目录:
冰淇淋是许多人喜欢的一种食物。大多数儿童和成人都喜欢这种食物，因为它的甜味和迷人的形状。但是，与其购买在市场上广泛购买的小冰淇淋，不如尝试自己在家制作冰淇淋。除了更经济之外，您自己制作的冰淇淋还可以保证其清洁和健康。来吧，请参阅本文中健康美味的水果冰淇淋的食谱。
健康美味的水果冰淇淋食谱
保证以下各种水果冰淇淋配方比市场上出售的大多数冰淇淋更健康。实际上，以下食谱通常不会像冰淇淋一样使用奶油。这就是为什么这种“冰淇淋”更健康。但是，即使您不使用忌廉，它也同样美味可口。
只需看一下可以为以下小朋友制作的各种水果冰淇淋食谱即可。
1.日期燕麦片冰淇淋
材料：
- 500毫升杏仁奶
- 75毫升浓椰奶
- 播种了10个日期
- 1茶匙香草精
- 300克燕麦片
- 盐调味
- 巧克力片品尝
怎么做：
- 将牛奶，红枣，香草精和燕麦片放入搅拌机中。混合所有成分45至60秒，或直至形成质地 奶油状 和顺利。
- 倒入容器中并冷冻在里面 冰箱 直到变硬。
- 上菜前，先从 冰箱 静置约15分钟。
- 撒上巧克力片或 浇头 随便吃什么，燕麦冰激凌就可以开始了。
2.香蕉鳄梨冰淇淋
材料：
- 2成熟的鳄梨，刮出内容
- 3根香蕉（根据口味）
- 250毫升椰奶
- 50毫升枫糖浆
- 2茶匙香草精
- 2汤匙椰子油
- 1酸橙，取汁
- 盐调味
怎么做：
- 将所有成分放入搅拌机中。然后将所有成分高速混合直至均匀。
- 将冰淇淋混合物倒入容器中。
- 用塑料覆盖面团并在里面冷冻 冰箱 大约6个小时或过夜。确保将冰淇淋面团紧紧包裹，并且没有空隙以防止变色。
- 投放之前，请先将其从 冰箱 静置约15分钟。
- 加上它 浇头 随便吃什么，鳄梨冰淇淋就可以开始了。
3.巧克力香蕉冰淇淋
材料：
- 4根冷冻香蕉（根据您的口味而定的任何类型）
- 2汤匙可可粉
- 250毫升杏仁奶
- 2汤匙枫糖浆
- 1汤匙椰子油
- 盐调味
怎么做：
- 将所有成分放入搅拌机中。然后将所有成分高速混合直至均匀。
- 将冰淇淋混合物倒入容器中。
- 将面团储存在冰箱中直至冷冻
- 上菜前，将其从冰柜中取出，静置约15分钟。
- 加上它 浇头 根据您的口味，可以享用巧克力香蕉冰淇淋。
4.葡萄干日期冰淇淋
材料：
- 100克枣，切成小块
- 50克葡萄干
- 过夜浸泡过的250克原始腰果
- 200毫升浓椰奶
- 3汤匙椰子油
- 3汤匙蜂蜜
- 2茶匙香草精
- 盐调味
怎么做：
- 一夜排干浸泡过的腰果。用冷水冲洗。
- 以最快的速度混合腰果，直到光滑和柔软。将腰果与椰奶，椰子油，蜂蜜，枣，香草和盐混合。再次混合直至光滑。
- 一旦光滑，将面团倒入容器中。在上面加葡萄干。放入冰箱，等待其固化。
- 在上菜之前，先将冰激凌从冰柜中取出，静置几分钟。
- 葡萄干枣冰淇淋随时可以享用。
5.柠檬冰淇淋
材料:
- 5个柠檬
- 500毫升杏仁奶或豆浆
- 200毫升纯椰奶
- 3汤匙蜂蜜
- 1茶匙柠檬提取物
- 盐调味
- 浇头 适合自己的口味
怎么做：
- 准备一个容器。将柠檬皮切碎。确保您不会完全将其磨碎到白人。在同一个容器中，挤柠檬。
- 在容器中加入牛奶，蜂蜜，香草和椰奶。搅拌直至冰淇淋混合物变稠一点。
- 将冰淇淋混合物倒入容器中。
- 将冰淇淋存放在里面 冰箱 直到冻结。
- 投放之前，请先将其从 冰箱 静置几分钟。
- 加上它 浇头 随便吃什么，柠檬冰淇淋就可以开始了。
6.芒果冰淇淋
材料：
- 250毫升希腊酸奶
- 1茶匙香草精
- 2个成熟的芒果，去皮和冷冻
怎么做：
- 将所有成分放入搅拌机中。高速混合直至略厚 奶油状.
- 倒入一个容器中。
- 放进去 冰箱 直到变硬。
- 上菜前撒上 浇头 水果或巧克力来满足您的口味。
- 芒果冰激凌随时可以食用。
7. Choco薄荷鳄梨冰淇淋
材料：
- 250毫升希腊酸奶
- 2汤匙柠檬汁
- 1个成熟的鳄梨，刮去果肉
- 3个冷冻香蕉
- 1茶匙薄荷提取物
- 新鲜薄荷叶调味
- 巧克力片品尝
- 盐调味
怎么做：
- 将所有成分（巧克力片除外）放入搅拌机中。以最大速度混合直至略厚并 奶油状.
- 一旦光滑，将其与巧克力片混合到面团中。拌匀。
- 将冰淇淋混合物倒入容器中。
- 放进去 冰箱 站起来直到变硬。
- 食用前，让冰淇淋在室温下静置几分钟。
- 巧克力薄荷冰淇淋随时可用。
X
