度降低。

另外，可以防止癌细胞扩散到周围的组织或器官。总之，这可以提高癌症患者的预期寿命。癌症患者健康生活方式的指南，包括：

1.确保你有足够的睡眠

癌症患者可以通过充足的睡眠来维持健康。睡眠与昼夜节律或人体的生物钟密切相关。如果您在充足的睡眠时间充足的睡眠，身体的细胞也将正常工作。

如果由于药物，肿瘤疼痛和其他伴随的健康问题而导致入睡困难，请尝试上床早起。

定期进行此操作，即使在节假日也是如此。避免在晚上喝咖啡，并调节房间的温度和照明，这样您就可以舒适地入睡了。

2.进行癌症饮食

癌症饮食是癌症患者健康生活方式的一部分，这是因为食物所含的营养物质对人体起着重要作用，例如保持细胞根据其功能运转，增强免疫系统并提供能量。当然，这将间接改善癌症症状。

此外，癌症患者倾向于经历消化系统疾病，例如恶心，腹泻和呕吐。更不用说饮食失调，例如厌食和恶病质。这种情况使他们的体重不稳定。

在实施癌症饮食时，请考虑以下因素：

吃健康食品

选择不正确的食物会导致癌症复发或更严重。相反，正确的食物选择可以提高药物作为癌症和肿瘤细胞杀手的有效性。

选择瘦肉，鱼，蛋和奶制品作为动物蛋白的来源。同时，对于植物蛋白，请选择大豆，豌豆，杏仁或核桃。

根据杂志上的研究，Jengkol也可以作为一种选择，因为它可以提供诸如抗癌药物之类的好处，即阻断和抑制癌细胞 国际食品研究杂志。癌症患者每公斤体重需要至少1克蛋白质。

后来，这些健康食品中的蛋白质将用于帮助人体制造细胞，激素和酶，并预防癌症患者的感染。

在为癌症患者提供健康的生活方式时，碳水化合物的选定来源是面包，面食，小麦和谷物产品。进入人体的碳水化合物稍后将转化为能量，这是卡路里的单位。癌症患者在这种饮食中，每公斤体重至少需要满足25-35卡路里的热量。

为了获得完整的营养，请将其与蔬菜和水果结合在一起。您可以选择甜菜，刺五加，柠檬和五颜六色的蔬菜，以增加该药物作为癌细胞杀手的益处和有效性。

根据美国癌症研究所的网站，甜菜根对癌症的好处是保持DNA的健康，因为它富含叶酸，维生素C和维生素B。

同时，刺五加和柠檬的益处能够减缓癌细胞的生长，诱导细胞凋亡（细胞死亡），并具有杀死癌细胞的细胞毒性活性。

在为癌症患者实施健康的生活方式时，可以通过多种方式提供每日食物菜单，例如沙拉，直接食用，制成果汁，制成酸奶配料或通过炒制，煮沸，蒸制或炖煮进行加工。

遵循癌症饮食建议和限制

除了注意食物选择外，还应遵循以下几点，为癌症患者实施健康的生活方式，例如：

• 食物不多，但更多。限制饮酒并减少混合食物和燃烧且饱和脂肪含量高的食物中的盐或辛辣调味料。
• 在流水下彻底清洗食物，以除去细菌和农药。避免食用生食，因为生食会导致细菌滋生。
• 斋月的禁食为癌症患者带来好处，因为它可以抑制肿瘤的生长并防止细胞损伤。但是，请务必先征得医生的许可，并像往常一样为癌症患者奉行健康的生活方式。如果您做不到，则无需强迫自己。
• 如果食物不能提供营养，则患者可以使用补充剂。但是，其使用必须在医生的指导下进行。

3.满足水的需求

在健康的生活方式中，还调节了癌症患者的体液摄入量。原因是水有助于调节体温，提供营养以供全身食用，保持细胞正常运转，防止因腹泻和呕吐引起的脱水，这是化学疗法的副作用。

