如果母亲在怀孕前身体太瘦怎么办？

您的体重在正常范围内吗？如果您想怀孕，则必须准备体重。怀孕前正常体重可以增加健康怀孕的机会。但是，如果您在怀孕前体重超标或体重不足，则可能会在怀孕期间发生并发症。这不仅对您有害，而且对您未来的孩子也有害。

怀孕前体重的重要性

这不仅对您的怀孕有害，而且怀孕前的体重也会影响您的生育能力。根据美国国立卫生研究院的数据，体重过轻，超重或肥胖会增加您的不孕风险。

孕前体重也决定了怀孕期间必须达到的体重，以使您拥有健康的怀孕。如果您在怀孕前很瘦，那就意味着您在怀孕时必须增加体重。但是，这并不是一件容易的事，尤其是如果您在怀孕期间遇到问题，例如孕吐或妊娠呕吐。

因此，建议您在怀孕之前提前做好身体准备，以使您更有可能健康怀孕。其中之一就是使您的体重正常。如果您的体重指数（BMI）为18.5-24.9，则您的体重正常。

怀孕前体重过轻或过轻会使您在怀孕期间更容易保持苗条。怀孕期间体重过轻肯定会对您的怀孕产生影响。如果您怀孕时体重不足，或者怀孕时体重不足，则早产的风险更大，胎儿小于胎龄（小于胎龄/ SGA）。最后，您将生出一个低出生体重（LBW）的婴儿。

这样做会给婴儿带来很多问题。 LBW可能会增加宝宝出生后死亡的风险。马里兰大学公共卫生学院的一项2013年研究表明，怀孕期间体重不足的女性在生后第一年内失去婴儿的风险更高。这项研究检查了孕期孕产妇体重增加，孕前和孕期孕产妇体重指数与婴儿死亡率之间的关系。

不仅如此，LBW婴儿还会在生命早期增加营养和发育问题的风险。反过来，这会增加成年期的健康风险，例如肥胖，糖尿病和心脏病。出生的婴儿的体重越小，婴儿以后生活中遇到健康问题的风险就越大。

您要做的就是增加体重，直到怀孕前达到正常体重（使用BMI检查）。当然，这可以通过增加食物摄入量，注意营养均衡的食物来实现。

如果您已经怀孕但仍然体重不足，那么您应该在怀孕期间尝试增加体重。这有助于防止怀孕期间体重过轻导致的各种并发症。如果您在怀孕前体重过轻（BMI低于18.5），则怀孕期间体重必须增加13-18公斤。