安全使用的7种精油选择：用途，副作用，相互作用

在将精油（精油）直接涂在皮肤或头发上之前，您需要先用载体油稀释它们，以减少发生过敏性副作用或其他皮肤问题的风险。您可以使用以下七种精油溶剂选择。

多种安全使用的精油溶剂

并非所有的精油都可以直接直接涂抹在皮肤或头皮上。使用精油最常见的副作用是过敏反应，包括皮疹，瘙痒和皮肤发红。为了降低这些副作用的风险，您需要将精油与溶剂油混合。

与精油相似，精油溶剂也来自植物油，这些植物油是通过破坏原始植物而提取的。大多数载体油具有温和的香气，或者有些根本没有香气。最重要的是，载油不会降低香精油的性能。

别忘了，根据您的治疗目标调整载体油的类型。原因是，每种载油的性能并不总是相同的。以下是一些选择：

1.椰子油

椰子油作为保湿剂或制造保湿剂的原料已有数百年的历史了。事实证明，此外，椰子油还被证明具有抗菌性能。这是由于高含量的月桂酸是椰子油中的主要脂肪酸。

实际上，椰子油中所含的脂肪酸和多酚也被认为可以为皮肤提供营养。因此，它经常用于按摩和治疗皮肤，头发和嘴唇。该油可以安全地用作精油溶剂或直接使用。

2.荷荷巴油

霍霍巴油来自霍霍巴植物的种子，它并不是真正的油，而是具有很强保湿性的蜡。因此，荷荷巴油被认为与皮肤上的天然油相似。

由于其与天然皮肤油的相似性以及抗炎特性的支持，荷荷巴油被认为可以预防和治疗痤疮。

它的使用也很实用，因为它不会阻塞毛孔，不易吸收到皮肤中，因此通常被选作沐浴，按摩和面部保湿的油。

3.玫瑰果油

资料来源：家政服务

玫瑰果油来自玫瑰籽，富含维生素A，维生素C，维生素E和必需脂肪酸-包括α-亚麻酸。由于其抗氧化和消炎作用，各种研究已证实其在治疗各种皮肤问题方面的功效。

玫瑰果油通常用作滋润干燥皮肤的精油和按摩油。

4.橄榄油

也许是从上面提到的某些油中提取的，橄榄油对您的耳朵来说并不是太陌生。橄榄油中富含脂肪酸和固醇，非常适合滋润干燥的皮肤。使用的选择也多种多样，从芳香疗法，皮肤护理，按摩，洗面奶到护发的混合。

5.葡萄籽油（葡萄籽油）

资料来源：ideahacks

顾名思义，葡萄籽油是用葡萄籽油调味的，葡萄籽油是酿酒过程中的副产品。该油被归类为轻质，容易被皮肤吸收，并具有中性香气，因此通常用作芳香疗法，按摩和皮肤护理的载体油。

6.Habatussauda（黑孜然籽油）

黑籽油是从开花植物的提取过程中产生的 紫苜蓿 里面有黑孜然。该油具有抗炎特性，可加快湿疹症状和皮肤烧伤复发的愈合。

7.摩洛哥坚果油

资料来源：sunnahskincare

摩洛哥坚果油富含维生素A，维生素E和单不饱和脂肪酸。如果您的皮肤干燥，出现皱纹，干燥的头发和皮肤发炎，则可以使用摩洛哥坚果油作为解决方案。

如何使用必需的溶剂油？

尽管大多数载油不会引起过敏反应，但在使用它们之前必须先进行皮肤斑贴测试，这一点很重要。

为此，您可以在手腕或耳朵下方涂一点载体油，然后静置24小时。如果没有刺激发生，则表明该油可以安全使用。

在开始用精油稀释载体油之前，重要的是要遵循国家整体香薰疗法协会的指导原则，即：

对于婴儿和儿童

• 0.5-1％的稀释度：每1盎司溶剂油3至6滴精油。

对于成年人

• 2.5％稀释：每1盎司载体油15滴精油。 （建议健康成年人使用）。
• 稀释3％：每1盎司载体油20滴精油。 （建议用于治疗暂时的健康问题，例如肌肉酸痛或受伤）。
• 5％稀释：每1盎司载体油30滴精油。
• 稀释10％：每1盎司载体油60滴精油。

始终尝试将精油溶剂存储在阴凉处。也要注意用载体油调节皮肤状况。如果以后出现皮肤刺激，请减少稀释量或停止使用。