空腹会影响想要怀孕的人的生育能力吗？

如果您和您的伴侣正试图怀孕，则必须担心禁食会影响生育。这种担心是很合理的，因为禁食可能会减少体内的饮食营养。那么，禁食真的会影响生育吗？

空腹会影响女性的生育能力吗？

哈佛大学研究人员与马萨诸塞州总医院（MGH）合作进行的一项研究发现，限制成年雌性老鼠的卡路里摄入量可以预防妊娠异常的出现。

在这项研究中，科学家对两组成年的三个月至一年的成年雌鼠进行了监测。这个年龄是卵的质量和小鼠的生育能力急剧下降的年龄。

一组在整个成年期尽可能多地被喂食，而另一组在七个月内被限制进食，直到研究结束才给予大量食物。

结果，允许自由进食的小鼠组排卵过程中产生的卵数减少。

同时，受饮食限制的那组小鼠的卵看起来更像是处于正常生殖年龄的健康成年雌性小鼠的卵。

对其他动物（例如雌性猴子）的研究也得出了相同的结论。因此，禁食可能不会使妇女的生育能力恶化。

一项研究指出，禁食有很多好处，包括延长女性的受精期，甚至增加产卵的数量。

这都是由于禁食期间体内卡路里摄入减少，从而降低了血糖水平，进而影响了生殖激素。因此，它在月经周期和产卵中提供了光滑度。

空腹也不会对精子质量产生不良影响。空腹实际上可以改善生殖器官的功能。禁食时体内的酸和碱水平会变得更加平衡，从而使体内各个器官的功能增强。

随着长时间的食物摄入停止，各种细菌，病毒，细菌和诸如癌细胞等危险细胞将无法生存。

此外，禁食还为消化器官提供了休息的机会，从而可以清除可能损害健康的各种毒素，污垢和废物。

这就是使精子质量提高的原因，因为在禁食月份各种毒素，粪便和残渣减少。

为了保持精子质量和身体健康，最好是在打破禁食或体液后，通过增加水的摄入量来摄取均衡的营养饮食。

但是，还必须通过调节充足的休息时间来平衡这种食物的摄入量，以保持身体的健康。