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越来越先进和快速的生活使生活的挑战更加多样化。我们能够克服的生活挑战可能会产生成就，但如果生活挑战无法克服，那就是不同的。抑郁，自卑感和绝望的感觉很容易消失。如果这种情绪状态持续持续下去，它可能会陷入抑郁状态，其中一种就是很少意识到的隐藏性抑郁。
什么是隐性抑郁？
多年来，已经进行了各种研究来评估隐藏的抑郁症。隐性抑郁症是总体正常的人感到沮丧的症状。因此，在没有精神障碍症状的意义上，有关人员实际上看起来很正常，但是有时他们表现出抑郁行为。抑郁症状不是很明显，但是隐藏或隐藏在日常生活的总体正常行为中。
患有隐性抑郁症的人通常在日常行为上有困难。这种疾病不仅会阻碍自身，而且会间接干扰环境中的生命，尤其是在抑郁期出现时。
如果这种情况继续下去，那么他的性格就会遭受疾病的困扰，而且他可能会变得真正沮丧。当然，这种情况对于那个人和他周围的人的成长是非常不利的。在更广泛的范围内，它可以影响人们的整体生活。
因此，隐性抑郁症的问题不能被低估。这个问题可能涉及所有各方，必须得到预防和治疗的重视。
检测隐藏的抑郁症症状
这些症状含糊不清，在正常人中很常见，因此可以诊断出变相的抑郁症（掩盖的抑郁症）变得困难。但是，每个人实际上都可以识别这些标志。条件是我们必须对自己诚实，不要否认这些症状在我们体内。开发了各种研究以创建可以独立使用的症状列表。这是清单：
隐性抑郁症的身体特征：
- 食欲不振，无明显原因。
- 由于食欲不振，体重趋于下降。
- 在体育锻炼中容易疲倦。
- 身体总是感到虚弱，乏味，精力不足等。
- 经历睡眠障碍，例如睡眠困难，被噩梦打扰等等。
- 月经不调（女性）。
- 便秘，排便困难。
- 减少性欲。
- 男性阳（阳pot），女性性欲低下。
隐性抑郁的情绪特征：
- 情绪是不确定的和不稳定的。
- 即使对大多数人来说这都是微不足道的，也总是会急于处理各种事物。
- 持续不断的悲伤情绪使他们不知所措。
- 没有明确方向和理由的愤怒。
- 对于他一直以来所做的所有举动，没有明显的理由感到罪恶感。
隐性抑郁的认知特征：
- 负面的自我概念，并认为自己一文不值。
- 负面期望。
- 不断批评自己，往往对之前取得的成果不满意
- 倾向于诅咒自己。
- 犹豫不决，对外界持负面看法。
- 无奈而为自己的未来而绝望。
- 被某些没有道理的信念所掩盖。
隐性抑郁症的运动特征：
- 总是烦躁不安，不清楚方向和行动。
- 哭泣不清楚原因，并且经常这样做。
- 日常活动中动作节奏缓慢
- 试图避免各种刺激或避免其他人，甚至家人或朋友
- 幻觉障碍，即在没有物体存在的情况下观察（听，见，感觉等）。
因此，从上面的列表中，您有没有一个？如果是这样，别忘了与上帝亲近。如有必要，请从最近的家人，朋友或亲戚那里开始，寻求他人的帮助以摆脱这一阶段，以分享使您沮丧的问题。如果您继续遇到这些症状并难以应付，最好与您的医生或心理学家联系。有良好的自我反省。
