健康和有趣的亲密关系和公牛的5个技巧；你好健康

对于某些人或也许很多人来说，性不是影响健康的因素，而只是必须消除的性欲通道。好吧，你可以说这几乎是完全错误的，有时候俗话说，性交时的疼痛或不适使性交变得不那么愉快。破坏行为是由许多因素造成的，例如更令人愉悦的手淫，性交焦虑甚至压力。以下是一些有益于健康亲密关系的提示，以使其更愉快。

与伴侣可以做的亲密关系提示

了解并谈论您的性爱区域。当你知道自己喜欢什么时，你还必须知道伴侣的性爱领域。特别是对于女性，男性需要指导来帮助您达到性高潮，因此请随时提供指导。您可以握住伴侣的手，并引导自己的身体部位，以满足您的性欲。不要忘记做类似的事情，或者问你的伴侣你想满足哪一部分。

润滑剂在床务中很重要，每个女人都应设法增加性快感。在某些情况下，它甚至可以减轻穿透过程中的疼痛。正如来自SexEdSolutions.com的性爱教练艾米·莱文（Amy Levine）所建议的那样，一些女性在性爱时考虑使用润滑剂，这表明她们的阴道不完美（因为她们无法产生天然润滑剂）。

实际上，这是错误的，阴道液实际上将取决于刺激的产生方式而出现。如果未出现，则可能是由于前戏不足或导致的低性唤起。为了不让您的伴侣失望，使用润滑剂有什么问题，而不必忍受痛苦并产生假性高潮。通过使用润滑剂，您和您的伴侣的渗透也将越来越愉快。

当您与性伴侣建立情感联系时，性关系的质量就会变得越来越丰富。专注于彼此的承诺，不仅在床上，而且在生活中，感觉并看到自己和伴侣，这将增加您的激情。您和伴侣之间将存在性快感和健康的亲密关系。

如果您感觉阴道肌肉松弛或性高潮过快，可以与伴侣进行凯格尔运动。对于女性，您可以寻求男性伴侣的帮助，该伴侣在进行凯格尔运动时会支撑骨盆。对于男性，您可以练习在伴侣的手指帮助下抓住性高潮来抓住阴茎。

有时候，无论是从性爱的方式，外观还是位置上，健康的性爱不一定总是单调进行。它旨在增加亲密感并减少单调性的饱和度。尝试新的做爱风格或为了伴侣而显得性感。您也可以在厨房或浴室中进行更亲密的亲密关系。

像跑步这样的运动， 远足， 骑自行车，或者只是与伴侣一起俯卧撑或仰卧起坐，您会感觉到更紧密的联系和联系。尝试互相帮助。一起锻炼可以看到变化的结果，您和您的伴侣值得一起享受美丽的身体。