克服与自己伴侣发生性关系的耻辱

克服做爱的耻辱真的很容易做到。造成这种情况的因素有很多，包括自卑，缺乏性经验或过去的经历令人不愉快。有几种简单的方法可以练习消除害羞。查看下面的讨论。

处理性行为中的耻辱的技巧

您可以一直保持卧床休息，以克服做爱的耻辱。这样，希望您的性唤起会被唤醒。您还可以尝试通过向伴侣发送消息，图片或声音来调情，并在以后更加热切地等待性行为。您也不必再感到尴尬了。

为了克服做爱的耻辱，您必须首先相信自己，与伴侣进行性爱是否舒适并且感到安全？原因是，如果没有这两个因素，您将很难。放松一下，如果您在开始做爱时感到不舒服和安全，则可以做一些事情。

尝试花更多的时间与您的伴侣。它的目的是在性生活中获得舒适感。与您的伴侣将房间，卫生间，沙发放到您最喜欢的地方。如果您在伴侣中找到了一种自慰的感觉，当您做爱时，您会感到羞耻将消失，取而代之的是激情和渴望使彼此幸福的感觉。

脂肪过多，生殖器大小不足，脂肪团，疤痕或胎记有时是您躺在床上不安全的原因之一。实际上，没有任何一个人体从头到脚都是完美的。您无需费心去克服做爱的耻辱。

关键是一个，提醒自己，身体状态并不能保证您和您的伴侣在床上或在一起时会感到幸福。毕竟，当您和您的伴侣试图达到性高潮时，您所考虑的并不是完美的身材，而是如何使您的性关系相互满足并增进彼此的亲密感和感情。

通过这种方式，您需要分心以克服做爱的耻辱。您可以尝试闭上眼睛，做一个戏剧（或扮演一个角色），最后最简单的方法是关掉灯。上面的三件事会转移您的思想和耻辱感。

更好的是，您会感觉到伴侣对皮肤的每一次触摸。您还可以在伴侣呼出的身体部位上感受到伴侣呼吸的温暖。尝试着重于获得的感受，而不是将隐藏在床上的快乐的尴尬。

基本上，克服做爱的耻辱可以分散您的幻想。建立您的幻想，让它自由发展，而不会妨碍您。拥有的幻想可以帮助您克服性爱时的紧张感，羞耻感，甚至隐藏的恐惧感。

当您开始能够无耻地开始性关系时，现在正是您探索可以与伴侣一起练习的幻想和梦想的时候了。您还可以轻松而有趣地进行性交。