根据美国癌症协会的统计，成年女性每天需要9杯水，成年男性每天需要约13杯水。水是最好的液体选择，其次是汤，果汁和牛奶。

4.习惯定期运动和调整活动

癌症患者的健康生活方式是积极运动和锻炼。运动有助于患者更好地睡眠，增强免疫系统，减轻压力和疲劳并保持理想的体重。

条件是必须根据患者的身体状况调整运动的选择及其强度。慢慢开始，即从开始开始几分钟，然后逐渐增加。

如果您最近接受过放射疗法或癌症手术，请避免游泳。对于癌症患者来说，等待伤口愈合直至完全干燥和愈合非常重要。

运动前，请通过移动肩膀，颈部，手，臀部和腿部进行2-3分钟的热身。如果身体不健康，不要强迫自己运动。

如果您最近进行过癌症手术，请进行10秒钟的呼吸练习和向上的手部运动，以防止血液凝结。如果患者仍想工作，请确保不中断癌症治疗时间表。获得医生的批准，并告知您为此工作的公司。

5.确保指甲，皮肤和头发健康

为了使癌症患者的身体部位不受伤害和感染，患者需要对其进行护理。避免使用染发剂或会损坏头皮并使头发变差的产品。

用手进行操作时要小心，必要时戴上手套。经常使用皮肤保湿剂，以防止皮肤干燥和发痒。如果患者必须离开家，请每2个小时涂一次防晒霜。

5.知道如何处理压力

压力容易攻击癌症患者。这种状况会增加各种精神问题，例如焦虑症，抑郁症和创伤后应激障碍（PTSD）。

美国国家癌症研究所指出，慢性应激会增加恶性肿瘤的大小，加速癌细胞扩散的进程，并降低治疗效果。

这导致患者的生活质量下降。因此，在为癌症患者实施健康的生活方式时，必须避免或减轻压力。

有许多减轻压力的方法，即通过爱好，放松疗法，运动或接受咨询疗法。实际上，身体健康的癌症患者也正在休假。但是，患者在休假时必须首先确保自己的安全并得到医生的批准。

6.服用抗癌止痛药

疼痛是癌症的一种非常常见的症​​状。发生这种情况是由于癌症本身和治疗的副作用。幸运的是，在为癌症患者提供健康的生活方式时，您可以通过服药，针灸，按摩或使用冷热敷水来缓解疼痛。

通常使用的癌症止痛药种类繁多，例如扑热息痛和非甾体抗炎药（布洛芬和阿司匹林）。

如果这不起作用，您的医生可能会开处方其他药物，例如抗惊厥药，抗抑郁药，抗炎药（泼尼松），双膦酸盐（帕米膦酸和唑来膦酸）或含有利多卡因或辣椒素的乳膏。

7.保持性生活健康

压力和药物治疗，例如化学疗法，放射疗法和癌症手术，可能会使癌症患者的性生活恶化。从阴道干燥和疮，性欲低下，勃起困难到高潮开始。好吧，解决癌症患者性问题的方法包括：

• 询问接受癌症治疗时性生活是否安全。通常在治疗后2或3天。
• 使用安全的避孕药，例如避孕药或避孕套，并使用医生事先批准的润滑剂，以免渗透。
• 通过拥抱，笑话来改善与伴侣的关系（拥抱）或接吻。

如果计划怀孕，癌症患者必须在癌症治疗完成后等待2或3年。目的是避免可能损害胎儿的妊娠并发症。

如果不可能怀孕，医生将建议患者遵循体外受精技术计划（体外受精）或进行卵巢（卵巢）移植。

如果怀孕发生在癌细胞仍在体内时，产科医生将评估已暴露于心脏毒性药物的患者的心脏功能，并将密切监测胎儿的生长。

治愈的癌症患者的健康生活方式如何？

癌症处于早期或尚未侵袭周围的重要器官，可以治愈。但是，如果体内仍然有癌细胞和其他危险因素，也会复发。

因此，为预防这种情况，治愈癌症的人（癌症幸存者）必须采用以前实践过的健康生活方式。再加上戒烟，减少接触化学药品和空气污染以及对医生进行例行健康检查

与癌症患者打交道的技巧

为了过上健康的生活方式，癌症患者需要有人帮助他们。不仅可以促进活动，而且身边有人的陪伴可以使患者从悲伤和失望中恢复过来。

以下是一些应对和支持癌症治疗的技巧：

• 找出疾病的严重程度，以便您了解病情。提供帮助他的东西。
• 花时间去拜访，打电话/交流和交换故事，这样她就不会感到孤独
• 不要表现出过度的悲伤，也不要问得恼怒他的问题，例如讨论身体
• 作为同伴，您还必须优先考虑自己的健康状况。保持饮食并得到足够的休息。