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与自己相处并不像听起来那么容易。通常，您期望或期望过高，甚至对您自己也是如此。提供对自己来说过于沉重的期望和目标实际上会增加负担，尤其是如果设定的期望和目标与您自己的能力和实现目标的能力不符。
与其他人进行比较也会触发与自己和睦相处的困难。 “房子另一边的草更绿了”是对的。轻松访问他人的生活有时会使您感到“渺小”，对已拥有的东西不满意。
如果允许的话，这会影响您对自己的接纳并妨碍您真正的幸福。
与自己和平相处的7种方法
与自己和睦相处就是完全爱自己。根据《今日心理学》的报道，爱自己是您心理健康以及与他人之间关系的重要组成部分。从现在开始，让我们和平相处，爱自己。
1.相信自己
减少自我怀疑的感觉。相信来自您内心的一切。无论发生什么事，您都会通过自己的亲身经历而成长，因此对自己有信心。
您可能足够聪明，可以了解在每种情况下应采取的步骤。不要害怕犯错误，因为从这些错误中您可以学会做一个更好的人。
给自己时间学习和耐心，这是与自己和睦相处的一部分。
2.理解自己的想法
并非所有的想法都是积极的想法。开始意识到您的不良想法，以便您可以迅速消除出现的任何负面想法。
为了使自己和睦，请遵循所有可以使您过上更好生活的积极思想。不要沉迷于生活，让负面的生活念头拖到你的脑海。
3.关心自己
这听起来很简单，但并非所有人都能做到。大多数人只是选择不去考虑自己，而总是把别人放在第一位，好像他们的需求和利益并不比别人更重要。
实际上，这种想法实际上使您收缩自己。通过使自己的感受与他人的感受保持一致来尝试去爱自己，使自己的感受与他人的感受同样重要。
以与对待自己关心的人相同的方式对待自己。爱自己可以让您宽恕自己犯的所有错误，以便最终与自己和睦相处。
4.不要太雄心勃勃
进取和改善的野心可能是您的良好动力，但是想要太多东西会伤害您。特别是如果您无法达到它。
了解自己的能力，并调整对这两件事的渴望。您可能想要一些东西，但要确保您在此过程中不会伤害自己。
与自己和睦也意味着减少自残的可能性。
5.意识到失望是生活的一部分
作为人类，您无法避免感到悲伤和失望。甚至成功和快乐的人也有这些感觉。
坚定地对待这些感觉，并接受它们。不要试图避免它或假装您没有感觉到它，因为它只是在延迟您通过它。
给自己一些时间来处理这些感觉并为它们做点事，作为与自己和睦相处的一部分。
6.面对你的恐惧
如果您担心某事，请不要讨厌这种感觉。最好承认这种感觉并尝试面对自己的恐惧。
通过面对它，您将变得更强大，更习惯。恐惧可能永远不会消失，但是至少您已经知道如何克服它。
7.不要成为完美主义者
每个人做错事都是正常的。过于为后悔自己所犯的错误而后悔，只会让您感到不高兴。
尝试接受您在学习过程中犯的错误。不要为发生的错误而严厉地殴打自己。
与自己和睦相处意味着完全接受自己，包括您犯的错误，尤其是对自己的错误。
