有谁在睡觉时从来没有做过梦吗？ &公牛;你好健康

每个人都必须在睡觉时感受到梦想，有些梦想可能是美丽的，甚至是糟糕的。然而，事实证明，有些人从未梦到过梦。

有没有谁做梦吗？

梦已成为研究人员和普通大众着迷和神秘的源头。基本上每个人都在睡觉时做梦，但并不是每个人都从睡眠中醒来时记得自己的梦想。

一项新研究回答了许多人们为何不记得梦想的热议问题。尽管研究人员无法确定人们是否每晚都在做梦，但这项研究发表在 睡眠研究杂志， 表明我们做梦的次数比我们意识到的要多。

为了获得人们梦dream以求的客观信号，研究人员在研究样本中使用了289人患有REM睡眠障碍（快速眼动），其特点是快速的眼球运动，是发生梦想的阶段。在此阶段，身体处于瘫痪状态，因此一个人在睡眠中不会按照自己的梦想行事。

他们醒来后，研究的作者提供了一份问卷，要求人们回答他们是否在做梦。即使他们说自己没有做梦，每个参与者中的每个人都显示出自己在做梦的迹象。

当我们做梦时，我们怀疑这是每个人的主观经验。这项研究还发现，记住梦想的人的大脑活动与昨晚不记得梦想的人的大脑活动不同。但是差异与记忆有关，与梦本身无关。因此，即使我们在醒来时不记得它，但最有可能在睡眠中做梦。

您可以通过以下几种方法来了解睡眠时潜意识的变化：

结果表明，记忆力高的人可能对诸如声音的刺激更具反应性，这可以使他们更容易醒来。这使人在醒来时更容易记住自己的梦想。

晚上经常醒来的人也发现，为了每天睡个好觉，更容易记住自己的梦想。但是在这种情况下，最好改善睡眠周期以获取高质量的睡眠。

如果您患有REM睡眠障碍（梦境发生时的睡眠阶段），各种药物（例如痔疮药物）会影响您花费多少时间，因此在这种情况下，记忆力的缺乏和记忆力的出现实际上可能与梦境本身的缺乏相对应。

如果您真的很想与潜意识一起探索，可以尝试做一个梦境笔记，该笔记会在您每次从睡眠中醒来时写下。如果您懒于写作，则可以使用手机进行录音，讲述自己的梦想。这可以帮助您在醒来时记住自己的梦想。

您可能会忘记自己的梦想，因为您被闹钟的声音吓了一跳。这使您处于半睡眠状态，在梦中醒来时仿佛在徘徊。