正确的头痛：克服头痛的原因和方法

您曾经有过右侧头痛吗？从日常活动的影响到某些医疗状况，这方面的头痛可能是由多种原因引起的。但是，即使右侧有多种导致头痛的原因，也无需担心，因为还有许多方法可以解决这些问题。在这里查看原因，药物选择以及如何快速处理头痛的完整说明。

引起头痛的各种原因吧

几乎每个人，也许包括您在内，一生中至少一次在右侧头痛。但是，每个人头痛的原因可能彼此不同。这里有几种可能性：

1.生活方式因素

头痛通常是由头骨或头部结构问题以外的其他情况引起的，这些问题会刺激神经对疼痛更敏感。

这意味着您的头痛可能是您的生活方式和日常活动的体现，例如：

• 疲劳。
• 晚吃或不吃饭。
• 颈部肌肉问题。
• 彭加别名 宿醉 （喝酒后感觉不舒服）。
• 脱水。
• 姿势不好
• 不规律的睡眠时间表；睡得太久或很少有足够的睡眠（熬夜）。
• 时间太长，无法在阳光下加热。
• 凝视小工具屏幕的时间过长。

2.感染和过敏

鼻窦感染（鼻窦炎）和过敏是可能导致右侧头痛的两种情况。但是，您遇到的头痛不是由鼻窦炎引起的，而是由窦道发炎引起的。这种情况会在che骨和额头后面造成压力和疼痛。

3.经常服用头痛药

当头部受伤时，服用头痛药始终是可以快速克服这种状况的主要解决方案。但是，长期使用头痛药可能会导致头痛 反弹性头痛。

反弹性头痛 包括在第二种头痛类型中，即使用药物过度缓解头痛而引起的头痛。如果您遇到这种情况，那么当您从睡眠中醒来时，右侧的头痛往往会加重。

4.压力

身体将压力视为威胁。因此，为了保护自己，您的身体会释放出大量的压力激素，例如肾上腺素，皮质醇和去甲肾上腺素。这些激素分子的释放可引发头痛。

右侧出现的压力性头痛可能会持续30分钟甚至超过7天。摆脱压力源后，疼痛通常会逐渐减轻。

压力性头痛的特征是钝痛，感觉压在头部并束缚在头部，并散布在头部，但不会发th。通常在出现这种症状后，脖子后部的肌肉会受到拉扯或拉紧的感觉。

5.紧张性头痛

紧张性头痛也可能导致头部右侧疼痛（紧张性头痛）。这类头痛是最常见的头痛类型之一。

大多数人由于日常生活中的压力或情绪压力而经历这种情况。其他人由于颈部和头皮后面的紧绷肌肉而感到紧张性头痛。

这种头痛会产生感觉，就像头部被重物挤压或用橡皮筋紧紧包裹一样。不仅如此，您的身体还会感到肩膀酸痛，并蔓延到脖子和头部，头晕，甚至使您食欲不振。

通常，经常经历长时间紧张性头痛（约30分钟）的人。实际上，右侧的紧张性头痛可能会持续长达一周。

6.偏头痛

偏头痛通常让人感到抽搐，并且仅集中在头部的一侧，例如右侧。此外，进行体育锻炼会使偏头痛变得更糟。

例如，上下楼梯或暴露在明亮的灯光和响亮的声音中。此外，偏头痛可能会出现在头部右侧，还可能伴有其他症状，例如恶心和呕吐。

7.三叉神经痛

三叉神经痛 tic doloureux 是右侧头痛的原因之一。三叉神经痛是一种引起三叉神经疼痛的疾病。该神经是位于太阳穴上的面部主要神经。

此问题被归类为罕见问题，但是如果您已经有此问题，则此状况将趋向于导致慢性状况。这种疾病会引起严重的疼痛，并可能导致能量损失。

如果您右侧头痛，您会感到右侧压力更大。如果头痛是慢性病，您有时会在几分钟内感觉到突然的灼热感和疼痛。

症状可能持续数天，数周或数月，并可能在数月或数年内消失

如果不立即治疗，这种状况会削弱患者的整个身体。三叉神经痛可削弱脑干血管，并可对中风状况产生影响。

8.颞动脉炎

颞动脉炎也是右侧头痛的原因之一。颞动脉粥样硬化也称为巨细胞动脉疾病或霍顿氏病。

当发炎并导致血液流向大脑的动脉受损时，就会发生这种情况。这种情况通常还与严重感染有关，这些感染会导致上脑干细胞免疫缺陷，甚至导致突然失明。

颞动脉通常会影响50岁以上的人。但是，年轻的孩子体验它并不罕见。

需要对颞动脉进行活检以诊断这种情况。

9.枕神经痛

上颈椎有两条枕神经，从肌肉一直延伸到头皮。这些神经之一的刺激可能会因压力或刺痛而引起疼痛。

通常，疼痛只会在您的头部的一侧。因此，这种情况可能仅在右侧或仅在左侧会引起头痛。

右侧头痛的体征和症状

根据头痛的类型和疼痛的部位，症状可能会有所不同，如下所示：

紧张性头痛的一些常见症状是：

• 疼痛范围从轻度到中度。
• 疼痛影响整个头部。
• 痛苦持续一整天。
• 醒来或从睡眠姿势起床时会出现头痛。
• 疲劳。
• 麻烦专心。
• 对眩光和响亮声音敏感。
• 肌肉疼痛。

