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您可能已经听说，已婚夫妇的生活往往比未婚者快乐。但是，这仅适用于婚姻幸福美满的情况。就像您在生活中所做的决定一样，婚姻为每对夫妇提供了两个不同的方面。婚姻可以满足所有希望和欲望，但也可能成为生活压力的根源。
与他人分享生活并不总是那么容易和美好。还有一些时间和因素会使您和您的伴侣在婚姻中感到压力或压力过大。如果您不断感到压力，并且病情没有好转，则意味着您的婚姻中有些事。
婚姻压力的根源
不要立刻消极地思考，因为每一次婚姻都有问题是正常的。重要的是要找出压力的根源并找到最佳的解决方案。这些都是婚姻造成的各种压力源。
1.财务问题
家庭经济问题引起的压力是离婚的最大原因。每对已婚夫妇都面临着在财务事务上统一愿景和使命的挑战，这并不容易。通常，当一方倾向于浪费金钱而另一方坚持储蓄时，问题就会变得更加复杂。
2.抚养孩子
在抚养子女方面，原则上的差异可能会给人造成压力。成为理想父母的压力非常沉重，尤其是如果您和您的伴侣仍未就如何养育孩子达成共识。
3.健康
突然出现的健康问题非常繁重。尤其是当眼前的健康问题足够严重时。随着职责的增加，您会不断感到担忧和紧张。
4.性生活
性是婚姻的支柱之一，必须保持这种婚姻才能保持坚强。因此，在您或您的伴侣不知道的情况下，性生活中的问题会引起压力。再想一想，您和您的上个伴侣何时发生性行为？您和您的伴侣喜欢吗？
5.沟通
您感到的压力之一可能是由于您与伴侣之间的沟通系统薄弱所致。请注意，如果您始终对自己的观点不能很好地传达给您的伴侣感到沮丧，反之亦然。尽管他们看似微不足道，但婚姻中的沟通问题会逐渐引起压力。
6.信任
失去对伴侣的信任会导致长期的焦虑，焦虑和恐惧。您还将充满消极的想法，这可能会导致压力。同样，如果您是不被您的伴侣信任的人。
忽视婚姻问题带来的压力
如果您和您的伴侣不付出任何努力，婚姻带来的压力将不会消失。正是被忽视的压力症状可能会损害您的健康。
1.抑郁
婚姻不愉快会增加患抑郁症的风险。威斯康星大学麦迪逊分校在《心理生理学》杂志上进行的研究表明，那些因婚姻问题而承受压力的人会发现难以享受快乐的经历和事物。这种体征是抑郁症的许多症状之一。
2.痴呆
忽视婚姻问题带来的压力的另一个作用是痴呆症的风险。黛博拉·巴恩斯（Deborah Barnes）在《普通精神病学档案》中发表的一项研究证明，中年（35岁及35岁以上）的人所承受的压力和沮丧会使您患阿尔茨海默氏症的风险增加两倍，而痴呆症的风险则增加三倍。
3.心脏病
充满压力和压力源的婚姻会对您的心脏造成不良影响。密歇根州立大学的专家们成功地证明了心脏病与婚姻中夫妻幸福感之间的联系。婚姻压力越大，患心脏病的风险就越高。
减轻婚姻压力的技巧
1.放开自己
为了减轻婚姻压力，您需要找到一个完整的解决方案。诀窍是与您的伴侣一起开放。这意味着您必须诚实并传达您的感受，而不仅仅是假设您的伴侣应该理解您的想法。您还必须愿意开诚布公地倾听您的伴侣，而无意为自己辩护或争论。
2.寻求专业帮助
如果您与伴侣经历的所有方法都没有实现，但是您想要的改变没有实现，那么不要害羞地寻求专业帮助，例如婚姻顾问或心理学家。请记住，寻求专业帮助并不意味着您的婚姻失败或您无法与伴侣保持良好的关系。这仅意味着您坚强并且有足够的爱心来挽救您的婚姻。
