你知道，做爱时的前戏很重要。是什么原因？

充满自发性的热性交有时可能是最好的性经历。但一般来说，大多数女性都会同意，良好的性关系意味着您了解这种关系的重要性 前戏。前戏据说可以增强双方的唤醒感，使整体的爱情体验更加愉悦。

那是什么 前戏?

前戏 是一种亲密的身体或情感活动。它的功能是建立性欲和对性活动的欲望。 前戏 有助于激发伴侣之间的性欲。增进了伴侣之间的情感亲密关系，并且还表现出一定程度的彼此依恋和信任。

大多数时候， 前戏 被描述为专注于刺激阴道以使渗透更舒适的活动，例如 抚摸 （擦拭生殖器），辨认，手淫，手动刺激（“指法“或者”打手枪”）甚至是口交。

然而 前戏 不仅限于女性或阴道刺激。 前戏 也不只是总是在女性身上或针对女性的身体进行的体育活动。

前戏 它可能始于一个人以自己的方式表现出性兴趣，以表达与性伴侣进一步从事性活动的愿望。任何在性伴侣中产生和增加性欲，兴趣，刺激或刺激的行为均被分类 前戏.

您可以通过亲密的身体表现出性欲的迹象，例如亲吻，抚摸，拥抱，爱抚伴侣或给伴侣打partner。

精神参与还可以培养性兴趣，例如调情，说话调皮，窃窃私语或称赞您的外表。这些行为可能是表明性欲的非身体暗示。可以通过裸露（例如，脱衣服或穿着性感内衣）来表明和产生性兴趣，也可以通过营造出明显的浪漫，亲密或色情气氛来表明性兴趣。

简而言之，这项活动可以称为做爱前的热身活动，就像主菜单前的开胃菜一样。但是实际上，其中一些调情活动不仅可以在发生性交之前发生，而且可以在性交期间或之后发生。

重要性 前戏 对于女人

女性伴侣渴望在性生活前热身。为什么要垂涎？对于大多数女性而言，性爱不仅仅是在阴茎和阴道之间渗透的过程。

据博士。露丝·韦斯特海默（Ruth Westheimer），纽约大学（Ded），性病治疗师兼讲师， 前戏 对于女性来说，这对身体和情绪都非常有益。伴侣口中流露出的抚摸，亲吻和爱恋之言可以帮助您做好准备进行性爱的心理和身体。

从物理角度看，女性的身体在渗透之前需要大量的温和刺激。 前戏 还可以帮助女性从性交开始就达到性高潮。

根据韦斯特海默（Westheimer）的说法，在此热身过程中，血液将流向阴蒂。然后，为了使女性达到性高潮，阴道必须润滑，但是从一开始就必须引起阴蒂。保持阴蒂直立和润滑身体的关键是继续受到各种触摸或文字的刺激。

同时，从情感的角度，女性需要缓慢地向您的整个身体投降，以便在做爱时感到自在，以达到快乐的顶峰。

韦斯海默说，女性在做爱时通常会使用自己的感觉。

女人还需要让对方放心，让异性伴侣真正想要他。经过长时间的触摸，一系列柔和，甜美和诱人的单词可以成为会话 前戏 好人。

男人也需要 前戏 为此原因

不仅需要和想要享受当下快乐的女性 前戏。 事实证明，男人也需要，你知道。芝加哥大学的一项研究调查了1352名年龄在57至85岁之间的男性和女性，据报道，男性也需要前戏。

这项研究检查并采访了伴侣一年内发生性行为的情况。发现令人惊讶的结果，即男人很少见 前戏 存在以下问题的风险：

• 勃起问题的可能性高2.4倍
• 遭受唤醒，射精和性高潮困扰的可能性高2.2倍。
• 5倍的性生活不满意的可能性更高。

当性交前的预热时间增加时，男女之间的性关系也更加令人满意。另外，开始性交时的问题更少。 前戏 也被认为能够克服困难的勃起，勃起时的耐力，而重要的是男性性高潮或射精时的满意度。

时间 前戏 男性和女性的需求差异很大

有必要探索彼此的身体。做的时候可以有 前戏.

请记住，整个皮肤都在等待被用作无限性探索的手段。另外，大脑也是非常有潜力的性器官。因此，强烈建议您在“预热”期间分享“狂野”的经历或闲聊一些可能引起性唤起的事情。

据《今日心理学》报道，​​平均时间 前戏 理想的是至少15到16分钟 因此，这对夫妇真的很激动，并准备好进行下一个会话。

男人和女人花的时间越长 前戏 他们会经历的越稳定并达到性高潮。当他们的身体都准备好并且为了最大程度的性爱而唤醒他们的激情时，就会发生这种情况。

做事的秘诀 前戏 作为热身做爱

没有逐步指南 前戏 是的，因为 前戏 原则上，它不是必须以固定顺序执行的过程。

前戏 与其说是了解对方的生活，还不如说您愿意提供“服务”以使他经历强烈的性快感。

但是请记住，每个人都是不同的。有些人只需要一个吻就可以非常兴奋，而其他人则可以享受直接的口腔刺激。有很多方法可以使您的伴侣有个愉快的前戏。

为了使您的身心对性感到兴奋，请在下面的一些指导提示中作弊以开始结合 前戏 进入您的性爱习惯和伴侣：

1.首先发送信号

为了变得亲密和浪漫，在做爱以浪漫的迹象开始之前，先做好将要完成的亲密关系是很好的。对于男人，请尝试将自己的脸带到女人的颈背上。这个女人的脖子很敏感，很快就被唤醒。

