选择最健康，最纯净的瓶装饮用水的5条提示

在瓶装饮用水的众多选择中，您应该明智地为身体选择最安全，最健康的产品。原因是水是人体中最佳发挥其功能所需的重要成分之一。因此，在购买瓶装饮用水之前，请检查以下五点，以确保饮用水的安全性和纯度。

选择瓶装饮用水的健康方法

水的来源非常重要，在选择瓶装饮用水时不应忽视。

博士美国大学营养学院的成员约瑟夫·默科拉（Joseph Mercola）表示，山泉是理想的水源和饮用水。原因是，山泉是其中含有多种天然成分的最健康的水之一。此外，从自然资源中获取的水的pH值也很均衡，很适合人体，而不是太酸或太碱性。

这样，天然温泉中的饮用水不仅可以满足您的体液需求，还可以保持健康。

矿泉水是满足您的液体需求的最佳来源之一。原因是，这种水包含人体所需的各种天然矿物质。为此，您应该选择包装标签上包含“矿泉水”描述的产品。

通常，这种天然来源的水含有各种重要的矿物质，包括：

这些矿物质是必需的，因为人体无法直接生产它们。因此，含有矿物质的饮用水对您的健康非常重要。这是因为水中的矿物质是自由离子，比食物中的离子更容易被人体吸收。

可以安全饮用的水是无色或看起来清澈的水。如果您在购买的瓶装水中发现淡褐色调，则不要食用。

在《矿物和骨代谢临床案例》上发表的一项研究中指出，您喝的水应该是澄清无色的。原因是，这表明水中没有携带疾病的微生物和有害化学物质。

选择瓶装饮用水的下一个重点是选择无味无味的饮用水。原因是，健康的水是喝醉后新鲜的水，没有任何其他奇怪的味道，并且没有任何异味。

发表在《矿物质和骨代谢临床病例》中的同一项研究证实了这一点。在这项研究中，有人解释说，除了颜色清晰之外，健康的饮用水是一种无味无味的饮用水。

通常，碱性和酸度是影响水的味道的因素之一。原因是，除了有助于调节水的天然矿物质含量外，pH值还会影响味道。为此，请选择理想pH值在6.5至7.5之间的瓶装水。

最后，购买饮用水时不应忽视的另一个重要点是检查包装。包装是您购买的产品仍能保证真实性的重要标志。

通过匹配瓶盖和瓶身上的生产规范，确保瓶装饮用水的纯度。

从现在开始，请考虑以上五个重要事项，以便您可以从购买的瓶装水中获得最大收益。