需要使用这种补充剂和公牛来维持儿童的眼睛健康。你好健康

维护孩子的眼睛健康是父母面临的挑战之一，尤其是在现代时代。花大量时间盯着小工具屏幕的孩子通常会遇到一些抱怨。

总有一些方法可以使您的孩子的眼睛保持健康。其中之一是食用红色水果和鱼油。

红色水果可维持儿童的眼睛健康

您可能无法避免儿童抱着小工具并与之互动。在这个现代时代，孩子们可以轻松地操作小工具。他们对触摸屏技术的兴趣使他们不愿放手。

凝视小工具屏幕的时间过长会使眼睛肌肉劳损。这可能会导致诸如灼热，发痒和疲倦的眼睛等症状。有些孩子还会出现头晕，疲劳，视力模糊，注意力不集中和颈部疼痛。

但是，父母也需要邀请孩子保持眼睛健康。除了努力减少使用设备外，父母还需要提供特殊的营养补充品，以保持孩子的眼睛健康。

一种方法是食用红色水果。以术语称 露兜树，这种水果具有有助于保持儿童眼睛健康的特性。红色水果是富含β-胡萝卜素的一种水果，可作为维生素A的来源。

研究来自公共卫生营养还应注意，红色水果可以作为治疗维生素A缺乏症的一种方法。

维生素A是一种抗氧化剂成分，在维持眼睛健康，骨骼生长和人体免疫系统中起着重要作用。这些成分还可以保护眼线，有效抵御细菌，病毒，并降低眼睛感染的风险。

经常玩电子产品的孩子经常面临的问题是眼睛干燥和红肿。红色水果中包含的维生素A能够提供针对角膜的保护。该含量还有助于润滑，使眼睛保持滋润。

除红色水果外，鱼油还可以维持儿童的眼睛健康。鱼油中的欧米加3脂肪酸包含DHA和EPA。 ω3脂肪酸中的这两种成分都可用于维持眼部水分和支持脑部功能。

如前所述，习惯玩小玩意的孩子通常会感到眼睛干涩或发炎。但是，也可以通过食用鱼油来预防两者。

尽管孩子们经常在小玩意前面度过时光，但父母可以给鱼油补充营养。

鱼油中的欧米伽3脂肪酸（EPA和DHA）可以自然修复睑板腺。因此，这些腺体可以在眼泪中最佳地产生油脂，从而可以保持水分。

在某些情况下，干眼会引起刺激。根据国立眼科研究所，可以补充鱼油来减轻眼睛干涩和眼睛刺激的症状。使孩子的眼睛健康得到很好的维护。

当然，提醒孩子们限制自己使用小玩意，对整个眼睛都有益。另外，告诉孩子应该避免一些习惯，因为它们会损害眼睛的健康，例如看电视太近，经常读书或在黑暗中看电视。

但是，眼睛是一种视力，有助于学校，家庭和社交圈中的日常活动。

作为父母，您还需要鼓励您的孩子保持眼睛健康。通过含有红色水果和鱼油的补品。两者均具有有效成分，以防止眼睛干涩和眼睛刺激。

因此，需要保持儿童的眼睛健康。特别是经常在小工具上参与其活动的儿童。