7关于酒精饮料的神话是错误的

您是酒鬼吗？从啤酒开始，清酒， 葡萄酒， 威士忌，伏特加，杜松子酒，龙舌兰酒和 苏格兰人。 因此，您可能已经听说过各种有关酒精饮料的神话。小心，相信错误的神话会严重危害您的健康。尝试检查一下关于酒精饮料的各种误解，这些误解在下面被证明是错误的。您一直相信什么吗？

关于酒精饮料的各种神话

如果您听到有关酒精饮料的神话，最好先与可信赖的来源联系以检查此信息。原因是，酒精是一种刺激性物质，实际上被归类为药物。食用大量的酒精饮料实际上会对大脑和身体产生抑制作用。这是关于酒精饮料的各种神话，您应该开始摆脱这些神话。

1.睡前喝酒可使您安然入睡

压力大或入睡困难时，可能会向您提供酒精饮料。的确，许多人认为酒精可以使您镇定下来，因此您可以睡个好觉。拜托，等一下。入睡前饮用含酒精的饮料实际上会干扰您的睡眠质量，尤其是在REM睡眠阶段（眼球快速运动）。如果您无法进入快速眼动，您的睡眠周期将受到干扰。您也更容易在半夜醒来。

另外，酒精饮料本质上是利尿的。这意味着您经常会例如通过出汗或排尿来排泄体内的水分。晚上出汗或想排尿肯定会使您睡眠不足。

2.呕吐可以防止宿醉和宿醉

防止宿醉的最佳方法 宿醉 限制了您的饮酒量。喝酒不会对血液中的酒精含量产生太大影响。这是因为酒精会很快被人体吸收。酒精会在短短几分钟内进入您的血液，并遍及您的整个身体，包括您的大脑。因此，您呕吐的胃中的酒精实际上很少。

3.存储时间越长， 葡萄酒 会更优质

这还不确定。原因是，每种类型 葡萄酒 它有所不同。几种类型 葡萄酒 如果从生产期开始已经过了一年，质量将不会提高。甚至 葡萄酒 过期后，必定会损失大量的抗氧化剂。

确实，有些葡萄酒的质量越来越好。但是，您必须能够区分哪些可以长时间存储，哪些应该在到期日期之前使用。

4.先喝酒，然后喝啤酒

这是您现在需要离开的关于酒精饮料的神话。许多人说，如果您想安全饮酒，则必须先从龙舌兰酒或伏特加酒之类的利口酒开始，然后再喝一杯普通啤酒。

这个神话是错误的，因为不是您喝酒的顺序会影响血液中的酒精含量，而是您喝多少酒。不管您先喝哪一种，如果喝太多，仍然会喝醉或酒精中毒。

5.喝啤酒主要会使胃胀

您听说过“啤酒肚 ”？这个词主要用于喜欢喝啤酒的大肚子男人。实际上，某人实际上可能会变得肿，这不仅是因为他们喝了太多啤酒，而且还因为他们从食物中摄取了过多的卡路里。因此，胃部不适的人不一定是喝太多啤酒引起的。

6.早上喝咖啡可以消除宿醉

不要相信这个神话。据专家介绍，整夜喝醉后喝咖啡无法摆脱 宿醉。 实际上，咖啡中的咖啡因含量可能会使您失去大量的体液，从而进一步脱水。此外，咖啡因的作用还可以使您感到更混乱，而不是精神焕发。副作用包括头痛，心和胃部不适。

7.应完全避免含酒精的饮料

饮酒过多确实会使您醉酒并增加罹患各种疾病的风险。但是，适度饮酒实际上可以提供健康益处，包括对您的心脏有益。

酒精不被视为健康饮品。但是，这并不意味着您根本不应该喝酒来维持健康的生活方式。除了保持心脏健康外，不时喝适量的酒精还可以帮助您放松身心。

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