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无论您是否意识到，从早到晚进行的各种活动都可能会损坏头发。尤其是在晚上感到非常疲倦并想立即入睡的晚上，因此从外面一天后，您通常会忽略头发的状况。那么，晚上有哪些不自觉地使头发受损的习惯呢？
晚上睡前会破坏头发的各种习惯
自然，如果您感到疲倦，疲倦，并想在忙碌了一天的活动后立即休息。但是，请勿以此为借口不清洁身体，包括头发。以下是一些可能会导致头发折断的夜间习惯：
1.湿头发睡觉
您可能甚至在晚上睡觉前都这样做，因为您不想在去办公室之前的清晨洗头。实际上，湿发束非常脆弱并且易于损坏。
这就是为什么在头发仍然湿润的情况下睡觉会损坏头发的原因，因为这会使头发掉落并分叉。纽约的理发店和发廊老板Ted Gibson解释说，整夜睡觉时，床单和湿发之间的摩擦会使头发的表皮（头发的最外层）变得粗糙。
结果，头发容易丢失，因为它失去了营养。解决方案是，如果您在晚上洗头，则应确保睡觉前头发完全干燥。
2.喷发剂仍留在头发中入睡
无论是因为参加聚会，家庭聚会或其他形式的活动使您不可避免地不得不使用喷发剂，它都能使您的头发看起来更整洁。但是，这会使清洁头发变得更加困难。
在此基础上，许多女性便喜欢睡觉，第二天才洗头。实际上，通过洗发剂清洁其余的发胶并使其在晚上入睡，或者根本不清洗，实际上会损坏头发。
因此，解决方法是继续进行洗发，以清除仍然残留在头发中的残留发胶，并确保睡觉时头发干燥。如果可能，可以在使用发胶后使用护发素以防止损坏。
3.睡觉时绑头发
资料来源：健康网站
洛杉矶美发师Kylee Health认为，长时间在同一区域使用发带会损坏发束。尤其是当您整夜睡眠时仍继续佩戴时。
原因是，长时间束发（不仅在睡觉时）可能会使同一根头发凹陷。这样会使头发容易受损并脱发。就像人体一样，最好让您的头发自由“呼吸”，并在睡眠中休息一下。
4.戴上扎得太紧的发夹
除了不建议您将头发扎得太久之外，还建议您不要戴得太紧。因为这实际上会增加头发受损的机会。
取而代之的是，尝试戴一条布质发带或一个大发夹，这样可以给您的头发留出一点呼吸空间。
5.不梳头
尽可能不要在睡觉前跳过梳头的习惯。信不信由你，睡前晚上梳头的习惯会刺激天然发油的产生，从而防止头发干燥。这种情况肯定会帮助头皮和毛囊刺激新的头发生长。
6.在头发还湿的时候梳理
资料来源：Style Caster
与头发仍然湿润时睡觉没有太大区别，梳理湿头发也可能由于头发稀弱而损坏头发。如果您注意到了，那么在湿的时候梳理的头发比干的时候梳理的头发更容易掉下来。
如果您不希望这种情况发生，最好在洗头前或晚上睡觉前梳头，以免缠结，第二天早晨更容易处理。
7.不滋润头发
喜欢早上洗头吗？ Kylee Health和Gibson建议晚上定期在头发的末端使用护发素或椰子油，然后在睡觉前等待头发干燥。
目的是为毛鳞片提供营养，同时使您的头发在睡眠时保持湿润。早晨进行洗发，以去除护发素或油脂。
