目录:
男性过早秃顶变得越来越普遍。根据 我们。国立医学图书馆（NLM），超过50％的50岁以上的男性迟早会出现秃头。但是，不少人在21岁时也开始出现脱发。什么原因导致脱发以及如何应对呢？
秃头过早的原因是什么？
一个人每天损失约100根头发。但这是正常现象，只要新头发同时生长，就不会引起过早脱发。好吧，当此周期中存在不平衡时，就会出现过早的男性型秃发。
但是，有许多事情应予以考虑。毛发移植是外科手术，因此非常昂贵且痛苦。此外，您还必须小心一些难以消除的风险，例如感染和疤痕。
生活方式的改变
1.戒烟
吸烟有很多负面影响，其中之一就是脱发或秃头。香烟还会对头发造成其他损害，即过早变白。还进行了一项研究，结果与这一说法是一致的，即吸烟对头发有负面影响。
2.头部按摩疗法
谁不喜欢按摩。您不仅会感到舒适，而且头部按摩可以刺激头发生长。一项研究通过收集男性来证明这一点，然后每天对他们按摩4分钟，持续24周。结果，那些接受这种疗法的人原来是浓密的头发。
3.均衡饮食
均衡饮食，例如吃蔬菜，水果，全谷类食物和保持糖的摄入量，可以使您免受秃顶的困扰。还发现某些维生素与头发健康有关。每天的饮食中都应包含铁，omega-3和蛋白质含量高的食物。
因此，现在是时候防止您脱发了。
