泛酸：功能，剂量，副作用，使用方法

什么是泛酸？

什么是Vitmin B5（泛酸）？

维生素B5，也称为泛酸，是一种维生素，在形成血细胞和将食物摄入体内转化为能量的过程中发挥作用。

通常，各种食物中都含有维生素B5，尤其是蔬菜，例如：

• 西兰花
• 卷心菜
• 红薯
• 全谷物

或其他食物，例如：

• 各种蘑菇
• 坚果
• 全谷类
• 豌豆
• 肉
• 家禽
• 乳制品
• 蛋

但是，目前有一些含有维生素B5的补品，可以帮助克服体内缺乏维生素B5的水平。

实际上，维生素B5缺乏症不会引起严重的健康问题。但是，这种情况仍可能导致您遇到以下症状：

• 头痛
• 疲劳
• 容易生气
• 缺乏肌肉协调
• 各种消化问题。

您可以在附近的药店轻松找到维生素B5补充剂或泛酸，因为它们包含在非处方药中。

维生素B5（泛酸）的功能是什么？

除了满足维生素B5的摄入量外，该补充剂还可用于：

• 保持头发，皮肤和眼睛健康
• 消化过程顺利
• 增加携带氧气的红血球的产生
• 维持神经系统和肝脏的正常运作

因此，只要以正确的方式食用，这种维生素补充剂就能改善您的健康状况。但是，除了可以摄取人体所需的维生素外，维生素B5还可以用于治疗多种健康状况，例如：

• 沉迷于酒精
• 抑郁症和多动症
• 自闭症
• 酵母菌感染
• 心脏衰竭
• 呼吸系统疾病，例如哮喘
• 结肠炎
• 结膜炎
• 癫痫发作
• 膀胱炎
• 头皮屑，秃头和白发
• 糖尿病神经痛
• 增强免疫功能
• 改善运动表现
• 头痛
• 过度活跃
• 低血糖
• 睡眠障碍，例如失眠
• 低血压
• 多发性硬化症
• 怀孕导致腿部肌肉抽筋
• 神经痛
• 肥胖
• 经前综合症 （PMS）
• 类风湿关节炎
• 帕金森氏病
• 骨关节炎，神经痛
• 前列腺肥大
• 预防和帮助应对压力和焦虑
• 减少先天性甲状腺功能减退症中甲状腺治疗的副作用
• 发展不足
• 带状疱疹
• 皮肤疾病
• 刺激肾上腺
• 慢性疲劳综合症
• 水杨酸盐中毒
• 链霉素的神经毒性
• 伤口愈合。

此外，一种含有维生素B5或泛酸的药物Dexpanthenol可用于治疗皮肤瘙痒，湿疹，昆虫叮咬，尿布疹和痤疮。该药物还可用于治疗皮肤对放射疗法的反应。您可以在最近的药房购买这种药物。

您如何服用维生素B5（泛酸）补充剂？

根据医生的指示使用维生素B5，并始终阅读通过药物或补充剂包装提供给您的信息，并按照其中的说明进行操作。

最好在饭后使用此补充剂，以减轻胃部不适。但是，饭前仍可食用维生素B5或泛酸。将此补充剂与一杯矿泉水一起服用。

每天可以食用这种补品，因为它具有许多健康益处。但是，请务必先就所有药物和补品的使用向医生咨询，以免对身体产生负面影响，因为每个人的身体状况都不一样。

如何储存维生素B5（泛酸）补充剂？

该补充剂最好在室温下保存，并远离直射光和潮湿的地方。不要将其存放在浴室中，也不要将其冷冻。该药物的其他品牌可能具有不同的存储规则。

请遵守产品包装上的存储说明，或询问您的药剂师。使所有药物远离小孩和宠物.

