目录:
自身免疫性疾病是由于人体防御系统无法识别自己的身体而发生的疾病，因此免疫系统会攻击健康的身体，因为它被认为是必须被破坏的异物。如果允许这种失败继续下去，那么人体的功能将由于免疫系统的攻击而被破坏和破坏。
自身免疫性疾病引起哪些疾病？
在过去，很少提及自身免疫性疾病和疾病，因为其原因和过程仍然令人困惑。关于自身免疫的研究数量使这种疾病得到越来越多的认识。
现在，自身免疫性疾病包括100多种疾病。其中一些是耳朵所熟悉的疾病，例如儿童糖尿病，1型糖尿病，风湿热，牛皮癣，子宫内膜异位症，狼疮等。
谁有自身免疫性疾病的风险？
事实证明，女性有75％的患自身免疫性疾病的风险。自身免疫性疾病也是遗传性遗传，并且自身免疫性疾病并不总是相同的。
例如，一名患有桥本甲状腺疾病形式的自身免疫性疾病的妇女，她的孩子可能患有青少年糖尿病，而母亲则患有牛皮癣。
自身免疫也很难被识别和诊断，因此该病会干扰日常生活，而且已经非常严重，以至于最终被诊断和治疗。
您如何减少自身免疫疾病的风险？
实际上，尚不清楚哪些物质会引发自身免疫性疾病的风险。但是，可以在日常生活中采用几种方法来预防这种疾病，包括：
1.找到正确的放松方法来应对压力
毫无疑问，压力会破坏身体的平衡和健康。长期的健康问题会降低人体免疫系统的能力，并可能发展为自身免疫性疾病。因此，在日常活动中寻找适合自己的放松方式并防止压力。
2.人体对Omega 3的需求不足
众所周知，欧米茄3有益于大脑发育和功能。然而，事实证明，欧米茄3还是一种天然的抗炎药，在克服体内炎症方面发挥着作用。
摄入足够的欧米伽3可帮助免疫系统保持活力并发挥最佳作用，从而防止可能发展为自身免疫性疾病的机能障碍。
3.定期运动以增强免疫力
锻炼一直是健康身体不可分割的一部分。自身免疫性疾病也是如此。每天例行的运动和体育锻炼将调节荷尔蒙系统，酶和人体细胞，使其达到最佳工作状态。
另请阅读：
