对付在情绪管理中过于敏感的孩子的4种方法

哭泣是正常儿童对愤怒，恐惧，压力甚至快乐时的反应。但是，一些敏感的人可能会更频繁地哭泣或发脾气。对控制这些情绪过于敏感的儿童在成年后往往会遇到困难。作为父母，您如何处理？不用担心，请查看以下提示。

如何应对敏感儿童的情绪管理

从“健康儿童”页面的报告中，情绪描述了一个人的感受以及如何做出反应。这些情绪在婴儿时期就存在于一个人中，并用笑声或眼泪表达出来。然而，婴儿和儿童仍然难以控制他们所感受到的情绪。

例如，与可以用其他方式应对刺激或愤怒的成年人相反，当他们生气或被小东西激怒时，他们倾向于哭泣。

但是，在敏感的孩子中，他们可能会夸大地表达这些情绪。他们容易生气，沮丧和生气。为了帮助敏感的孩子更好地控制情绪，父母可以做一些事情，例如：

因为不想让您留在学校而发脾气的孩子，确实会让您努力让他们平静下来。您还需要比他聪明，以便他愿意从容地上课。

即使有时可能会令人不知所措，也不要将其视为对您的孩子的弱点。而且，用可以使他在心理上收缩的话骂他，“啊，你，打扰妈妈！

在情绪管理上非常敏感并不表示孩子虚弱。这是正常现象，因为他仍然难以表达自己的情绪。在这种情况下，您的小孩子确实需要孩子学习识别情绪，理解情绪并以更好的方式表达情绪。

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为了让孩子们更好地控制表达情绪，学会识别他们所感受到的各种感觉是一种解决方案。您可以通过面部表情符号，通过图片，书籍或视频为儿童谈论情感来教他们。

露出悲伤的表情图释，然后让孩子猜出情绪。不仅如此，用一种易于理解的语言进行解释，例如“您的小兄弟姐妹应该踢足球，但是外面正在下雨。关于小弟弟的感觉喜欢如何？ ”

当孩子开始认识到自己的情绪时，请用直接的好方法来表达它们。例如，要求朋友在想交换玩具时与他们很好地交谈，而不是通过敲打或咬人。

向他解释，他在悲伤或愤怒时会哭泣。但是，请记住，她不应该在地板上滚动大声喊叫或发脾气。这样，对情绪控制敏感的孩子将不再过分表达情绪。

过分表达情绪的孩子渴望被理解。仍然难以表达自己感受的人感到困惑，并且这样做是为了传达他的愿望。为此，父母必须学会了解自己的情绪。

例如，当您的孩子难过时，因为您取消了去动物园的约会。表明在小孩子生气之前，您对违背诺言感到难过。父亲知道阿德克很伤心。如果你那样做，父亲也会难过。我保证下周，爸爸不会再这样了。”

表现出您的感觉肯定会让您的小孩子感觉更好。这样，敏感的孩子在控制情绪时，即使感到悲伤或生气也不会发脾气。

了解了各种情绪后，教孩子们应对这些情绪。不要打朋友，而是要您的小朋友深呼吸和呼气（呼吸运动），以使自己的心脏平静。这可以帮助孩子感觉好些。

对于年长的孩子，您可以要求他远离可能使他感到不适的情况。找到一个安静的地方（例如在您的房间中）以降温。如果您的情绪好转，请谈论使您的孩子生气或对他人不满的事情。

如果在上述情绪管理中与敏感儿童打交道的技巧不起作用，请毫不犹豫地咨询儿科医生或心理学家。他们将帮助您找到正确的解决方案，以便您的小孩子可以更好地控制和表达自己的情绪。