对于女性，您可以尝试将大脚趾的尖端对准男人的腿。将其向上移动到阴茎附近男人的腹股沟处。这两种方法都可以作为发送信号的方式，表明您想做爱。

2.设定性感的心情

了解其重要性 前戏 您必须事先知道如何根据情况移动心情。下一步是要注意浪漫的细节。为性交创造合适的环境被认为是非常重要的，尤其是在关系的更高级阶段。例如，确保房间温暖，光线昏暗，凉爽并且床单干净。

一旦心情合适，就可以花点时间慢慢地脱下衣服，与伴侣调情，或者让他脱下自己的衣服，也就是逗弄衣服，并伴以感性的音乐。

许多人认为，看着伴侣脱下衣服会增加色情，刺激和增加性经验。偶尔称赞对方的外表，甚至还可以调皮和诱人，这是可以的。表达您的感受，对伴侣的期望以及对伴侣身体的幻想..

3.亲吻并爱抚她的身体

在热身过程中，应尽可能缓慢而轻松地建立强烈的期望。从亲吻和爱抚他开始。亲吻通常是性欲的第一个物理表达，但在性交时也常常被遗忘。

在性交过程中，亲吻伴侣的每一寸身体，不要将其限制在嘴里。乳头，大腿内侧，颈后部有神经末梢。

大多数妇女抱怨伴侣没有亲吻足够长的时间，而是直接刺激生殖器部位。不要为自己的身体各部位进行实验而感到害羞，例如给她做一次感性的按摩，并记住通过亲吻和爱抚来延长前戏的时间。

4.观察反应

前戏 是学习了解伴侣喜欢什么的好时机，因为没有伴侣，您将永远不知道他真正需要什么。

不要害羞，当您采取某些行动并征求反馈意见时，请尝试看看他的反应，并发表自己的看法。双方将在会议期间的良好沟通中受益 前戏 做爱

如果这是你的时刻 前戏 某些部位感到疼痛和不适，最好去看医生。

例如，如果您在前戏中勃起时感到疼痛，或者在穿透过程中感到疼痛，最好去看医生。医生稍后会检查您的整体健康状况，以找出性交时疼痛的原因。

5.用言语调情

前戏不必一定会让人感到挠痒痒和刺激，您可以尝试简单的方法来挑逗您的伴侣。也许您以前从未想过，但这会彼此之间增加性欲。消除尴尬，头脑清醒，并用言语触发您的伴侣与您调情。

例如，“哦，亲爱的，如果您这样穿衣服，这会让我想和您在一起更长的时间”，或“您闻起来很香，我喜欢您身上的香水味”。因此，这可以增加伴侣的信心，同时增加您渴望做爱的欲望。

6.不要害羞要求被感动

仍然有许多夫妇不愿要求他们的私密部位受到感动。建议放开所有的尴尬，并自信地告诉您的伴侣，您希望如何得到满足。

通常，玩耍和触摸乳头，肛门，脖子后部是一个令人垂涎的地方。这是因为它有许多神经末梢。所以不要害羞。因为当你害羞时，享受 前戏 稳定的损失可以转嫁

7.不要只专注于一点刺激

片刻 前戏，的确会专注于始终触摸或发挥对伴侣的刺激点。重要的是要记住，例如，不断地集中在一个地方（例如，乳头或睾丸）会让您的伴侣感到厌烦。

诀窍是，用一只手在伴侣的身体（例如女人的阴蒂）上发挥刺激点。另一只手可以触摸，抚摸，甚至与对方的身体（如乳房）玩耍。

确保交替进行，不要忘了问伴侣在这个热身期间要禁食的那一部分，以增加亲密感。

8.玩弄你伴侣的身体

触摸伴侣身体的各个部位后，可以尝试几种方法来勾引伴侣，然后再进入渗透阶段。例如，尝试假装具有穿透位置的技巧，例如，将阴茎的尖端缓慢地指向阴道外。

查看伴侣的表情，然后您可以通过擦拭阴茎表面来扫除阴道外部。本质上，让您的做爱过程充满笑话，笑声，并以热情的诱惑渴望彼此的身体。

10.不要仓促结束会议 前戏

在高潮出现之前，有很多女人放弃了，以为高潮就不会发生并结束这场激烈的讨论。并非罕见地，许多男人正忙着改变刺激技术，以使他们的伴侣达到性高潮的门。实际上，要达到性高潮，您不需要进行各种复杂的操作，而这些操作只会破坏您的注意力。继续你们俩都在做的刺激，快乐就会来。

前戏 Herbenick说，它还可以帮助双方变得更亲密，更亲密，这反过来又可以引起双方更加兴奋。

也不要忘记 戏后 性爱之后

不仅 前戏 这对维持与伴侣的性关系非常重要， 戏后 您也知道，它也起着重要的作用。玩耍是性生活后进行的活动之一。这不仅是一场浪漫的活动，而且对您与伴侣的关系也有很大的好处。

会议期间 戏后 或性交后冷静下来，您和伴侣可以在性交后互相致谢。在这里，您还可以评估最喜欢的部分，以及较早做爱时不喜欢的部分。不要忘了称赞您的伴侣在早先征服您的身体方面的出色表现。

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