6当您停止吸烟和公牛时发生的身体变化；你好健康

每年，印度尼西亚的吸烟者数量都在不断增加。根据印度尼西亚共和国卫生部非传染病预防和控制主任的说法，引用于republika.com, 众所周知，到2015年，印尼的吸烟者人数目前达到9000万人。即使在今天，印度尼西亚仍是世界上吸烟人数最多的国家，其次是俄罗斯，其次是中国，菲律宾和越南。

实际上，我们都知道吸烟不仅会导致肺癌，肺气肿，心血管疾病，还会引起人体外观的变化。但是，尽管吸烟可能有害健康并损害身体外观，但吸烟并非易事。

如果这些事实不能说服您戒烟，那么吸烟实际上会使您看起来更糟的事实又如何呢？

实际上，戒烟可以使您的外表变得更加美丽。

戒烟后您的体质会如何变化

这是您戒烟时发生的六种身体变化：

香烟中烟草，焦油和尼古丁的含量实际上会使牙齿变黄。戒烟无疑可以使您的牙齿远离烟草，焦油和尼古丁，并使您的牙齿看起来更白，呼吸更清新。

吸烟习惯会使您的皮肤看起来更糟，例如出现皱纹，黑头和眼袋。出现眼袋的原因是香烟烟雾中的毒素破坏了眼睛周围的脆弱组织。戒烟可以使您的眼睛远离香烟中的毒素，并使您的皮肤更健康。

由于接触香烟烟雾，吸烟者的眼睛通常看起来红色，干燥和疲倦。戒烟无疑可以防止您吸烟，而吸烟会引起眼睛刺激，例如红眼或干眼。

苏黎世大学的一项研究发现，吸烟与白发外观之间存在联系。发生变色或损坏头发的原因是，香烟中的化学物质会损坏毛囊中的细胞，并由于血管变窄而阻塞头发所需的氧气吸收。戒烟无疑可以改善这种情况，并使您的头发比以前更健康。

吸烟习惯可以阻止血红蛋白分子在人体中携带所需的氧气。吸烟引起的血管狭窄也会使血红蛋白和氧气更难以到达需要它们的组织。结果，吸烟者的伤口愈合过程持续时间更长。

戒烟可以改善情况，并可以加快伤口的愈合过程。

吸烟时间越长，您看起来就越老。一项研究发现，每十年吸烟会使人的年龄比实际年龄大2.5岁。

发生这种情况是因为吸烟会收缩皮肤最外层的血管，从而损害血液流动。实际上，没有血液流动，您的皮肤将无法获得所需的氧气和营养。此外，香烟中的烟草成分实际上会破坏弹性蛋白和胶原蛋白，从而导致过早衰老，其特征是面部出现皱纹。

通过努力戒烟，您的外表会变得越来越年轻，因为它恢复了血管状况，可以改善血液流动，营养和皮肤再生所需的氧气，以防止过早衰老。