6芳香疗法的副作用，需要提防：用途，副作用，相互作用

香薰疗法因其特性而被广泛认可，尤其是在缓解压力甚至恢复情绪方面。除了对身体有益之外，使用芳香疗法的结果还很不好，如果使用不当，可能会对健康造成不利影响。继续阅读有关芳香疗法的副作用。

尽管是天然的，但这并不意味着芳香疗法是安全的

许多研究都支持这种好处 香精油 或精油，并表明它们具有积极的作用，例如减轻疼痛，焦虑，增强记忆力等等。

但是，根据医学博士Brent A. Bauer的说法， 内科医生 梅奥诊所补充与中西医结合计划主任说，如果使用不当，精油会有危险的后果。原因是，不管物质多么健康，除了其有益作用之外，当然还会引起负面影响。因此，无论是药用，草药还是精油，都必须按照规则使用。

以下是您应注意的芳香疗法的一些副作用：

有许多香精油绝对不可用于芳香疗法，因为它们有潜在的毒性。这是因为如果使用不当，某些精油会非常浓缩并且具有不同程度的毒性。实际上，某些芳香植物油（包括香精油）在摄入时可能有毒。

根据现有数据，有许多儿童因摄入精油而中毒。因此，对于使用芳香疗法精油的父母，请妥善保管这些精油，并将其置于儿童接触不到的地方。

芳香疗法中使用的某些精油可增加皮肤对直接和长时间暴露于阳光下的敏感性。您不应该在经常暴露于阳光下的区域使用香薰油，例如当归，佛手柑，小茴香，柠檬或橙子。原因是，您的皮肤会更容易被晒伤。

同样，精油中的某些物质对孕妇而言可能更具风险。这就是为什么如果您怀孕并且想使用芳香疗法，最好先咨询您的医生以避免副作用。

芳香疗法最常见的副作用之一是皮肤刺激或过敏反应。这会引起皮疹，瘙痒和灼热感。但是，这种皮肤刺激可能会有所不同，具体取决于人的皮肤的敏感性。因此，您必须先进行测试，然后再在皮肤上使用精油。

绝招，轻拍一下皮肤上的芳香疗法精油，看看引起的反应。如果在皮肤上出现发红，发痒和灼热感后，应停止使用局部芳香疗法。

香薰精油蒸气确实可以减轻压力，但是根据《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的一项研究，香精油蒸气可能对您的健康有害。

这项研究涉及台北的100名水疗工人，要求参与者在监测血压和心率的同时进行香薰疗法。结果发现，参与者在接受香薰疗法2小时后，血压和心率会升高。这证明吸入芳香疗法的时间过长会增加缓慢损害心脏的风险。

挥发性有机化合物（VOC）的含量是芳香疗法中所含液体形式的挥发性有机物，会对增加体内发炎的风险，破坏神经系统功能并可能引起呼吸道过敏反应产生影响。因此，患有哮喘并容易流鼻血或被称为流鼻血的人，应谨慎使用它。