预防母亲可以预防的先天缺陷的7种方法

每个父母都希望自己的孩子以完美的体格出生于世界。但是，有许多不可预测的因素可能导致婴儿出生时残疾。因此，孕妇要照顾好身体并确保子宫内的婴儿健康，以防止出生缺陷。

孕妇可以采取什么方式预防妊娠，以预防先天性缺陷？这是您需要注意的各种事情。

考虑各种预防出生缺陷的方法

根据世界卫生组织作为世界卫生机构的数据，世界上约有三分之一的婴儿经历过出生缺陷。实际上，全世界每年大约有320万婴儿先天性缺陷。

同时，仅在东南亚，出生缺陷就造成90,000例新生儿死亡。

尽管并非总是致命的，但能够因先天缺陷而生存的婴儿通常会在很长一段时间内经历缺陷，这肯定会对他们的生长发育产生影响。

出生缺陷的原因往往难以确定。但是，实际上，孕妇和计划怀孕的孕妇可以做出一些努力来预防先天缺陷。

为了使婴儿能够完美无瑕地出生，母亲可以采取以下几种方法来防止这种情况的发生：

1.避免饮食来预防先天性缺陷

饮食基本上是控制饮食。因此，饮食并不总是意味着要减轻体重。

患有某些疾病的人也可以接受特殊饮食，以减轻疾病症状的严重性，但这并不是为了减肥。

好吧，如果您在怀孕期间要节食是要减肥，则实际上不建议这样做。实际上，这还可以，如果您在怀孕期间体重增加了，那就更好了。

这是因为子宫中的胎儿需要持续的营养摄入以支持其生长。

当您故意减少食物份量或限制某些类型的食物时，此方法实际上会减少胎儿的营养摄入量。

这可以间接地阻碍子宫内的生长和发育过程。实际上，生命的前1000天是婴儿发育的黄金时期。

从婴儿进入子宫开始直到两岁，这是他生命的头几千天。

但是，暴饮暴食也不是一件好事，因为它有使您在怀孕期间超重和肥胖的风险。

不仅如此，在计划怀孕时，强烈建议您将体重保持在理想的水平。

因为根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，具有肥胖体重类别的孕妇，即使在怀孕之前，也更有可能发生妊娠并发症。

因此，请与您的产科医生讨论怀孕期间健康均衡的饮食。

如果可能的话，您还可以咨询营养师来设计更详细的膳食计划，以防止先天性缺陷。

2.在医生的监督下服药

怀孕期间，您不应该粗心地服药。某些药物可以被胎儿“吸收”，因为它们被胎盘管吸收了。

例如，服用阿司匹林和布洛芬等止痛药。孕妇服用这两种药物必须特别注意饮酒的时间和剂量，尤其是在头三个月和最后三个月。

从梅奥诊所开始，在怀孕的头三个月服用大剂量的阿司匹林会导致先天性缺陷。

如果在妊娠的晚期三个月服用大剂量的阿司匹林，就有可能阻塞胎儿心脏的动脉，从而导致心脏缺陷。

实际上，怀孕期间长时间服用高剂量的阿司匹林也会增加早产儿脑部出血的风险。

同时，布洛芬有引起 动脉导管如果在妊娠晚期服用，则又称婴儿的心脏渗漏。

因此，请始终咨询您的妇科医生关于您在怀孕期间目前正在服用的药物。这也包括处方药，非处方药，草药和维生素补充剂。

3.避免吸烟和酗酒，预防先天性缺陷

预防先天缺陷的另一种方法是在怀孕期间避免饮酒和吸烟。除了预防婴儿的先天缺陷外，这种努力还有助于降低流产的风险。

吸烟的母亲所生的孩子，斜视即斜视的几率更高。母亲在怀孕的前三个月吸烟的婴儿在出生时更容易出现心脏和肺部疾病。

怀孕期间吸烟还会对儿童的脑功能产生永久性影响，例如智商低下。此外，怀孕期间吸烟的危险还可能导致婴儿早产，唇裂甚至婴儿死亡。

孕妇喝酒还会导致婴儿出生 胎儿酒精综合症 或可能造成永久性影响的先天缺陷。

婴儿还会出现面部畸形（头部较小），死产，身体缺陷以及对中枢神经系统的损害。

对婴儿中枢神经系统的损害可能包括智力障碍，身体发育迟缓，视力，听力障碍和各种行为问题。

因此，您在怀孕期间应避免使用所有类型的酒精饮料，包括葡萄酒（葡萄酒）和啤酒。

4.避免身体温度过高

美国疾病预防控制中心（CDC）建议孕妇避免太热的状况（过热），发烧时应立即治疗。

这是因为处于过高的状况或体温会增加出生有神经管缺陷（无脑）的婴儿的风险。

因此，最好立即治疗发烧，并避免暴露于太热的温度下，例如浸泡在热水浴缸中。

5.怀孕期间进行免疫接种

在怀孕期间可以安全地进行几种免疫接种，甚至是推荐的免疫接种。免疫类型为流感疫苗和Tdap疫苗（破伤风，白喉和脱细胞百日咳）。

原因是，进行几种类型的免疫接种可以帮助保护孕妇免受感染的风险，从而预防婴儿的先天性缺陷。

确保首先咨询您的医生，以了解在怀孕期间建议使用哪些疫苗。

6.满足叶酸的需求

强烈建议孕妇每天满足叶酸的需求，以防止婴儿，特别是大脑和脊髓的先天缺陷。

而且，由于大脑和脊髓的形成非常早，因此如果工作不正常，就有可能导致先天缺陷。叶酸摄入不足可能导致的先天缺陷之一是婴儿的脊柱裂。

建议母亲至少在怀孕前一个月服用叶酸，并在怀孕期间定期服用。

7.避免接触有毒物质

杀虫剂，油漆，有机溶剂和其他化学物质会增加出生缺陷的风险。怀孕期间尽可能避免使用这些有害物质，以防止先天缺陷。使用个人防护设备可以避免这些风险。

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