由偏头痛引起的右侧头痛的一些常见症状是：

• 疼痛范围从中度到重度。
• 模糊的视野。
• 恶心和呕吐。
• 腹痛。
• 食欲不振。
• 盲点 （您视野中的“盲点”）。
• 皮肤苍白。
• 持续且剧烈的疼痛，头部一侧灼痛和刺伤。
• 疼痛位于一只眼睛或眼睛区域的后面，不会改变侧面。
• 疼痛在一天之内逐渐消失，并在同一天复发。

可能有上面未列出的右侧头痛的症状和体征。如果您对某种特定症状有疑虑，请咨询您的医生。

什么时候去看医生

如果右头痛恶化，应立即就医。引用克利夫兰诊所的话，一侧的头痛可能表示不同的事情。您需要知道疼痛持续了多长时间或疼痛是否会消失。

重要的是找出进一步的情况，以避免产生第二种原因。如果您遇到其他伴随右侧头痛的症状，例如颈部和前额皮疹，或使颈部僵硬从而难以移动的头痛。

如果您遇到以下头痛症状，还应该联系就近的医生：

• 使身体虚弱的头痛。
• 突然的视力丧失。
• 头痛引起双眼。
• 痛苦地mo吟着。
• 耳朵和眼睛附近有疼痛感。
• 移动或咳嗽时头部会受到很多伤害。

医生诊断右侧头痛的方式

如果您感觉右侧头痛的频率或严重程度发生变化，请预约看医生。当您去医院看医生时，医生将首先进行身体检查。此外，医生还将询问您的病史和出现的任何症状。

然后，医生将运行不同的测试以确认您感觉到的任何右侧头痛的诊断。可以进行的测试包括：

• 血液检查，寻找脊髓或脑部感染，毒素或血管问题。
• CT颅骨扫描可获取大脑横断面图，可帮助诊断感染，肿瘤，脑部出血和脑损伤。
• 头部的MRI检查。该测试描述了血管和大脑的故障，包括大脑和神经系统的异常，大脑出血，中风，血管问题和感染。

选择治疗头痛的药物正确

处理右侧头痛的最常见方法是服用非处方药。这意味着，如果您想购买治疗头痛的药物，则无需使用医生开的处方。

服用止痛药可以帮助缓解大多数人右侧头部的疼痛。以下是一些可用于治疗头痛的药物，例如：

• 阿司匹林。
• 萘普生（Aleve）。
• 扑热息痛（对苯二酚）。
• 布洛芬（Advil，Motrin）。

但是，这些药物不应过量使用。经常使用非处方药可能会导致 回弹 或止痛药引起的头痛。

这些类型的头痛很难治疗，如果您已经依赖于在药物作用减弱时会引起疼痛的药物，则可能会发生这种头痛。

如何快速处理正确的头痛

当右边的头痛原因来临时，有些人不愿意连续服药。因此，在急于服药以减轻右侧头痛之前，请尝试自然的头痛疗法：

1.在黑暗的房间里休息

如果您在旅途中出现右侧头痛，请立即找到一个可以躺下或只是坐下的地方。尝试在安静的房间里休息，并保持黑暗。

避免来自周围环境的噪音。冷静下来，尝试放松自己的头和肩膀。这可以有效减轻头部右侧的疼痛。

2.放松

您也可以放松一下，以减轻右侧的头痛。如果您平时打坐，可以使用冥想技巧减轻右侧的头痛。

闭上眼睛，屏住呼吸。想象一下，如果您处于自己喜欢的舒适位置，并且右侧的头痛消失了。

3.压缩

另一种缓解头痛的方法可以是冷敷和热敷。

尝试用一块热布压缩前额和颈后。这将有助于改善血液循环并放松紧绷的肌肉。之后，继续以冷压缩方式压缩零件。

您可以使用包裹在手帕中的多个冰块。这种凉爽的作用会使血管收缩。当血管收缩时，使头部右侧感到疼痛的敏感神经上的压力会降低。

4.轻轻按摩

您可以尝试用食指和拇指按摩患处。持续轻轻按摩7-15秒，然后松开。再次重复直到您感觉到头部右侧的疼痛减轻。

尝试让别人按摩您的头部，颈部和肩膀。您可以这样做以减轻头痛。

要求以适当的压力进行按摩，因为如果太慢，则不会放松紧张的肌肉，但是如果太慢，则会加剧头痛。

5.吃

血糖水平降低会引起头痛，包括在头部的右侧。尝试先吃些零食或先喝热甜茶。另外，您可以吃一些可以缓解头痛的食物。

始终尝试按时进餐，以免因血糖水平降低而引起右侧头痛。

6.伸展

您感到右侧的头痛可能是由于肩膀和脖子上的肌肉紧张所致。这种压力可能是由于压力，疲劳或在同一位置坐太久而引起的。

如果这是导致头痛的原因，则可以进行简单的伸展运动，例如将头弯曲到一侧，然后将其缓慢向下旋转半圈。然后，让你的下巴碰到你的胸部。您可以在另一侧重复。

7.别忘了喝水

脱水的一个迹象是头痛，您也可以在右侧感觉到。如果右侧头痛伴有口渴，口干，过度疲劳和尿频，请尝试喝一杯水。

右头痛消退后，尝试找出引起头痛的原因。您可能吃晚了，少喝酒，压力过大或在不舒服的姿势上坐了太长时间。这些事情通常是导致 紧张性头痛。

通过事先了解右头痛的原因以及如何处理，可以防止日后再次出现这种情况。