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第一次做爱是很多人经常担心的事情，尤其是对于新婚夫妇。这很自然，因为每个人都希望有一个完美的第一晚，这样才不会使他们的伴侣失望。最经常担心的担心是“他说”第一次遭受性伤害。
嗯…第一次做爱总是很痛苦吗？查看以下说明。
第一次性交时疼痛的原因
性交过程中的疼痛可能是由各种疾病引起的，例如疾病，感染，身体或心理问题。但总的来说，性生活容易受到伤害，因为您不放松，也太担心性交过程中产生的疼痛。
好吧，这实际上是让您紧张的原因，因此您很难感觉到伴侣的性刺激。随之而来的是，您无法获得最大程度的天然润滑液来润滑阴道，从而增加了性交时的不适感。
除了感到疼痛外，女性因性交后处女膜撕裂而流血的现象也很普遍。即使这样，第一次做爱后仍然有血斑是正常的。
但是，如果您流血过多，则可能是其他情况正在发生。发生的出血量取决于每个女人的处女膜的大小和厚度。原因是每个女人的处女膜都不同。
密歇根州安阿伯市的性治疗师里纳·利伯曼（Reena Liberman）解释说，性交起初可能不舒服且很痛苦，但是这种痛苦不应该太痛苦。
您如何减少初次性爱时的痛苦？
这里有一些技巧，可以使您的首次性生活更加舒适：
1.放松一下
第一次做爱总是会让你紧张和紧张。因此，尝试做一次深呼吸，然后在做爱前呼气，以放松身心，并抛弃所有烦恼。让这种第一次性经历保持原样。
2.诚实地说
诚实地谈论性生活时的感受。此外，不要犹豫，计划如何做爱，这样您和您的伴侣才能感到愉悦。
在亲密的时刻直接坦率地说话可能会很奇怪，但这是一种控制尴尬的感觉以及与伴侣保持舒适的好方法。大多数男人通常会对自己的女人在性交时的感觉很好奇，所以不要犹豫将它们展示给伴侣。
3.做 前戏
做吧 前戏 或先热身，然后再开始与伴侣合作。您可以尝试不同的类型 前戏 引起伴侣的刺激-从而增加润滑液的产量。形状 前戏 这可能是很多事情，从接吻，摸索，爱抚，挤压到使伴侣对您产生强烈的性刺激的任何事情。
4.不要抱有希望
初次做爱时，会发生很多意外的事情。可能发生任何事情，例如性交时的疼痛，没有达到性高潮的伴侣，在高潮前射精等等。
不管是什么，不要对性交的第一次体验抱有希望。这对于第一次性经历来说是很正常的，所以不要互相指责，让您的第一次性经历顺其自然。
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