以下提示可预防肛交时的排便

对于喜欢冒险的情侣，肛交可能是一个诱人的替代“菜单”。但是，如果这是您第一次来，您可能会有一个问题（和焦虑），如果我在肛交期间突然排便，该怎么办？

肛交时大便，这正常吗？

西北地区性医学和更年期医学中心医学主任劳伦·斯特雷彻（Lauren Streicher，M.D.）在《妇女健康报告》中说，肛交期间的排便实际上是正常现象，并且可能会发生。为什么？

进入肛管的阴茎或性玩具会压在直肠（粪便的临时存储区）上，并刺激肛门腔内的神经，引发胃灼热。同时，渗透到肛门还会使您的骨盆底肌肉收缩，然后触发推挤反射 凉爽的.

Streicher说，如果在直肠或肛门受到刺激时肠道仍充满粪便，这可能会引发排便的迹象。有些人在肛交时实际上排便。

与Streicher的声明一致的是，阿拉巴马大学医学院的助理讲师Alayne Markland补充说，直肠开口（肛管）中的环形肌基本上很弱，因此在肛交时刺激渗透会使其更容易突然发作。在床上排便的“意外”。特别是如果您与一个大阴茎的男人发生肛交。

即使在肛交期间可能发生排便，这并不意味着您无法阻止这种情况，从而使性行为继续流行。

硕士性学家朱丽叶·艾伦（Juliet Allen）建议您在性交之前不要吃辛辣，肥腻，油炸的食物。这些食物可能比其他食物更容易引起胃灼热和排便的欲望。

此外，您还可以进行较浅和较慢的穿透，以降低对直肠施加压力的风险。

同时，如果您担心括约肌无力的问题，艾伦建议您定期开始练习凯格尔练习。

除了要注意食物的摄入量和如何渗透食物外，在进行肛交之前，还应记住其他重要事项。

重要的是在肛交期间始终使用润滑剂，因为肛门没有阴道所具有的天然润滑液。性润滑剂可以帮助使阴茎更顺畅地穿透肛门，并减少摩擦。

选择一种水性润滑剂，其中含有苯佐卡因以减轻疼痛。请勿使用油基润滑剂，因为这会损坏乳胶避孕套。

如果您和您的伴侣在上一顿大餐后不到5小时发生性行为，则在肛交期间意外排便的风险可能更大。

因此，性学家和书籍作者Ava Cadell 神经爱病学 建议您和您的伴侣在入床前先清洁身体。事先洗个澡和大便以排空肚子，并确保彼此彻底清洗对方的生殖器。

干净的身体不仅使性生活更舒适，而且还有助于增加性欲。