6条技巧，在50多岁的公牛和公牛中提高您的性生活；你好健康

年龄越大，身体功能的变化就越大，包括生殖系统的功能。年龄的增长极大地影响着女人的性生活。进入45岁以上的许多女性经历了各种性功能下降。

这实际上是正常的，而且是正常的。在40岁时，女性将经历更年期并出现性问题。这种性疾病会使您的性欲随着年龄的增长而下降。那么，即使您已超过40岁，如何保持性生活？您可以执行以下一些简单的操作：

1.定期做爱

性交实际上与体育锻炼几乎相同。如果您想保持活跃和健康（从事性活动），那么您每天要做的就是“锻炼”。在《美国医学会杂志》上发表的一项研究指出，与伴侣持续发生性关系的40至65岁的女性具有性健康，并且比不经常性行为的女性更性活跃。与伴侣进行定期性交会训练您的阴道保持活跃和强壮。

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在进入老年的妇女中出现的生殖系统问题之一是，阴道不再产生阴道液，该阴道液的功能是防止性交期间的阴道水泡。在“润滑”阴道中起作用的阴道液量的减少会使性交疼痛，从而性唤起也降低。您需要做的就是为阴道使用一种特殊的替代润滑剂或润滑剂。确保您使用的润滑剂或人造润滑剂是阴道润滑剂。

一个开始进入老年的人，经常会在身体的多个部位遭受疼痛，例如关节炎。当然，这样做会使您不舒服。但这并不意味着它会阻止您，对吧？

是的，您可以找到并尝试性关系方面的新职位。事实上，这将使您和您的伴侣尝试新事物时的性关系更加愉快。另外，在疼痛不太剧烈时，尝试进行性交。尝试在与习惯不同的时间进行性交是没有错的。

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妇女进入更年期时出现的问题之一是性欲降低。您要做的就是对您的伴侣诚实地对待自己的感受。如果确实由于遇到性问题而对自己不感到兴奋，请尝试克服它，或者您也可以与治疗师或医生讨论性障碍。

在性关系中建立自信心很重要。塑造性唤起实际上需要美丽和性感。不要害羞地与伴侣讨论性问题。告诉你的伴侣你想要什么。为了增加性唤起力，您还可以在伴侣面前看起来性感漂亮。尝试重新穿旧衣服或可以使用的配件，以增加您和伴侣的性唤起力。

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健康状况也会影响伴侣中的性关系。为了保持健康，您必须进行定期运动以保持健康，选择和吃健康食品，并避免各种会引起生殖系统问题的习惯，例如饮酒和吸烟。