4由于频繁擦眼睛和撞牛而导致的疾病；你好健康

您最近是否感到疲倦？如果是这样，请尝试记住您揉了几次眼睛吗？感到疲倦确实使我们想揉我们的眼睛。或者，可能是由于眼睛发痒或感觉有些东西进入眼睛引起的。显然，这种习惯会对您的眼睛健康产生负面影响。

人们为什么要擦眼睛？

当您醒来或感到困倦时，揉眼睛是一种常见的习惯。这种习惯可能会使您再次感到舒适并减轻眼睛的瘙痒。但是，您知道这种习惯实际上会导致对眼睛有害的健康问题吗？

实际上，揉眼睛是刺激眼泪流淌并润滑干眼的一种方法。这当然可以帮助眼睛清除可能进入眼睛的灰尘和其他刺激性物质。

不仅如此，还可以考虑将眼泪散发出来，以减轻所承受的压力感。当您对眼睛区域施加压力时，压力可以减轻压力，从而刺激迷走神经-眼睛周围的神经-减慢心率并帮助您再次放松。

如果我们经常揉眼睛会产生什么影响？

保持剧烈摩擦眼睛的习惯不利于眼睛健康。如果您经常摩擦眼睛，以下一些健康问题可能会影响您的眼睛：

1.眼部感染

揉眼睛不是一项好活动的原因之一是，您触摸眼睛的手可能充满细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会引起眼部感染。

眼睛受到粘膜的保护，该粘膜可随时保持眼睛湿润，是一个非常适合细菌和寄生虫居住的地方。

当您进行各种活动（例如处理事物，与其他动物或人接触，然后不洗手）时，请想象一下，如果那些未洗过的手过分用力触摸或摩擦眼睛会发生什么。

2.黑眼袋

许多人认为黑眼袋是由疲劳和睡眠不足引起的。但实际上，这不仅会导致您有大黑眼袋。

揉眼睛的习惯也会使眼袋变暗。因此，从现在起，请避免这种习惯，以免您的眼袋变大和变黑。

3.眼睛流血

眼睛流血或所谓的流血结膜下出血 是由于血块而使眼白变红的一种情况。这并不意味着您的眼睛在流血。

这种情况可能是由于用力揉眼睛而引起的。揉眼睛时的压力会导致眼睛内部的血管破裂。结果，眼睛变成红色。

4.青光眼

青光眼是一种由眼神经受损引起的眼病，如果不立即治疗会变得更糟。这种眼神经损伤是由于眼睛压力增加而引起的，这也可能是由于习惯于用力过猛而频繁地揉眼睛而引起的。

大多数患有青光眼的人最初不会感到任何症状或体征。因此，患者常常患有足够高的青光眼严重程度，并导致他失去视力，甚至失明。

5.眼睛的角膜变形状

由于过度摩擦而使眼睛潜伏的另一种危险是圆锥角膜，这是一种在眼睛变形的角膜中发生的疾病。通常，角膜的形状像一个圆顶，有时会变成球形。

但是，在圆锥角膜患者中，由于角膜向外突出，所以角膜细胞受损，然后它们不能保持其形状并变成圆锥形。

这种情况使患者很难知道您是否不使用镜片或眼镜。根据来自的一篇文章 StatPearls圆锥角膜可能是由于经常擦眼睛的习惯引起的。

6.眼睑肿胀或受伤

揉眼睛的习惯也会引起眼睑问题。由于这种习惯而经常被抱怨的病症之一是眼睑疼痛和肿胀。

您可能会出现眼睑或眼睛周围肿胀的症状，眨眼时有或没有疼痛。在严重的情况下，由于太用力的摩擦，您的眼睑可能会出现水泡。

如果无法摩擦，如何正确清洁眼睛？

实际上，不建议这样做。实际上，由于正在经历的眼睛刺激而引起的瘙痒会擦眼睛，这实际上会使刺激变得更糟。您的眼睛会变得瘙痒，发红和疼痛。

因此，最好让眼睛感到瘙痒，请采取以下自然清洁眼睛的方法：

1.首先检查眼睛状况

着急揉眼睛之前，请尝试检查一下眼睛是否有异物进入。用两根手指张开双眼，然后看着镜子中的眼睛区域。

看一下下盖内侧的粉红色部分。如果有污垢或小斑点，请尝试在潮湿的棉球或水流的帮助下缓慢清除污垢。注意不要撞到你的眼睛。

2.取下隐形眼镜

隐形眼镜是最常见的眼部感染原因之一，通常是因为您没有正确放置隐形眼镜。此外，配戴隐形眼镜还可以捕获碎屑，加重眼部感染症状。

因此，在清洁眼睛之前，请确保已摘下隐形眼镜。但是，请确保先洗手，以免细菌从手转移到眼睛。

3.采取舒适的姿势

第二种方法是在开始清洁眼睛之前让自己尽可能舒适。舒适的位置还可以使水在清洁时流入您的眼睛。

首先将头向下倾斜或稍微降低头。这将迅速滴落水或洗眼液，防止感染扩散到眼睛的其他部位。

4.通过冲洗来清洁眼睛

准备一个特殊的容器或小杯，其大小与眼睛（小玻璃杯）大小相同，并用清水或洗眼液填充。将小杯子粘在眼睛周围，然后转回头。此方法将导致液体直接击中眼睛，并开始缓慢清洁眼睛表面。

清洁眼睛时，眨几次眼，然后上下左右移动眼睛。进行10-15分钟，以使液体分布在整个眼球中。

冲洗完眼睛后，请用干净的干毛巾轻拍眼睛周围的区域。如果您仍然感到眼睛发痒，也可以使用滴眼剂。

因此，从现在开始，请保持慢慢擦眼睛的习惯。适当治疗眼睛问题可以防止您患上更严重的眼部疾病或疾病。