针对在办公室工作的母亲的时间管理技巧

像现在这样在现代也不再有家庭的职业女性成为了一个惊人的现象。但是，不能否认很难履行两个重要角色。不少母亲感到在为孩子，丈夫和工作分配尽可能公平的时间上感到两难。因此，为了使办公室和家中的所有工作都能和谐相处，您需要良好的时间管理。

在职母亲的时间安排

您可以尝试以下一些时间管理技巧：

1.摆脱内感

如果您对不花时间陪伴孩子感到内，请考虑一下您在办公室中所扮演的角色如何对您的家庭产生影响和有益。

如果职业女性和家庭主妇都想在这两个方面都取得成功，则他们必须专注于当前的工作重点。您必须意识到，总会有美好而烦人的日子。

此外，请始终记住您并不孤单，可以随时与您的伴侣或朋友讨论自己的感受。

2.寻找优质的托儿服务

如果无法带孩子去办公室，则可以租用保姆或将小孩子留在日托室。但是，聘请保姆并寻找日托服务不是随心所欲的。

从包括您的亲戚或朋友在内的各种来源中，找到尽可能多的有关照料者和儿童保育的信息。列出您希望保姆或托儿所要具备的条件，然后您可以采访离您居住地点较近的看护者。

雇用一个经常与许多家庭的孩子一起工作的保姆。这表明他们有经验，可以适应所有年龄段的孩子，从新生儿到需要家庭作业帮助的孩子。除此之外，您还可以要求准保姆做“播放日期或先尝试为孩子做父母。会议播放日期查看看护者如何与您的孩子互动。

优质的护理人员通常具有丰富的经验，良好的建议以及能证明其优势的记录。同时，良好的日托中心通常具有灵活的开放时间，开放空间，最新的营业执照和称职的工人。

3.让早晨更愉快

成功地工作的母亲的时间管理的关键之一是在前一天晚上准备好她的孩子和丈夫的所有需求。在晚上，您应该决定做些早餐。此外，为孩子，丈夫和您准备要穿在镜子前的衣服，以便于取放。

检查孩子的小书包和课本，以备不时之需。别忘了将车钥匙放在皮包旁边，这样您就可以轻松取回它们。

4.与你的老板交谈

成为工作母亲并不意味着你会得到老板的特权。您的工作量一定会与其他雇员相同。即使这样，您仍然可以邀请老板或人力资源开发人员讨论您的病情。对您的需求诚实和清楚，例如无法在深夜回家，并确保您仍然可以做得很好。

通过提供合乎逻辑的解释，HRD或上级领导将不可能理解您的病情。

5.不要忘了问孩子做得如何

即使您不在一起，也必须与孩子保持联系。如果您有年幼的孩子，请花点时间通过聊天或询问他们的状况视频电话.

如果您不能为大孩子参加学校活动，请在早上为他们做一些特别的事情，例如准备午餐和鼓励笔记。如果可能的话，您可以请学校的老师录制孩子表演的部分内容，以便以后观看。

也许您也可以制作一张鼓励性的海报/横幅，上面写有您和您的伴侣的照片，并请负责您孩子的学校的活动负责人将其放在可以看到的地方。早餐时，请您的孩子讲话，以使他感到舒适而不紧张，因为您在他周围。

6.减少浪费时间的活动

避免浪费时间是时间管理的一种形式。您当然希望与同事建立良好的关系，但是在社交媒体上玩太多游戏，闲聊和吃午餐时间太长，会使您的工作效率降低。最好专注于工作上的琐事，并且只在休息或午餐时与同事交谈，这样您才能快速回家。

同时，回到家时，要纪律处分检查电子邮件或打电话的时间限制，或在孩子睡觉时可以做的其他事情。

每周少看一次电视，以最大程度地与您的伴侣在晚上在一起。尽量避免同时做很多事情，尤其是在陪伴孩子的时候。

7.与家人一起建立日常活动

为家人提供空闲时间非常重要。除了是维持动态家庭关系的一种方式之外，它还允许所有家庭成员彼此交流。

建立简单的例程，例如将所有家庭成员一起吃早餐和晚餐。此外，在周末，您还可以邀请所有家庭成员去旅游景点，在电影院看电影或在屋外一起吃饭。

确保与家人在一起的时间安排得井井有条，以便每个人都能享受。

8.与伴侣共度时光

通常，如果您忙于工作，孩子和家庭事务，您的配偶是第一个被忽略的人。因此，无论您有多忙，都必须与伴侣保持和谐与亲密。

一些夫妇可能会花一些时间在屋外约会。但是，如果您觉得在户外约会会消耗大量的精力和金钱，那么您就不必担心。原因是，您也可以以便宜的方式与伴侣共度时光。

例如，也可以邀请您的伴侣在厨房做饭，一起看浪漫的电影，甚至只是坐在一起喝杯热茶/咖啡并彼此交谈（但不能谈论工作或孩子）。

10.为自己创造特殊的时间

不要太忙于处理办公室和家庭事务，以致您没有时间陪伴自己。花一些时间让自己冷静下来并照顾好自己也是时间管理的一部分。请记住，为了使所有事情都能顺利进行，请确保您的状况健康且没有压力。当您承受压力时，您将变得无能为力。结果，浪费了很多时间。

做各种简单的治疗，例如充足的睡眠和每天规律地进食3次。在一天的活动之后，您还可以洗个热水澡和芳香疗法，放松紧张的肌肉。周末在沙龙享受水疗护理也可以。

还可以抽出时间参加运动（例如瑜伽课）或享受业余爱好。无论是睡前看书，写日记还是只是听音乐和看电影。

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