目录:
他说，孕妇怀孕时会与胎儿共享食物。因此，无论母亲吃什么，the那教徒也都会吃。因此，建议在怀孕期间必须保持饮食习惯，而不要吃不健康的食物。尽管他们经常听到这样的建议，但仍有不少母亲在怀孕时饮食不佳。实际上，您知道，由此产生的风险不是在开玩笑，而是会影响胎儿的发育。那么，怀孕期间采取不健康生活方式会有什么风险呢？
怀孕期间饮食不当会干扰胎儿的生长发育
有许多研究表明，怀孕期间的食物会影响胎儿的健康。因此，当您怀孕时，必须在选择健康食品，调整饮食计划以及当然采取健康的生活方式方面有更多的纪律。
实际上，在一项对动物进行实验的研究中，预测怀孕时饮食不佳可能会对接下来的三代人产生负面影响。那么，当母亲在怀孕期间采用不健康的饮食方式时，胎儿会面临哪些风险呢？
1.婴儿天生就有缺陷
您的宝宝出生时可能有一定的风险缺陷。这种情况是由于婴儿在没有得到的子宫中不应该获得的营养摄入引起的。例如，叶酸，锌，铁或其他维生素和矿物质。
如果你吃得太多 垃圾食品 并且没有吃足够的水果和蔬菜，那么这种风险可能会发生在您身上。因此，增加食用含叶酸的食物（例如鳄梨，坚果和深绿叶蔬菜，例如西兰花或菠菜）的消费量。
2.婴儿缺钙
您是否已确定怀孕期间食用的食物含有足够的钙？是的，您在怀孕时还应该吃钙含量高的食物。但是，如果怀孕期间的饮食不清醒且不健康，则胎儿应该摄取的钙就不存在了。
婴儿需要钙来形成和生长骨骼。如果胎儿缺钙，则他出生时可能会经历某些健康状况。为此，您可以依靠含钙量高的食物，例如牛奶，酸奶，奶酪，甚至各种水果和蔬菜中的钙。
3.出生体重低
婴儿低出生体重是不利的征兆。这意味着您的小孩子在子宫内时缺乏营养。通常，这种情况是由母亲在怀孕期间不吃健康食品引起的。
实际上，婴儿的低出生体重直到成年之前都会引起生长问题。为此，您必须在怀孕期间保持饮食。如果困难，您可以咨询营养师以了解怀孕期间是否需要适当摄入。
X
