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很多时候，人们不愿意因为担心无法实现希望而希望。希望也常常与他人所拥有的期望相关联。即使有希望，也并不意味着您就坐下来等到梦想成真。
有希望的重要性
资料来源：希望成长
“希望是一个醒着的梦“，许多人还没有意识到的亚里斯多德的一句话。
希望经常被误解为一厢情愿的，毫无根据的想法。实际上，希望是可以在现实世界中实现的梦想。希望也是一种信念，无论大小，事情都会变得更好。
堪萨斯大学心理学家查尔斯·R·斯奈德（Charles R. Snyder）表示，希望主要由三个相互关联的部分组成。这三个组成部分是 目标，代理商， 和 途径.
机构 是一个人塑造生活的能力，相信某人可以使事情发生并有动力去实现 目标 或所需的结果。尽管 途径 是一个计划，定义一个人如何实现其目标。
换句话说，当某人有希望时，他们也应该有能力和努力使它实现。一个人不仅要时不时地实现梦想，而且还必须如愿以偿面对现实世界。
生活中的希望与幸福
事实证明，拥有希望可以通过改变来改善人们的生活，从而带来好处。莱斯特大学的一位教授和心理学家对他的学生进行了三年多的研究。那些希望生活的人将拥有更成功的学术生活。
在另一项研究中，期望也可以提高一个人的生产力。该研究表明，有期望的员工为工作场所的生产力贡献了约14％。
不少人也将希望与人所感到的抑郁或焦虑症联系在一起。事实证明，这是通过调查证明的。
对500多名大学生的调查显示，在学年初期充满希望的人患抑郁症和焦虑症症状的风险较低。
好处对健康有希望
它不仅对您的心理状态有良好的影响，希望的存在还可以对身体健康产生良好的影响。
几项研究表明，有期望的人对疼痛的感觉较低。与乐观紧密相关的希望变成了无意识地能够改变人们对所产生的痛苦的看法。
其中之一是发表于 当前的疼痛和头痛报告。乐观程度较低的下颌关节疾病患者比痛苦程度较高的患者因疼痛而感到不适。
这表明疼痛实际上可能会受到一个人的情感和认知解释的影响。当一个人不太专注于将要出现的疼痛时，他还将减少遭受更严重疼痛的可能性。
您当然知道避免压力以保持健康的建议。据推测，该建议也适用于患有慢性疾病的患者。希望也可以通过帮助康复过程而受益。
如果患者不让自己陷入负面情绪并担心未来的日子，他将更多地专注于照顾自己并养成积极的习惯，以帮助他过上更健康的生活。
希望您间接尝试过维持心脏健康，血液循环和呼吸等生理过程，并使血压保持在正常水平，请不要在这里停下来。
因此，不要害怕，不要指望。但是，您还必须记住，期望也必须与您实现期望的能力相匹配。