除非有指示，否则请勿将药物冲落到马桶或下水道中。当该产品过期或不再需要时，请将其丢弃。有关如何安全处置产品的信息，请咨询您的药剂师或当地废物处理机构。

泛酸剂量

提供的信息不能替代医疗建议。使用此药物之前，请务必先咨询您的医生或药剂师。

成人维生素B5（泛酸）的剂量是多少？

成人使用的剂量各不相同。确保根据您的病情服用正确的剂量。

• 成年男女：5毫克（毫克）
• 孕妇：6毫克
• 母乳喂养的妇女：7毫克

儿童维生素B5（泛酸）的剂量是多少？

儿童的剂量因年龄而异。确保使用适合您孩子年龄的剂量，以避免产生副作用或用药过量的风险。

• 0-6个月婴儿：1.7毫克
• 7-12个月婴儿：1.8毫克
• 1-3岁儿童：2毫克
• 4-8岁的儿童：3毫克
• 9-13岁的儿童：4毫克

维生素B5（泛酸）有哪些形式？

该产品具有以下形式：

• 药片
• 解决方案
• 药片 缓释
• 液体填充胶囊

泛酸副作用

维生素B5（泛酸）会产生什么副作用？

如果按照建议服用，这些补充剂往往是安全无害的，成人约为5毫克。

实际上，即使您将剂量增加到10 mg，维生素B5对某些人来说仍然是相当安全的。但是，如果食用过量，则会增加腹泻等副作用的风险。

使用含有维生素B5的药物（例如Dexpanthenol）仍然相对安全。

所有药物均可引起副作用，但仅可能出现轻度副作用。实际上，大多数人声称没有任何副作用，尤其是小剂量食用时。

但是，可能存在过敏的风险。如果任何严重的副作用产生严重的过敏反应（皮疹，荨麻疹，呼吸困难，胸闷，嘴，脸，嘴唇或舌头肿胀），请立即寻求医疗帮助。

如果您在使用维生素B5时遇到某些症状，或者对副作用有疑问，请与您的医疗保健提供者联系。打电话给您的医生，征求有关副作用的医疗建议。

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泛酸药物警告和注意事项

使用泛酸（维生素B5）之前我应该​​知道些什么？

在使用这种维生素B5之前，请务必始终咨询医生。告诉医生：

• 如果您对泛酸或泛酸的任何部分过敏
• 如果您对类似于这种维生素的各种药物过敏，或者对食物和其他事物过敏。
• 还应告知医生有关过敏症状的情况，例如荨麻疹，呼吸困难，发冷，咳嗽或面部，嘴唇，舌头和喉咙肿胀。
• 您使用的所有类型的药物，包括处方药，非处方药，草药和维生素。
• 您的健康状况。在使用任何种类的药物和补品之前，请尝试检查您的健康状况。

在未事先咨询医生或医学专家的情况下，请勿开始，停止或更改剂量。

泛酸对孕妇和哺乳期妇女是否安全？

并非所有药物和补品都适合孕妇和哺乳母亲食用。如果要使用某些药物和补品，请务必先咨询您的医生。

但是，泛酸或维生素B5在怀孕期间每天建议服用6毫克，在母乳喂养期间每天服用7毫克时，可能是安全的。但是，不知道消费多于此数量是否安全。避免使用大剂量。

泛酸的药物相互作用

哪些药物可能与泛酸（维生素B5）相互作用？

药物相互作用可能会改变药物的性能或增加发生严重副作用的风险。本文未列出所有可能的药物相互作用。

保留您使用的所有产品（包括处方药/非处方药和草药产品）的清单，并咨询您的医生或药剂师。未经医生许可，请勿开始，停止或更改任何药物的剂量。

食物或酒精可以与泛酸（维生素B5）相互作用吗？

某些药物不应与餐时或进食某些食物时一起使用，因为可能会发生药物相互作用。饮酒或吸烟与某些药物也会引起相互作用。与您的医疗保健提供者讨论您将药物与食物，酒精或烟草一起使用的情况。

没有发现维生素B5与食物之间的相互作用数据。维生素B5的标志可与多种食物一起安全食用。

哪些健康状况可能与泛酸（维生素B5）相互作用？

您拥有的任何其他健康状况都可能影响该药物的使用。但是，没有任何可能与维生素B5相互作用的健康状况的数据。如果您还有其他健康问题，请务必告诉医生。

泛酸过量

在紧急情况下或服药过量该怎么办？

尽管这种补充剂往往可以安全食用，但不能排除由于使用这种维生素B5引起的副作用或过量。

因此，请确保在使用各种类型的药物和补品时始终要小心。如果发生紧急情况或用药过量，请立即联系当地紧急服务提供商（112）或立即去就近医院的急诊室。

如果我错过了剂量怎么办？

您可以按照规定的剂量每天服用这种维生素B5补充剂，并按常规剂量服用。如果您忘记服用该药，请尽快服用。

但是，当接近下一次给药的时间时，跳过错过的剂量并返回通常的给药时间表。不要强迫自己同时服用两剂。

在医生不知情的情况下，请勿增加心脏内容的剂量，因为如果过量食用，这种补充剂可能危害您的健康状况。

你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。