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记忆力减退或记忆力降低与年龄增长有关。但是，仍然有许多事情会导致记忆丧失，例如压力，神经功能障碍（阿尔茨海默氏病），激素和环境。实际上，您知道记忆是如何形成的吗？您如何记起几年前发生的回忆？
形成记忆的过程
记忆是从我们出生起就形成的，并且只要我们生活就将继续形成。海马是位于大脑颞叶的一部分大脑，负责维持记忆。研究人员声称，每个单元用于存储一个或多个内存。当受到环境的刺激时，记忆将通过三个阶段形成，即：
- 学习阶段，即通过身体的感觉接收信息的过程
- 保留阶段，这是大脑存储信息的过程
- 检索阶段是调用以前存储的内存并形成新的内存。
短期记忆与长期记忆
记忆或感觉记忆通过五种感官的帮助来记录来自环境的刺激信息。如果感觉上的刺激被忽略，看不见，闻不到或听不到，则不会形成记忆。相反，如果刺激被察觉，然后被感官记录下来，它将被传递到神经系统，并成为短期记忆。
短期记忆只能记住30秒，并且在一个记忆中最多只能接收7条信息。短期记忆容量较小，但对我们的日常生活影响很大。依靠短期记忆，身体会做出各种反应并对外界的刺激做出反应。
形成短期存储后，重复的信息将进入长期存储系统以进行更长的存储。如果有新信息出现，进入长期记忆的记忆将不会被忘记。就像我们第一次学习系鞋带一样，那时的记忆成为了短期记忆。然后，如果每天我们总是系鞋带，那么这将成为长期的记忆。任何被“召回”或重复的短期记忆，或重要事件的记忆，都将被发送到长期记忆库中。失去短期记忆的人会忘记5或10分钟前所做的事情，但仍会记住许多年前的记忆。
大脑中的5种长期记忆
以下是形成的长期记忆的类型：
内隐记忆
或者也称为潜意识记忆或自动记忆。顾名思义，此内存是由过去的内存构成的，这些内存会重复出现或进入长期内存中。例如，当您观看重复的电影时。再次观看电影时，您将下意识地想象下一部分。而且，您并不是要在脑海中“旋转”电影的那一部分并下意识地出来。
程序记忆
是内隐记忆或偶然或不知不觉出现的记忆的一部分。这种记忆负责与运动技能有关的长期记忆。例如，您已经知道如何走路，已经知道如何在比赛中打羽毛球的羽毛球运动员，以及已经记得如何演奏其乐器的音乐家。这些技能会不断地反复磨练和重复，因此不需要更多的努力来“回忆”这些记忆。
显式记忆
与隐式记忆相反，此记忆需要更多的精力才能恢复过去的记忆，甚至需要触发器来记住某件事。比如记住日期和生日，或者记住人们的名字和面孔。
语义记忆
即与个人的个人经历无关的记忆。语义记忆由众所周知的事物组成，例如天空的颜色，水果的名称，如何使用铅笔或国家的名称。
情景记忆
这是一个独特的“集合”，由于经历某个事件而存在于每个人中。例如，您17岁生日的回忆，或您第一次上学的回忆，等等。
各种理论认为，突触的电导率（连接神经细胞的神经末端）的功能是存储，形成，回忆现有的记忆，并在这些记忆出现时对刺激做出反应。但是，记忆形成的过程阶段仍不清楚。
