小苏打粉，牙齿更白？这是怎么用的

拥有健康洁白的牙齿几乎是每个人的梦想。不仅健康原因，洁白的牙齿肯定会让您更加自信。保持牙齿洁白的最简单方法是定期刷牙。为了最大程度地发挥牙膏的功效，许多人还使用小苏打使牙齿变白。

然后，如何用小苏打美白牙齿？此方法有效且不会引起危险的副作用吗？要进行全面审查，您需要了解以下几点。

小苏打对牙膏有效吗？

小苏打或称为碳酸氢钠的小苏打，通常会在厨房中用作膨胀面团的添加剂。没有它，面包面团在口味和外观上就不会完美。小苏打的各种好处中，被广泛讨论的一项是美白牙齿。

数项研究研究了牙膏中小苏打的含量，并得出了积极的结论，包括其有助于美白牙齿的好处。

期刊名称 小苏打粉去除污渍和增白：文献综述 发现含有小苏打的牙膏在减少污渍和增加牙齿白度方面更有效。

除了被证明可以有效去除牙齿上的污渍和增白牙齿外，牙膏中的小苏打含量只要适量，对于日常使用也是安全的。

与美国二氧化硅相比，小苏打引用了2017年《美国牙科协会杂志》（Journal of the American Dental Association）出版的另一种期刊，是磨牙膏中最柔软的成分之一。

小苏打或碳酸氢钠（NaHCO3）长期以来一直用作牙膏中的成分。这是因为小苏打具有磨蚀性，因此可以去除牙齿上的污渍。

基于《临床和实验牙科杂志》发表的杂志, 其他磨蚀性化合物（例如二氧化硅）也可以帮助去除污渍，但不像小苏打那样好。

仍然是同一日记本，用含有小苏打的牙膏刷牙30秒钟可以去除污渍和增白牙齿。这要归功于小苏打的研磨性。

不幸的是，对于那些想要用小苏打去除牙垢的人来说，这种方法的效果有些差。牙垢的硬化层很难通过常规的牙科手术去除，这是必要的缩放牙齿看医生。

小苏打在清洁牙齿方面是安全有效的。但是，如果您想自己制作牙膏，则需要注意其用量。原因是，小苏打粉对牙齿的危险之一是它可能腐蚀牙釉质或所谓的牙齿腐蚀。当您使用小苏打过多或不加一定剂量时，会发生这种情况。

如果您在用自制牙膏刷牙后发现黄牙，则表明牙釉质已被腐蚀，并进入了一种称为牙本质的更深的牙齿结构。因此，请确保使用足够的小苏打，并且不要过量使用。

小苏打的牙膏配方（通过Dentaly.org引用，可以作为您的参考）包括：

混合小苏打，盐和天然油，同时每次加一点水直到形成糊状物。您可以根据需要调整牙膏的稠度。盐的好处之一是添加矿物质，但是如果您不喜欢这种味道，则可以不使用它。

您也可以添加椰子油（椰子油）放入自制的牙膏混合物中。小苏打和椰子油的组合可产生对牙齿安全且温和的糊状物或泡沫。原因是，众所周知，椰子油的好处可改善口腔和牙齿健康，并具有抗击引起蛀牙的细菌的潜力。

然后，一般在刷牙时就使用这种混合物。不要忘了用清水漱口，以清除口腔中残留的小苏打混合物。

只是，仍然要注意小苏打的使用量，以免引起副作用，其中之一就是牙釉质的损害。不要反复使用小苏打混合物作为牙膏。我们建议您仅偶尔使用它，例如每周一次。

另外，如果您想从小苏打中受益，一种更实用的方法是选择该化合物中牙膏的含量。

如果您有敏感牙齿或其他口腔和牙齿健康问题，也请考虑先咨询医生。