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通过为保持指甲健康而进行的一系列活动，您是否知道每天都有各种习惯也会损坏头发和指甲？是的，如果没有意识到这一点，那么您认为不错的一些日常活动实际上会损坏您的指甲和头发，尤其是如果没有适当的预防的话。
因此，让我们了解一些实际上会损坏头发和指甲的日常活动。
各种常规习惯可能会使指甲和头发受损
1.穿上它 吹风机 和太热的清漆
过于频繁地使用吹风机或扁铁来定型头发实际上会损害头发的自然感，尤其是在温度过高的情况下。经常使用扁铁， 吹风机，以及头发上的其他热工具，确实可以使单股发干。
原因是，此工具通过减少头发的水分含量来去除头发的天然水分。最终，头发受损，干燥并分叉。
2.打扫房子
即使这是一项有趣的有趣活动，但打扫房屋时也应格外小心。由于某些家用清洁工具和液体会使指甲干燥，变脆，容易折断并最终使指甲受损。
但是，这并不意味着您懒惰打扫房子。解决方法是，确保使用手套来保护手和指甲免受损坏。
3.湿时梳理头发
资料来源：Style Caster
如果您有经常梳理湿头发的习惯，则应停止该习惯。并非没有理由，据“自我”页面报道，湿发往往会变弱，从而使头发受损而不是将其梳理成干。这就是为什么当梳理和拉动仍然很湿的头发时，头发很容易掉下来掉下来。
为了不损坏头发，最好将头发梳干。例如，如果您想洗头，则应该在去洗手间之前梳理一下头发。通常，如果事先进行梳理，洗发后的头发状况不会太纠结。
4.缺乏营养
实际上，您每天食用的食物可作为营养素来支持各种身体功能，包括头发和指甲。这意味着，当您的身体无法获得适当的营养时，您的头发和指甲将无法正常发育。
例如，铁缺乏症被认为会导致头发稀疏。为此，您应该通过吃各种营养均衡的食物来满足身体的营养需求。
5.园艺
增加手部力量，耐力并减少患病的风险是园艺的健康益处。但是，如果没有意识到，这种活动也会导致指甲受损。
这可能是由于暴露于阳光下或土壤中沉淀的真菌和细菌引起的。为防止这种情况，园艺时应始终戴手套。
6.洗发水太频繁
也许您认为通过经常洗头可以使头发看起来更美丽。即使事实上相反。是的，经常洗发会损坏头发的表皮层（头发的外层）并弄干发束。
原因是，使用洗发水的目的是消除头发中过多的油脂。这就是为什么当过度使用时，头发中的天然油脂会被腐蚀，使头发显得暗哑干燥。
最好以足够的频率而不是经常洗头。不要忘记根据头发和头皮的状况调整洗发的频率和洗发水的使用。
7.剪指甲角质层
在指甲的边缘，有时会出现白色蜡状涂层，称为表皮。有些人选择切掉角质层，因为它们被认为会破坏指甲的外观。
实际上，角质层的任务不是玩游戏，即保护指甲免受真菌感染，细菌和细菌的侵害，而真菌感染，细菌和细菌会试图潜入指甲。为此，实际上不建议清洁角质层。
